编者的话：女人越瘦才越美，为减肥不沾荤腥，喝无糖饮料不损健康……这些营养误区你都有吗？北京协和医院临床营养科于康教授向女性朋友讲解该如何走出营养误区。
女性的健康关乎整个家庭甚至整个社会未来的稳定、健康，因为一个女性把自己照顾好了，就能带动整个家庭的健康。所以我说，有的时候健康讲座不管是给谁组织，家庭成员里的女主人一定要来[阅读全文]
博文
(2012-03-31 19:30:45)
编者的话：女人越瘦才越美，为减肥不沾荤腥，喝无糖饮料不损健康……这些营养误区你都有吗？北京协和医院临床营养科于康教授向女性朋友讲解该如何走出营养误区。
女性的健康关乎整个家庭甚至整个社会未来的稳定、健康，因为一个女性把自己照顾好了，就能带动整个家庭的健康。所以我说，有的时候健康讲座不管是给谁组织，家庭成员里的女主人一定要来[阅读全文]
(2012-03-31 19:01:54)
导读：现代通讯的发展和日常沟通的需要让手机不能离手，那么，“手机族”们，你们知道手机存在的危害吗？
影响睡眠
一、影响睡眠
手机辐射会让你延迟入睡6分钟，并将深度睡眠缩短8分钟。
引发颈椎病
二、引发颈椎病
91%的人发短信时脖子扭曲，从而引发颈椎病。
危害眼睛健康
三、危害眼睛健康
1、视力模糊
长时间盯着手机，眼部肌[阅读全文]
(2012-03-30 20:52:15)
番茄色香味俱全，是中西餐桌上的常备蔬菜。现在，科学家声称这种美味还兼备抗癌功能。
煮熟的西红柿产生的茄红素具有抗癌作用
实验显示，煮熟的番茄产生的茄红素，可以减慢前列腺癌细胞的生长速度，甚至能把癌细胞杀死。
癌细胞通过“劫持”人体健康细胞所需的血液来生长和扩散，而茄红素可以干扰癌细胞的“吸血”功能[阅读全文]
煮熟的西红柿产生的茄红素具有抗癌作用
实验显示，煮熟的番茄产生的茄红素，可以减慢前列腺癌细胞的生长速度，甚至能把癌细胞杀死。
癌细胞通过“劫持”人体健康细胞所需的血液来生长和扩散，而茄红素可以干扰癌细胞的“吸血”功能[阅读全文]
(2012-03-29 18:35:37)
春天是万物复苏百花盛开的时节，但空气会漂浮着一些花粉类的东西，有时会让人产生皮肤红肿、骚痒等不适的症状。营养专家提示，常吃以下四种食物可以抗过敏。
蜂蜜
专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但[阅读全文]
蜂蜜
专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但[阅读全文]
(2012-03-28 18:04:52)
常吃巧克力且有运动习惯的健康人士身高体重指数（BMI）低于不常吃巧克力的人。换句话说，常吃巧克力或助保持身材。巧克力中的抗氧化物质儿茶酚能促进肌肉生长。因此，尽管巧克力具有高热量且含糖，综合来看，比起增重，它更有助保持身材。除此之外，巧克力还有利于心脏健康。
据新华社电身高体重指数（BMI）的计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。世[阅读全文]
据新华社电身高体重指数（BMI）的计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。世[阅读全文]
(2012-03-27 19:20:44)
Ipad3比手提电脑好有几点。1〉。Ipad3电池可持续使用十小时左右。2〉。Ipad3屏幕超清晰，读书就像看一本印刷质量最好的书籍。看惯Ipad3，再用手提电脑，就像得老花眼了，字都是麻的！3〉。Ipad3才1.43磅，比手提电脑轻多了。4〉。Ipad3使用起来毫无噪音，完全寂静。手提电脑风扇转起来非常恼人！
最长见的商务使用有以下几方面：
1〉。可以随时查工作E-mails，这在出公差[阅读全文]
最长见的商务使用有以下几方面：
1〉。可以随时查工作E-mails，这在出公差[阅读全文]
(2012-03-25 08:43:35)
葡萄连皮吃营养更丰富！吃葡萄不吐葡萄皮，这不仅仅是一个绕口令，而是一个具有饮食科学意义的事实，葡萄皮含有的营养甚至是比葡萄本身的营养更丰盛。2月10日，国际权威抗衰老专家、美国营养学院卡斯腾·史密斯博士在中国进行的健康营养知识宣讲中说，葡萄中含有天然抗氧化成分白藜芦醇。
卡斯腾博士说，鼓励人们摄入抗氧化天然食品，是国际流行的抗衰老疗法[阅读全文]
卡斯腾博士说，鼓励人们摄入抗氧化天然食品，是国际流行的抗衰老疗法[阅读全文]
(2012-03-23 17:26:45)
过分怀旧
那些总是说“想当年我……”的人，总是要比其他人显得老一点。这其实是一个心理暗示问题。只有把自己看老的人，才会做一副倚老卖老的样子。但这个问题是，你老这么着，大家就会以看一个有着许多历史故事的老人家的眼光看你。然后，你就真的老了。怨念是非常强大的力量。
桑拿
姑娘们总是很宝贝自己。工作那么累，压力那么大，总得对自己好一[阅读全文]
那些总是说“想当年我……”的人，总是要比其他人显得老一点。这其实是一个心理暗示问题。只有把自己看老的人，才会做一副倚老卖老的样子。但这个问题是，你老这么着，大家就会以看一个有着许多历史故事的老人家的眼光看你。然后，你就真的老了。怨念是非常强大的力量。
桑拿
姑娘们总是很宝贝自己。工作那么累，压力那么大，总得对自己好一[阅读全文]
(2012-03-17 21:07:07)
In1513,SpanishconquistadorJuanPoncedeLeónsetsailinsearchofBimini,amythicallandsaidtohouseaspringthatrestoredyouthtoanyonewhodrankfromit.AfterscouringtheCaribbeanandFlorida,hereturnedempty-handed,andtheFountainofYouthremainedundiscovered.Perhapshewasjustlookinginthewrongplace.
AspartoftheirdatacollectionfortheWorldFactbook,theCentralIntelligenceAgency(CIA)combsthroughdeathcertificates,re...[阅读全文]
AspartoftheirdatacollectionfortheWorldFactbook,theCentralIntelligenceAgency(CIA)combsthroughdeathcertificates,re...[阅读全文]
(2012-03-16 19:43:35)
如果你对自己的身高或胖瘦不满意的话，可以从父母身上各自找到确切的答案。英国近日一项研究发现，父亲通常影响孩子的身高，而母亲则通常决定了孩子的胖瘦程度。
英国研究人员从1999年就开始观察遗传因素和外界环境对胎儿和孩子早年成长情况的影响。英国德文暨艾克斯特皇家医院和半岛医学院的专家们集中研究了1000个家庭里的父亲对孩子的遗传情况。
研究[阅读全文]
