一、12种食物狂吸走你多余脂肪1、燕麦；2、玉米；3、芦笋（还是抗癌之王）4、山药；5、海藻；6、银耳；7、土豆；8、芹菜；9、红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果
二、12种可能毁容的食物1、臭豆腐;2、味精；3、葵花子；4、猪肝；5、咸菜；6、爆米花；7、鱼干片；8、油条；9、咖啡；10、泡泡糖；11、加糖鲜榨橙汁；12、松花蛋。
三、饥也要择食。11种食物千万不要空腹[阅读全文]
毛头
君自故乡来，应知故乡事。来日绮窗前，寒梅著花未？
博文
(2014-02-24 08:04:11)
(2014-01-18 23:15:53)
學名：HibiscusesculentusL. 英文名：Okra
別名：羊角豆、咖啡黃葵。 糖尿病的病人似有日渐增多的趋势，除了中、西医的药物治疗之外，应该注意饮食疗法，可以使病情缓解同时可以防止病情的恶化，一般在临床上常被推荐的食疗有:山药及秋葵。今将秋葵的相关资讯介绍如下供大家参考: 秋葵（学名：Abelmoschusesculentus）又名六角豆、黄秋葵、黄蜀葵、羊角豆 一、秋葵的主[阅读全文]
(2014-01-15 15:29:11)
这一回，洪昭光教授讲得格外洒脱，听众听得尤其认真。这一回，洪昭光教授聊了新话题，也把老话题讲出了新意。他谈饮食：这个季节经常有人问我吃什么好，其实有什么菜就吃什么菜，别吃反季节蔬菜就行。他谈锻炼：本来走路是一种很简单的锻炼方式，结果有人弄出15种走路方法，搞得太复杂了。他谈养心：人要给自己定位，不要越位；要自信，但是不要自负；要有梦想[阅读全文]
(2014-01-15 15:24:37)
1、两手对搓一分钟。手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。
2、手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。
3、轻揉耳轮一分钟。双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功[阅读全文]
2、手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。
3、轻揉耳轮一分钟。双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功[阅读全文]
(2014-01-06 22:44:49)
活百歲不痴呆的12個秘訣
早起習慣：
1.起床後馬上喝杯溫開水,人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1C，人體基礎代謝也會隨之提高10%。
2.一周至少喝3次蔬果汁。能把得認知障礙症(老年痴呆症)的風險降低75%。
3.每天曬15分鐘太陽：適量多曬太陽能幫助人體製造維生素D，而研究表明維生素D有抗癌作用。阅读全文]
早起習慣：
1.起床後馬上喝杯溫開水,人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1C，人體基礎代謝也會隨之提高10%。
2.一周至少喝3次蔬果汁。能把得認知障礙症(老年痴呆症)的風險降低75%。
3.每天曬15分鐘太陽：適量多曬太陽能幫助人體製造維生素D，而研究表明維生素D有抗癌作用。
(2014-01-05 21:01:31)
健康重要新知防止掉发的维他命健康重要新知透过简单而有效的维他命补充，来预防落发掉发是个令人又爱又恨的问题，以前是十个秃头九个富，但现在是富人也不愿秃，尤其是更易掉发的女性朋友们。严重的掉发有可能让当事人发展成长期的沮丧，因为那对整个容颜观瞻是有影响的。也因此全球受此困扰的男女不惜花费大把金钱，只希望一圆满头茂密的发丝。为什么掉发越[阅读全文]
(2014-01-02 18:00:32)
两个偏方，受益无穷！值得存N年。 2013-12-07转 一花生米+大枣补肾奇效 这是个补肾的偏方，我的朋友是类风湿累及各脏器，尤其是肾脏受损严重，再发展就会是尿毒症了，到了北京协和医院都没什么好办法了。回来之后一个朋友把这个偏方给他用上了(有病乱投医了)，反正吃不好也吃不坏，结果奇迹出现了，吃到三天时候浮肿的双腿就开始消肿，五天以后更明显[阅读全文]
(2013-12-25 20:28:29)
本文属转帖，不代表本人任何观点和立场。
前半月，余以前的同事打电话来，述她女儿屁股上生起一胞块，不想手术，请余授一简便方法，余即告知用香蕉檫，一星期后来电话告知，用此方法已经消退痊愈。民间疗法简便实用，费用低廉，我们不需要了解它含有什么成分，只知道它的实用价值就可以。香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉[阅读全文]
前半月，余以前的同事打电话来，述她女儿屁股上生起一胞块，不想手术，请余授一简便方法，余即告知用香蕉檫，一星期后来电话告知，用此方法已经消退痊愈。民间疗法简便实用，费用低廉，我们不需要了解它含有什么成分，只知道它的实用价值就可以。香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉[阅读全文]
(2013-12-25 20:20:45)
◆核桃堪称抗氧化之“王”作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。
◆板[阅读全文]
◆板[阅读全文]
(2013-12-20 00:04:18)
老爷叔作为在香港生活31年的上海人，来说几句。
上海人一相认为上海是中国一等城市，上海人是中国一等公民。香港人也认为自己是中国一等城市的一等公民。
上海人和香港人的心态，自傲中隐藏着自卑，自大中掩饰着自私，这种中国市民心态，是很值得相互比较、相互对话，然后反省反思的。
我既是上海人，又是香港人，无论上海人责怪香港人，还是香港人批评[阅读全文]
上海人一相认为上海是中国一等城市，上海人是中国一等公民。香港人也认为自己是中国一等城市的一等公民。
上海人和香港人的心态，自傲中隐藏着自卑，自大中掩饰着自私，这种中国市民心态，是很值得相互比较、相互对话，然后反省反思的。
我既是上海人，又是香港人，无论上海人责怪香港人，还是香港人批评[阅读全文]
