不知为什么，今天早上竟然睡过了头，没有起来，跑步泡汤了，郁闷中。。。 跑友们每个人都很自律，像我这样三天打鱼两天晒网的确实不多见。 上面已经是昨天的事情了 今天早上成功起床，慢跑了5英里。 跑步的好处：早餐吃了两个包子，餐后两个小时的血糖竞是100！原因：吃完包子以后立刻去跑了步。 而昨天，也是吃了两个包子，没有跑步，餐后一个多小[阅读全文]
往事知多少
记录平凡的生活
博文
(2025-09-24 16:19:43)
不知为什么，今天早上竟然睡过了头，没有起来，跑步泡汤了，郁闷中。。。 跑友们每个人都很自律，像我这样三天打鱼两天晒网的确实不多见。 上面已经是昨天的事情了 今天早上成功起床，慢跑了5英里。 跑步的好处：早餐吃了两个包子，餐后两个小时的血糖竞是100！原因：吃完包子以后立刻去跑了步。 而昨天，也是吃了两个包子，没有跑步，餐后一个多小[阅读全文]
(2025-09-22 23:58:55)
我儿时很多时候会在北京的姑姑家里，姑父带着我们几个孩子在北京到处游玩，他还买菜做好吃的给我们，那时侯真开心。我至今还记得他做的炖肘子，香嫩可口，有入口即化的感觉。他还在什刹海教会了我们游泳，让我一生受益。
唐山大地震，我们房倒屋塌，我到姑姑家附近的初中就读，北京的学校进度比我们快半年，他们已经学习代数了，我还从来没有接触过，晚上姑[阅读全文]
唐山大地震，我们房倒屋塌，我到姑姑家附近的初中就读，北京的学校进度比我们快半年，他们已经学习代数了，我还从来没有接触过，晚上姑[阅读全文]
(2025-09-22 10:23:27)
昨天接到表妹的电话，她的父亲，即我的姑父，突然在协和医院去世了。大家谁都没有想到他会走得如此突然。离世的前一天姑父还说要做手术解决颈椎和腰椎的问题。如果不做手术的话，他生活都不能自理，而且要天天生活在疼痛之中。手术的风险相当大，因为姑父已经年逾九旬，而且心脏和肾脏都不好。但是大夫们看到姑父很想做手术，也同意再做一些测试来决定。姑父[阅读全文]
(2025-09-20 23:06:18)
今天早上跑周末的long是和两个跑友一起跑的，终于没有被比我跑的快的人甩掉。一起跑了十英里，边说话边跑步，忘记了疲劳，当然最终还是很累的。跑步真辛苦，我以后真想放弃了。。今天还看到了很多水鸟，其中包括许多鹈鹕，好一派生机盎然的景色。回家做韭菜包子（每星期六跑步加做包子似乎成了固定程式了），今天的包子有几个发黑，大部分还是成功的，特别是后[阅读全文]
(2025-09-18 20:27:28)
昨天在房顶上安装了24片特斯拉的太阳能板，如果能赶在大而美的法律生效前通过市里检查的话，就可以拿到一万多美金的退税，如果不是大而美，咱也不会这么急着安装，哈哈。 今天我们这里是阴天，太阳公公躲起来了，这些板子也产生了21度电。 今晨跑步超过了六英里，一天无精打采，因为没有去办公室，就忘记了和咖啡，一天下来睡的昏昏沉沉。一直到现在还没[阅读全文]
(2025-09-17 15:15:06)
早上六点半出发开向机场，这么早已经堵车了。。两位亲戚来这里小住几日，我倒是胖了三四磅，她们现在要走了，以后没有美食了，我觉得我会把这些日子增加的体重减掉的。。
回到公司还很早，开始练太极功夫扇，就是记不住动作，就跟着视频一遍一遍的练，中饭时又去练，还是不能自己做下来。这只是前面的一小段而已。
今天在Gym，健身教练送给我的甜枣，他是[阅读全文]
(2025-09-16 23:47:10)
傍晚我接到表弟妹电话，说她的车子在高速公路上开不动了，她和儿子把车子停在路边狭窄的地段，等待救援。我和老公和表妹立刻前往，对车子发生了什么事情一无所知，我和我的老公小吴说我们的车子太旧了（2007），应该换了。我也曾想过是不是车子没有汽油了，但觉得表弟妹不会这么傻吧，车子没有油会给出警告的，她怎么能看不见呢。但我还是给她打了电话，她马上[阅读全文]
(2025-09-15 15:34:05)
这已经是昨天的事情了。 吃了Brunch以后，大家就互相告别和祝福，三天的庆祝活动就结束了。 Brunch是娘家（我们）host的，其实我们就是出钱而已，其它啥都不用管。 Brunch除了有Mimosa这种鸡尾酒外，其它很像外面餐馆的早餐。 婚礼当天： 昨晚邻居送的好颜值的佛手瓜，刚刚从地里收获的。 [阅读全文]
(2025-09-14 08:42:12)
昨天实在太累了，婚礼回来后就趴在床上了，没有发表博客。 对这个婚礼，我只能说‘WOW'.都是娃们一手操办的，我没有参与。 来了上百人，我家人太少，一下子就被outnumber了。 最高光的时刻除了婚礼仪式外，就是双方的家人的发言，当然也包括我的。 我的发言自认为很一般，presentation也不太理想，因为没有好好做功课。 但是在那一时刻我就忘记了紧张，[阅读全文]
(2025-09-12 22:48:47)
今天是婚礼前的排演，伴娘团，伴郎团和双方父母及新娘新郎进行一次婚礼排演。然后双方的其他家人到来，大家吃一顿BBQ晚餐。这次婚礼也算是我一辈子的高光时刻了。早上先去练了太极扇舞，回家发现我的婚礼贺词念的非常不熟悉，就连续读了几遍，想完全背下来是不太可能了，这真叫临阵磨枪。中午BDX又准备了丰盛的午餐，然后我们前往酒庄参加娃的婚礼排练和晚餐。[阅读全文]
