眼睛花了,又不愿戴老花镜,此时,放大镜就成了不少老年人看书看报的好帮手。但是,眼科专家却提醒,用放大镜是在“放纵”自己的视力,长期如此,必然会伤害到眼睛。 “虽说放大镜和老花镜都是凸透镜,对事物有放大效果,但老花镜却是根据人眼的具体情况量身定做的,这与放大镜有着很大的区别。”中国中医科学院西苑医院眼科副主任医师周婉瑜说,老人使用[
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阅读中医养生类文章时,经常会看到文中提及食物的“寒热”之性,体寒者多吃热性食物,体热者多吃寒性食物。
那么如何区分食物的寒热性呢?
颜色偏绿,性偏寒,颜色偏红,性偏温。绿色植物接近地面,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。
味苦、味酸的食品偏寒,味甜、味辛的食品性热。味苦、味酸的食物性寒,如苦瓜、苦菜、[
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许多人都知道,多吃一些蔬菜和水果可以预防和治疗便秘。然而,不少有便秘症状的老年人,平时注意多吃蔬菜和水果,可便秘症状并没有什么明显好转,这是为什么呢? 中国老年医学工作者对老年人便秘问题进行了较深入的研究。医生发现,老年人便秘的原因复杂多样,因少吃蔬菜、水果引起的便秘仅占少数,大多数老年人便秘是多种因素共同作用的结果。临床资料分[
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寒冷的冬天,是吃鸡进补的最佳时机。在中医看来,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,是寒天滋补的佳品。它不仅能增强体质,提高身体免疫力,还能更好地抵御寒冷,为一年的健康打好基础。 不过,许多人都有疑问,到底是吃公鸡好还是母鸡好呢?北京首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授认为:“从营养成分来看,公鸡和母鸡是差不[
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都在说虎妈妈,我也凑个热闹,说说我知道的几个虎妈妈。大前年,一个朋友同事的孩子在念初中,父母从小对孩子要求很高,学习一直不错。快考高中了,更是被要求每天只有学习,不能有任何娱乐活动。孩子很听话,每天除了学习就是学习,期末考试结束了,孩子回到家,妈妈问:“考得怎么样?”女儿答:“有错的。”妈妈说:“那就好好学习吧,马上考高中了,把上[
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我写博客的时间不长,不过很喜欢,而且越来越喜欢。因为博客不会跟你顶嘴,不会让你生气,你说什么它都接受,无条件的,毫无遗漏的接受。想想这个世界上还能有谁这样宽容大度,而且用这样的形式接受你呢?没有,就是自己都不会。我们自己恐怕都有体会,那就是有时候会自己生自己的气,说完了话,做完了事儿会有后悔的时候,不是吗?我的博客开始就是记录自己[
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一到冬天,“感冒”这个词在很多人头脑中的“点击率”就一路走高。虽然这是最常见不过的病,但也不是那么好对付的。感冒一年四季都会发病,但冬季是高发季节。因为冬天天气寒冷,人们容易受寒冷的刺激而感冒。下面,用几个数字来解读有关感冒的真相。 90% 孩子患病毒性感冒的比例 在上呼吸道感染中,最常见的就是感冒,另外还包括支气管炎等。这些病[
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对于中医,人们可能存在一些误区,比如认为看中医就是吃中药、中药疗效慢、中医只用于治疗沉疾或者不治之症等。 其实,中医和人们息息相关,并且能使用在生活的方方面面。下面,将日常生活中的一些中医误区进行总结,可帮助人们更加深入地了解中医养生。 误区一:看中医就是吃中药 中医指中国传统医学,即中医学。它以中医的阴阳五行、气血津液[
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生活中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。那么当出现心理问题时,如何调节呢? 不妨试试“格式塔心理疗法”,它是由美国精神病学专家创立的。其中有九项原则: 1、生活在现在。不要老惦念明天的事,也不要总懊悔昨天发生的事,把精神集中在今天要干什么。 2、生活在这里。对于[
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《大娘》
文/一堆孩子的妈记忆中,我做梦从来都没有梦到过大娘,可偏偏元旦节那天夜里,大娘闯进了我的梦。
我站在马路边的一个车站上,一辆红黄相间的公共汽车开进站停了下来,只见大娘坐在车门口的台阶上,穿得整整齐齐,干干净净,微笑着,看着我。惠玲姐,大娘的小女儿也站在车站上,好像是我在和她一起送大娘去什么地方,没说是哪里,反正是个挺[
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