博文
(2013-05-07 19:01:42)
重量为1.36公斤左右的大脑，是人体中尚待医学研究探索的最后一块领域，直到今天，我们仍然不知道大脑中错综复杂的血管、脑细胞和神经如何配合进行工作，以及它如何塑造我们的生活，影响我们的健康状况。不过，英国首席神经精神病学家罗安·布里曾丹近日指出，最新研究成果显示，男性大脑和女性大脑之间存在着很大差异。他总结出男女大脑间的8种不同，发表在[阅读全文]
(2013-05-06 17:59:19)
良好的睡眠与饮食营养息息相关，很多营养素会作用于人体，帮助入眠。最近，日本“雅虎网”总结了日本营养专家眼中有助睡眠的相关食材。
坚果、柿子、菠菜等富含镁的食物。白天工作过度劳累及抽烟等会引起“血小板凝集”和“血管收缩”，从而影响人体放松进入睡眠状态，而人体若能摄取充足的镁元素，便可抑制上述两种症状，改善睡眠状况[阅读全文]
坚果、柿子、菠菜等富含镁的食物。白天工作过度劳累及抽烟等会引起“血小板凝集”和“血管收缩”，从而影响人体放松进入睡眠状态，而人体若能摄取充足的镁元素，便可抑制上述两种症状，改善睡眠状况[阅读全文]
(2013-05-05 14:17:21)
一些患了癌症的人经常会问，为什么癌症偏偏就让我遇上了，难道是我天生倒霉么？其实，癌症除了跟某些遗传因素、环境因素有关外，很大程度让是因为不良的生活习惯所导致的。以下几个易患癌的怀习惯，看看你占了几样？
吸烟减压→肺癌
一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动[阅读全文]
吸烟减压→肺癌
一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动[阅读全文]
(2013-04-27 19:10:18)
一项调查显示，如果人每天喝一罐或更多的含糖饮料将增加晚年患糖尿病的风险。
欧洲科学家说，每天喝一罐软饮料会把患糖尿病的风险增加五分之一。而相比来讲，一个月才喝一次将不会有什么问题。
此外，糖尿病慈善机构建议人们尽量少吃以及少喝含糖类的食品及饮料，因为这些食物与饮品增加卡路里的摄入量，容易使人体长胖。
这项最新的研究分别在英国[阅读全文]
(2013-04-25 18:46:28)
据美国合众国际社报道，美国专家发现：冰箱中盛放蔬菜的隔间是引发食物中毒的病菌的首要聚集地。
美国国家卫生基金会的微生物学家利萨·雅卡斯和国际运用研究中心的主任罗伯特·多诺弗里奥对家庭中的细菌进行了年度调查后发现：厨房中的6个地方如果不进行正确清洗和消毒，就很容易使人患上食物传染性疾病。
它们包括：1.冰箱中储存蔬菜的隔间，[阅读全文]
美国国家卫生基金会的微生物学家利萨·雅卡斯和国际运用研究中心的主任罗伯特·多诺弗里奥对家庭中的细菌进行了年度调查后发现：厨房中的6个地方如果不进行正确清洗和消毒，就很容易使人患上食物传染性疾病。
它们包括：1.冰箱中储存蔬菜的隔间，[阅读全文]
(2013-04-25 18:34:32)
北京读者刘女士问：春天特别适合喝菊花茶。可我发现，泡一壶菊花茶，喝着喝着，菊花茶的颜色就由浅黄慢慢变成了浅绿色。这是怎么回事呢？这种变绿了的菊花茶还能喝吗？
中南大学湘雅医院营养科教授李惠明答：其实，这是正常的现象，并不是变质，大可不用担心。我们平时泡的菊花茶大多是淡黄色的，研究发现，菊花茶之所以泡出来是淡黄色，主要是因为其中[阅读全文]
中南大学湘雅医院营养科教授李惠明答：其实，这是正常的现象，并不是变质，大可不用担心。我们平时泡的菊花茶大多是淡黄色的，研究发现，菊花茶之所以泡出来是淡黄色，主要是因为其中[阅读全文]
(2013-04-24 18:43:25)
导读：长期待在办公室加班的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成损害。快对照一下，将中标的习惯通通都改掉！
1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。
[阅读全文]
1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。
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(2013-04-13 18:12:27)
英国广播公司八日引述美国科学家的研究报导，红肉所含的化学物质「左旋肉硷」会伤害心脏。换言之，食用太多牛排、绞肉与培根对心脏不好。
克里夫兰医院的研究人员在透过「自然医学」期刊发表的研究报告中指出，肠内的细菌会分解左旋肉硷，引起连锁反应后，导致胆固醇浓度提高，进而提高罹患心脏疾病的风险。
营养学家表示，经常使用左旋肉[阅读全文]
克里夫兰医院的研究人员在透过「自然医学」期刊发表的研究报告中指出，肠内的细菌会分解左旋肉硷，引起连锁反应后，导致胆固醇浓度提高，进而提高罹患心脏疾病的风险。
营养学家表示，经常使用左旋肉[阅读全文]
(2013-03-31 08:00:14)
打破砂锅
睡眠本是人们再正常不过的生活作息，而现代社会的快节奏生活、不断改变的生活习惯似乎正一点点透支着公众的睡眠。请关注——睡个好觉，真的很难吗？
近日，有媒体报道称，新媒体或成睡眠的“隐形杀手”，好多网友直呼“中枪”，抱怨“想要睡个好觉真的好难”；19日发布的中国首个睡眠指数报告也表明国人睡眠质量不高，总分仅为64.3分，刚逾及格线[阅读全文]
睡眠本是人们再正常不过的生活作息，而现代社会的快节奏生活、不断改变的生活习惯似乎正一点点透支着公众的睡眠。请关注——睡个好觉，真的很难吗？
近日，有媒体报道称，新媒体或成睡眠的“隐形杀手”，好多网友直呼“中枪”，抱怨“想要睡个好觉真的好难”；19日发布的中国首个睡眠指数报告也表明国人睡眠质量不高，总分仅为64.3分，刚逾及格线[阅读全文]
(2013-03-30 19:22:11)
要想自己不老，就努力的尝试下面的食物，完善你有效地保持年轻。MM们记得加油哦！
■1：使用健康的食材，简单的饮食生活
传统的和食，基本上就是鱼、海藻、蔬菜、米、水果、绿茶等含有丰富营养的健康食材。这些都是对身体健康有益的食物。
■2：OMEGA-3(脂肪酸)摄取量多
日本人以在家里自己料理餐点为主。传统的和食，大致以白饭、味噌汤、烤鱼、煮物、[阅读全文]
■1：使用健康的食材，简单的饮食生活
传统的和食，基本上就是鱼、海藻、蔬菜、米、水果、绿茶等含有丰富营养的健康食材。这些都是对身体健康有益的食物。
■2：OMEGA-3(脂肪酸)摄取量多
日本人以在家里自己料理餐点为主。传统的和食，大致以白饭、味噌汤、烤鱼、煮物、[阅读全文]
