众多美丽健美的JM们已发了很多精彩好贴。
知道咱没长象没身材犹豫许久才厚着脸给各位献丑了：）
顺放上俺两年前唱的[为你打开的雨伞]谢谢收看：）祝夏日愉快！！ 1虽然俺的肌肉无法与其他运动健将比，但俺还是很为自己骄傲的：）
2。每天20分钟Elliptical
3。每天20分钟Elliptical
4偶尔加点码：）
5偶尔加点码：）
6这个是练手臂肌肉的
7[阅读全文]
彩虹小磨坊
欢迎来访，敬请指点..
博文
(2014-07-21 16:36:34)
众多美丽健美的JM们已发了很多精彩好贴。
知道咱没长象没身材犹豫许久才厚着脸给各位献丑了：）
顺放上俺两年前唱的[为你打开的雨伞]谢谢收看：）祝夏日愉快！！ 1虽然俺的肌肉无法与其他运动健将比，但俺还是很为自己骄傲的：）
2。每天20分钟Elliptical
3。每天20分钟Elliptical
4偶尔加点码：）
5偶尔加点码：）
6这个是练手臂肌肉的
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(2014-07-21 15:23:42)
这是我三年前上坛不久录的。这首歌带给我美好的回忆！！仅用此歌表达我真心珍惜坛里朋友们的支持和友情，愿我们的友谊地久天长。。。照片是最近在咱们部门的健身房照的，各位见笑了：））--想唱就唱坛友回帖： •彩虹沙发！-树烨子-♀(0bytes)(3reads)07/21/201415:31:28 •谢谢树桦子沙发和美言，这就去欣赏你的美唱美秀：）-XL彩虹-♀(0bytes)(1reads)07/21/201415:41:53 •沙[阅读全文]
(2014-07-09 20:18:10)
(2014-07-04 19:25:22)
感谢丽桥和乔治分享好伴奏和领的好头：）俺跟风学唱一版。。
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(2014-07-01 19:18:21)
这是我们小歌舞团上周末在纽约中国城一个小演出录的，因为是临时改节目，没时间排练，跳得很一般，各位见笑了：）
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(2014-06-29 21:50:06)
最近很忙，匆匆学唱了这首红楼梦歌曲。谢谢丫丫推荐和分享好伴奏：）仅用此歌送格迎鬼妹和感谢各位新老班班们对唱坛的无私供献！！[阅读全文]
(2014-06-22 08:26:19)
请原谅视频质量[阅读全文]
(2014-06-20 22:25:35)
(2014-06-20 19:39:47)
俺不是个好厨师下厨房是为了糊口：）咱家厨房和厅堂都不大，所以在家一般穿着很随便：）做为业余歌手，倒是混进过几个大厅堂做群众演员（合唱）有时也在一些小厅堂来个独唱什么的：）
顺发我最近学唱的一首5sing原创【月亮玫瑰】。谢谢收看：）祝夏日愉快！！ 1我的拿手厨艺是煎韭菜鲜菇肉饺子，每次去爬梯带去都是最受欢迎的：）
2。芝麻葡萄干[阅读全文]
(2014-06-17 15:35:38)
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