事业：
我的工作没有保障,升迁机会又少,语言吃亏,老板难处,精神压力极大。
我还没达到财务独立的程度,很希望再有多一些收入,不用担心退休后的经济问题。
我想开创属于自己的事业,却受限于时间和精力,尚未实现。
生意难,竞争大,利润薄,开销高,老板难为,没意思！不知有什么好做的？
我不甘心吃死薪水,增加太少又太慢,税又越抽越重,但[阅读全文]
博文
(2008-10-17 15:10:18)
(2008-10-17 14:48:22)
儿童生长发育特点·生长发育迅速，能量消耗以及营养素的需求增长很快
儿童的体格发育速度很快，例如婴儿在2～3个月时体重就能达到出生时的两倍，身高到周岁时一般为出生时的1.5倍左右，1～2岁增长约10厘米，然后每年约长5厘米。随着身体的增长，他们的活动量及活动范围也快速扩展，这必然要求有更多的营养素摄入，才能保证成长发育所需。·生长发育速度呈波浪式[阅读全文]
儿童的体格发育速度很快，例如婴儿在2～3个月时体重就能达到出生时的两倍，身高到周岁时一般为出生时的1.5倍左右，1～2岁增长约10厘米，然后每年约长5厘米。随着身体的增长，他们的活动量及活动范围也快速扩展，这必然要求有更多的营养素摄入，才能保证成长发育所需。·生长发育速度呈波浪式[阅读全文]
(2008-10-17 14:47:28)
青少年生长发育特点·青春期需要大量营养青春期是人生第二个快速成长阶段，这一时期的青少年会经历一段快速成长的时间。由于身体在短时间内发生急速变化，新陈代谢旺盛，活动量大，需要大量的营养支持。·不良的膳食习惯影响身体生长发育青少年常有些不良的膳食习惯，例如不吃早饭，三餐不准时，爱吃高糖、高盐、高脂肪的快餐食品，好吃零食等，容易造成消化不[阅读全文]
(2008-10-17 14:46:16)
老年人身体机能特点·脂肪蓄积，血脂上升
老年人新陈代谢减慢，加上活动量较少，需要的热量也较低，此时如果摄取过量餐食及点心，体内会积存过多的热量而肥胖起来。老年人体内总血脂也随年龄增加而增加，其中主要是总胆固醇量增加，甘油三酯也明显增加。·骨质密度降低
40岁以后骨密度逐渐降低，老年以后骨胶质减少，钙含量降低，使骨质疏松和骨脆性增加，[阅读全文]
(2008-10-17 14:45:21)
女士身体机能特点·月经周期
从青春期到更年期，月经周期贯穿于女性的几十年生活里，成为女性身理特性的一个重要指标。月经给女性带来了多方面的生理影响，如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、头痛、恶心等，其中由于经期失血造成铁的丢失，尤其对健康的影响需要特别重视。据测算，育龄妇女平均每天丢失约1.5毫克的铁。·孕妇及哺乳期妇女的生理变化
孕妇和哺乳[阅读全文]
从青春期到更年期，月经周期贯穿于女性的几十年生活里，成为女性身理特性的一个重要指标。月经给女性带来了多方面的生理影响，如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、头痛、恶心等，其中由于经期失血造成铁的丢失，尤其对健康的影响需要特别重视。据测算，育龄妇女平均每天丢失约1.5毫克的铁。·孕妇及哺乳期妇女的生理变化
孕妇和哺乳[阅读全文]
(2008-10-17 14:43:36)
男士身体机能特点·生长发育结束，身体各系统进入成熟稳定期
男性在22岁以后，身体的肌肉、骨骼、心血管系统等各系统都已发育完善，进入成熟稳定期。这个时期，身体营养的重点已经从“发育成长”转为“提升健康”以及“预防疾病”，而生活方式是男士健康非常密切的关联因素。·不良生活方式对身体健康有很大影响
压力大在现代社会中，男士们同时承受着工作[阅读全文]
男性在22岁以后，身体的肌肉、骨骼、心血管系统等各系统都已发育完善，进入成熟稳定期。这个时期，身体营养的重点已经从“发育成长”转为“提升健康”以及“预防疾病”，而生活方式是男士健康非常密切的关联因素。·不良生活方式对身体健康有很大影响
压力大在现代社会中，男士们同时承受着工作[阅读全文]
(2008-10-17 14:41:32)
营养基础知识 人体组织的构造和增长，离不开基本的营养素，人体活动的能量也均来源于各种营养素，均衡的营养是理想健康的重要因素，营养良好与否直接关系到身体的健康。 目前所知，人体需要的营养素共有45种，分为宏量营养素与微量营养素。宏量营养素包括蛋白质、碳水化合物及脂肪；微量营养素包括维生素及矿物质；水及纤维一般不归入营养素，但却是生命[阅读全文]
