晓青 - 博客 | 文学城

(2011-01-28 13:19:14)

眼睛花了，又不愿戴老花镜，此时，放大镜就成了不少老年人看书看报的好帮手。但是，眼科专家却提醒，用放大镜是在“放纵”自己的视力，长期如此，必然会伤害到眼睛。　　“虽说放大镜和老花镜都是凸透镜，对事物有放大效果，但老花镜却是根据人眼的具体情况量身定做的，这与放大镜有着很大的区别。”中国中医科学院西苑医院眼科副主任医师周婉瑜说，老人使用[阅读全文]

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教你辨别食物的寒热

(2011-01-25 10:08:58)

阅读中医养生类文章时，经常会看到文中提及食物的“寒热”之性，体寒者多吃热性食物，体热者多吃寒性食物。　　那么如何区分食物的寒热性呢？　　颜色偏绿，性偏寒，颜色偏红，性偏温。绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。　　味苦、味酸的食品偏寒，味甜、味辛的食品性热。味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、[阅读全文]

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多吃蔬菜为什么还是便秘？

(2011-01-24 20:51:12)

许多人都知道，多吃一些蔬菜和水果可以预防和治疗便秘。然而，不少有便秘症状的老年人，平时注意多吃蔬菜和水果，可便秘症状并没有什么明显好转，这是为什么呢？　　中国老年医学工作者对老年人便秘问题进行了较深入的研究。医生发现，老年人便秘的原因复杂多样，因少吃蔬菜、水果引起的便秘仅占少数，大多数老年人便秘是多种因素共同作用的结果。临床资料分[阅读全文]

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公鸡补气母鸡养血

(2011-01-21 07:55:52)

寒冷的冬天，是吃鸡进补的最佳时机。在中医看来，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，是寒天滋补的佳品。它不仅能增强体质，提高身体免疫力，还能更好地抵御寒冷，为一年的健康打好基础。　　不过，许多人都有疑问，到底是吃公鸡好还是母鸡好呢？北京首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授认为：“从营养成分来看，公鸡和母鸡是差不[阅读全文]

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我知道的几个虎妈妈

(2011-01-19 20:27:19)

都在说虎妈妈，我也凑个热闹，说说我知道的几个虎妈妈。大前年，一个朋友同事的孩子在念初中，父母从小对孩子要求很高，学习一直不错。快考高中了，更是被要求每天只有学习，不能有任何娱乐活动。孩子很听话，每天除了学习就是学习，期末考试结束了，孩子回到家，妈妈问：“考得怎么样？”女儿答：“有错的。”妈妈说：“那就好好学习吧，马上考高中了，把上[阅读全文]

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说说我自己的博客

(2011-01-18 08:50:12)

我写博客的时间不长，不过很喜欢，而且越来越喜欢。因为博客不会跟你顶嘴，不会让你生气，你说什么它都接受，无条件的，毫无遗漏的接受。想想这个世界上还能有谁这样宽容大度，而且用这样的形式接受你呢？没有，就是自己都不会。我们自己恐怕都有体会，那就是有时候会自己生自己的气，说完了话，做完了事儿会有后悔的时候，不是吗？我的博客开始就是记录自己[阅读全文]

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数字解读感冒

(2011-01-17 06:15:12)

一到冬天，“感冒”这个词在很多人头脑中的“点击率”就一路走高。虽然这是最常见不过的病，但也不是那么好对付的。感冒一年四季都会发病，但冬季是高发季节。因为冬天天气寒冷，人们容易受寒冷的刺激而感冒。下面，用几个数字来解读有关感冒的真相。　　90%　　孩子患病毒性感冒的比例　　在上呼吸道感染中，最常见的就是感冒，另外还包括支气管炎等。这些病[阅读全文]

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中医保健的五个误区

(2011-01-15 07:41:54)

　　对于中医，人们可能存在一些误区，比如认为看中医就是吃中药、中药疗效慢、中医只用于治疗沉疾或者不治之症等。　　其实，中医和人们息息相关，并且能使用在生活的方方面面。下面，将日常生活中的一些中医误区进行总结，可帮助人们更加深入地了解中医养生。　　误区一：看中医就是吃中药　　中医指中国传统医学，即中医学。它以中医的阴阳五行、气血津液[阅读全文]

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格式塔心理疗法九原则

(2011-01-14 10:23:20)

生活中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。那么当出现心理问题时，如何调节呢？　　不妨试试“格式塔心理疗法”，它是由美国精神病学专家创立的。其中有九项原则：　　1、生活在现在。不要老惦念明天的事，也不要总懊悔昨天发生的事，把精神集中在今天要干什么。　　2、生活在这里。对于[阅读全文]

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从昔日保姆看人间真情

(2011-01-13 14:31:44)

《大娘》
文/一堆孩子的妈记忆中，我做梦从来都没有梦到过大娘，可偏偏元旦节那天夜里，大娘闯进了我的梦。

我站在马路边的一个车站上，一辆红黄相间的公共汽车开进站停了下来，只见大娘坐在车门口的台阶上，穿得整整齐齐，干干净净，微笑着，看着我。惠玲姐，大娘的小女儿也站在车站上，好像是我在和她一起送大娘去什么地方，没说是哪里，反正是个挺[阅读全文]

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