博文
(2010-06-01 20:13:45)
  我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置,甚至看成是“养生之根”。  孔子提出“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修以道,修道以仁”等观点。寿,有两层意思:其一指人的实际寿命;其二是“死而不亡谓之寿”。也就是说,有些人的实际寿命也许并不很长,但他们的业绩和英明却传之很远,其寿可以说超过常人。  老子主张“[阅读全文]
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(2010-05-31 23:58:07)
  维生素E不但是妇科良药,而且有强大的抗氧化作用。在抗衰老、抗肿瘤和预防心血管疾病等许多方面都有一定的作用。  (1)维生素E能维持生殖器官的正常机能,能使卵巢重量增加,促进卵泡的成熟,促使黄体增大。它还可抑制孕酮在体内的氧化,从而增强孕酮的作用,用于习惯性流产和早期流产常可获得令人满意的效果。维生素E又叫生育酚,可用于治疗妇女不孕症,[阅读全文]
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饭后的一些小习惯、不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”……  凶手1.饭后吃水果  很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。  凶手2.饭后饮浓茶  饭后喝茶,会[阅读全文]
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  松静功是一种静功功法,主要是要求放松和入静。姿势不拘,卧、坐、站皆可。练功时微闭双目,自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适,或配合意念放松,逐步将全身调整成自然、轻松、舒适,解除紧张状态,排除杂念,安定心神,从而调和气血,协调脏腑,疏通经络,起到增强体质、祛病延年的作用。  【功法操作】  一、四面放松法  1.前面放松自面部开始[阅读全文]
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 疲惫(限成人)  成因:疲惫通常来自工作过度,但有时也可能与慢性疾病或急性感染有关。  方法:要消除疲惫的感觉,阿嬷会将一颗蛋黄、一些糖、一茶匙兰姆酒加在一起,搅拌至蛋黄发白后,再加入一杯热水或热牛奶,然后快速搅拌,让需要的人喝下。这道饮品有个好笑的名字,叫做‘母鸡奶’,它会为疲惫的人带来活力。  原理:蛋黄中所含的卵磷脂是一种[阅读全文]
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  鲜海蜇  新鲜的海蜇含水多,皮体较厚,还含有毒素,只有经过食盐加明矾盐渍3次(俗称三矾)使鲜海蜇脱水3次,才能让毒素随水排尽。三矾后海蜇呈浅红或浅黄色,厚薄均匀且有韧性,用力挤也挤不出水,这种海蜇方可食用。到海蜇产地旅游,会遇到兜售不经处理或只经1至2次盐渍处理的海蜇,你可千万别去品尝或选购。  桶装水  市售的桶装水,无论是蒸馏水、[阅读全文]
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  1.苹果、杏、梨、樱桃、桃、梅子等水果的种子及果核毒素:生氰葡萄糖苷  病发时间:可在数分钟内出现。 症状:与竹笋相同。此类水果的果肉都没有毒性,果核或种子却含有毒素,儿童最易受影响,吞下后可能中毒,给他们食用时最好去核。2.竹笋毒素:生氰葡萄糖苷病发时间:可在数分钟内出现。病发时间:可在数分钟内出现。  症状:喉道收紧、恶心、呕吐[阅读全文]
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你肯定被牙痛骚扰过,你也肯定遇到过鼻出血不止的情况。当时怎么解决的?是不是仰着头,等待止血,任凭血倒灌入喉腔……其实这种方法是不对的,耐心看看下面的文章,小编教你n多家庭妙招,来对付身体的小毛病。  1.换季疲劳:  在季节更替的时候经常发生换季疲劳,给自己做一个“安眠枕”。  在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片:月桂、蕨、榛树、针[阅读全文]
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(2010-05-27 18:15:32)
“厨房就是你家药房”,“隔壁菜市场就是最好的医院”……几乎是在一夜之间,这样的食疗养生理念大行其道。而其推崇者,正是被称作京城“最贵中医”的张悟本。时下,如果你不知其为何人,那么你可out了!如果你也不知道喝绿豆汤、吃长条茄子可治各种疑难杂症,那你太out了!去菜市场看看,当初3块多钱一斤的绿豆,价格已经飙升到10多块钱一斤。甚至有人戏言,“[阅读全文]
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(2010-05-26 23:51:17)
 每个人都在所求着健康保养的方法,社会上到处宣传这关于养生的理论和实践,但到底那些被人们口耳相传的道理有没有它的合理之处,还需要我们自己有一双慧眼明辨出来。世上没有一种食物和一种药物适合所有的人,也没有一种养生保健功法能适合所有的人。   养生大法众说纷纭  近年来,中医经历了一场捍卫自身尊严的战斗洗礼。之后,便在专业或非专业媒体[阅读全文]
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