博文
(2010-08-24 01:04:05)
你可能感到很惊讶，营养居然也能和脾气攀上“交情”吗?不错，如果缺乏B族维生素，就可能导致脾气由好变坏。 B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等。其中，维生素B1被称为“精神性的维生素”，对我们的神经组织和精神状态有一定影响;而维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢;维生素B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性[阅读全文]
(2010-08-24 01:03:39)
导语：腊月里兴吃腊八粥，是通天达地、老少咸宜、理直气壮的大型活动。所谓腊月本就是新旧之交而祀神灵的祭祀之月，而搞祭祀活动不就是供奉给神仙们吃食吗！记得小时候听过一首《腊月歌》，此中就有什么“二十三，糖瓜粘；二十五，磨豆腐；二十六，去割肉；二十七，宰公鸡；二十八，把面发；二十九，蒸馒头……”瞧，全都是围着大肆开吃的。但是，这最有名的[阅读全文]
(2010-08-24 01:03:09)
过去一直被称为老年病的椎间盘突出症，现在却愈来愈“青睐”年轻都市白领。事实上，年轻的开车一族已经成了颈腰痛的高发人群。开车颈腰最受伤过去一直被称为老年病的椎间盘突出症，现在却愈来愈“青睐”年轻都市白领。事实上，年轻的开车一族已经成了颈腰痛的高发人群。为啥开车会损害脊柱呢？首先，如果机动车的座位设计得不符合人体工程学和功率学原理，会[阅读全文]
(2010-08-24 01:02:38)
最坏的后果是什么？当这个后果出现时，我能面对它吗？我能承担它带来的责任吗？这是我们在焦虑时要问自己的几个重要的问题。卡耐基在他的书中提到一个石油商人的故事：我是石油公司的老板，有些运货员偷偷地扣下了给客户的油量而卖给了他人，而我却毫不知 最坏的后果是什么？当这个后果出现时，我能面对它吗？我能承担它带来的责任吗？这是我们在焦虑时要[阅读全文]
(2010-08-24 01:02:08)
有时候人们会奇怪，同样是豆子，为什么黄豆打出来是豆浆，绿豆打出来就是豆沙？这是因为两者所含的营养成分大不相同，对人体的好处也各有侧重。 第一大类就是大豆类。大豆类包括黄豆、黑豆和青豆，就是可以用来做豆腐打豆浆的豆子。它们的特点是含有16%左右的脂肪，还有35%以上的蛋白质，但是几乎没有淀粉。无论你怎么努力，都不可能把它做成豆沙、凉粉、粉[阅读全文]
(2010-08-24 01:01:46)
近日，一项关于“感冒常识”的网络调查显示，患者用药大多不科学。在感冒用药习惯上，有75%的受访者表示会凭自己的经验或看广告选择药物，只有25%的人会对症选药或请医生处方。卫生部中日友好医院呼吸内科主任、中国医师协会呼吸医师分会会长林江涛教授指出，治疗感冒主要是对症。科学的治疗方案，应当将感冒的常见症状和中重度症状区分对待。流涕、流泪、喷嚏[阅读全文]
(2010-08-24 01:01:19)
城市上班族多数都要每日和公交车打交道，还有很多离退休老人外出时也要乘公交车。几乎每个人都有乘坐公交车的经历，但乘车时有很多妨碍人体健康且影响养生的习惯，可能少有人注意，在此列出八条不宜。希望经常坐公交车出行的朋友对照一下，如错了，及时改掉。 1.车上不宜看书 从感觉上像是乘车学习两不误，实际上是用巨大代价换取微小的回报。运行中的公[阅读全文]
(2010-08-24 01:00:50)
皮肤痒是冬季常见的疾病，而干癣又是3000多种过敏性皮肤中最常见的;医师建议，除了情绪控制外，冬天要做好保暖工作，两天洗一次澡，而且选用保湿沐浴奶，若必须就诊，尽量不要打针、吃药，选择涂抹方式较佳。 台北市立慢性病防治院为了有效治疗冬季各种原因引起的皮肤病，本月起开始加开皮肤科特别门诊，除了有西医皮肤科专业医师，用西医方法治疗外，中医师[阅读全文]
(2010-08-24 01:00:14)
冬天，一说到吃，人们总会想起热乎乎的火锅、营养大补的热汤、甚至可乐都要煮沸了加上姜片来饮用，这么多热食足以让我们的身体倍感温暖。但是你知道吗？在寒冷的冬日里，适当吃些“冰凉”的食物可以祛火。让肠胃进行耐寒锻炼在冬季里，人们出门都要里三层外三层，把自己包得严严实实的以御寒，室内的空调开的高，让自己感觉像在春天一样温暖。可是殊不知，在[阅读全文]
(2010-08-24 00:59:38)
土豆，学名叫马铃薯。土豆既可作主食，又可当蔬菜，营养十分丰富。营养学家认为，土豆是“十全十美的食物”。美国的农业研究机构认为，每餐只吃全脂牛奶和马铃薯，可得到人体所需的大部分食物元素。在欧洲，土豆还被称为“第二面包”。土豆中的蛋白质比大豆要好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还富含钾、锌、[阅读全文]
