晨跑停了五天，每天都有适当的理由：星期五：合理休息一天，因为星期六要跑长距离星期六：突然想去要练跳舞，就不敢去跑步了星期天：从来都不跑步，休息的日子星期一：劳动节，一年才一次，休息！星期二：睡过时间了星期三：没有理由不跑了。今天跑步出勤的福利是刚刚摘下的新鲜水果今天跑步前后都测了血糖，跑步之前没有吃任何早餐：跑前（空腹）：95跑后（更[阅读全文]
往事知多少
记录平凡的生活
博文
(2025-09-03 23:13:42)
晨跑停了五天，每天都有适当的理由：星期五：合理休息一天，因为星期六要跑长距离星期六：突然想去要练跳舞，就不敢去跑步了星期天：从来都不跑步，休息的日子星期一：劳动节，一年才一次，休息！星期二：睡过时间了星期三：没有理由不跑了。今天跑步出勤的福利是刚刚摘下的新鲜水果今天跑步前后都测了血糖，跑步之前没有吃任何早餐：跑前（空腹）：95跑后（更[阅读全文]
(2025-09-02 20:50:57)
昨天因为一天断断续续的练习discomovements，今早体重竟然到了新低。我都有点儿不敢相信自己的眼睛，看来跳舞比跑步，撸铁，打球都更有效。。 趁着昨天刚刚学会给自己测血糖，趁热打铁，赶紧巩固一下记忆，今天早上第一件事情就是测空腹血糖，105比正常人范围70-99稍微高一些，不碍事。早餐后2小时结果是113，属于正常范围。 周末包子做的太多了，今天把包子分给同[阅读全文]
(2025-09-01 21:56:37)
今天是劳工节，秋老虎也来过节啦。 前几周已经蛮冷的了，每天下班回家都感觉空气透凉，冻的直哆嗦。没有想到夏天哪有那么容易过去，我们这几天热得空调都打开了。立秋已经很久了，夏天才真正来到。 娇弱花儿们不喜欢热天气，好容易打开的花朵受不住太阳的高温，不是凋零了，就是花瓣被晒干，晒黑，不堪入目。没有别的办法，只能尽量给它们多浇水。 昨天[阅读全文]
(2025-08-31 21:47:37)
今天一大早又发面包包子。在做包子皮的时候，我改变了方法，让包子皮各处都一样厚。以前的皮都是中间厚，边上薄。这样包子蒸出来以后比以前漂亮多了，白白胖胖的。这么多日子试了很多次，每次包子颜值都多少有问题，因为包子皮薄，就容易被包子馅儿染黑。今天我看到所有的包子都白白胖胖，没有黑斑出现。我以前做包子皮想都不想，就是按照做饺子皮的方法，全[阅读全文]
(2025-08-30 23:22:04)
不知为什么，蝴蝶一年比一年来得少。今年，到昨天为止还没有看到过蝴蝶来我家。 但今天院子里来了一只漂亮的蝴蝶，在马缨丹上面发来飞去，不愿离开，呆了足足有二，三分钟。 GulfFritillarybutterfly 今天周末，练习包包子，有一半比较成功，另一半和以前一个毛病。 [阅读全文]
(2025-08-29 21:56:52)
这是脍炙人口的一段样板戏，想唱好太难了，使出了洪荒之力，还是不尽人意，样板戏就是好听不好唱。。。 现代京剧《杜鹃山》选段，柯湘演唱。
原唱：杨春霞 翻唱：草木也知愁 [反二黄小导板]
血的教训一层层牢记心上，
[慢板]
痛定思痛，你要把前因后果细思量。
为什么砸开的铁镣又戴上？
[原板]
为什么三起三落旗竖旗倒人聚人亡？
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(2025-08-28 17:35:45)
最近觉得家里养的花儿有些过多，费时间，费体力，费水，费。。。 照顾不了那么多花了，决定把一些盆花送与他人。 这盆天竺葵我很喜欢，因为浇水多，所以开花比较多。 把这一盆送给我的健身教练吧，希望他以后好好照顾这盆花。 花开花谢曾几年， 旦夕离别意犹牵。 春红不输桃李艳， 好花处处有家园。 教练送给我他家自己种的蔬菜[阅读全文]
(2025-08-27 22:08:50)
几天前闺蜜买了一套打乒乓球用品。今天，两个初学者开始了乒乓之旅。。 虽然我们都不太会，也打出了一身汗。。 现在锻炼身体的途径真是丰富多彩，长跑，撸铁，乒乓，健身舞。。，就是没有那么多时间。 今天早上慢跑5英里（慢跑不是故意慢，是根本跑不快），可爱的跑友妹妹赠送两个柚子 、 [阅读全文]
(2025-08-26 21:54:18)
(2025-08-25 22:12:14)
朋友介绍了一个价格很亲民的理发师，烫发，哪怕是长发，只收80美金。我打电话给她，约了当天，所以下班以后就去了。理发店在一个车的车库里面，看上去很杂乱，理发师Z女士有全职工作，在Safeway做面包，做头发是她的第二职业，她说现在经济不好，很多人都需要再干一份工作。我让她给我烫了卷发，走出她的店，顿时觉得如释重负，终于完成这件拖了很久的事情。 [阅读全文]
