http://www.gltcm.cn/?uid-27941-action-viewspace-itemid-7153
by武国忠
有位朋友对我说，最近流行一种药酒，据说能补阴、补阳、补元气，是养生的佳品。过年的时候他收到一瓶，喝了一段时间后，感觉挺好，想再去买几瓶，但这酒挺贵，一瓶就得七八十块，所以他问我究竟有没有用，值不值得买。我说：“这酒的说明书上列了主要配方，里面的中药都挺不错，如果含量足够的话，是个[阅读全文]
Sarah's blog
不用药，不开刀；崇尚简单，实用的养生方法，让我们的人生更美好！
博文
(2008-11-22 20:27:13)
(2008-11-22 20:16:33)
http://www.gltcm.cn/?uid-27941-action-viewspace-itemid-7152
by武国忠
生命在于运动，现代人的身体缺乏运动，所以更应该通过运动来调节身体的问题。但是，稍有见识的人都感到，跑步等体育运动、健身房里的各种健身运动，似乎都少了点什么，不够味儿，只是锻炼形体，而不是调节身心的养生。所以，现在年纪大一点的人练太极拳，年轻人比较喜欢练跆拳道，瑜珈。这些都是很好的[阅读全文]
by武国忠
生命在于运动，现代人的身体缺乏运动，所以更应该通过运动来调节身体的问题。但是，稍有见识的人都感到，跑步等体育运动、健身房里的各种健身运动，似乎都少了点什么，不够味儿，只是锻炼形体，而不是调节身心的养生。所以，现在年纪大一点的人练太极拳，年轻人比较喜欢练跆拳道，瑜珈。这些都是很好的[阅读全文]
(2008-11-22 20:14:20)
http://www.gltcm.cn/?uid-27941-action-viewspace-itemid-7148
by武国忠
学过物理的都知道，机械在做功的时候存在一个“机械效率”，比如一台拖拉机，发动后，声音特别大，发热特别多，它真正用于行驶和运载的能量比例就小，机械效率就低；而一辆轿车呢，发动后，声音小，发热低，它的机械效率就高。所以，越是高级轿车，越能用最少的油跑最多的路，就是机械效率高的缘故。阅读全文]
by武国忠
学过物理的都知道，机械在做功的时候存在一个“机械效率”，比如一台拖拉机，发动后，声音特别大，发热特别多，它真正用于行驶和运载的能量比例就小，机械效率就低；而一辆轿车呢，发动后，声音小，发热低，它的机械效率就高。所以，越是高级轿车，越能用最少的油跑最多的路，就是机械效率高的缘故。
(2008-11-22 19:39:10)
http://blog.gltcm.cn/27941/viewspace-7099.html
武国忠“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”这句话的最后一个字读liao上声，就琅琅上口了。不要小看这句话，这是一位“老神仙”亲口传给我的。老神仙其实是一位的道士，年逾六旬，须发乌黑，精神抖擞，道骨仙风。他在深山里修行了四十多年，淡薄名利，每日粗茶淡饭，自得其乐，在我这样的凡夫俗子眼里，可不是一位老神仙么[阅读全文]
武国忠“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”这句话的最后一个字读liao上声，就琅琅上口了。不要小看这句话，这是一位“老神仙”亲口传给我的。老神仙其实是一位的道士，年逾六旬，须发乌黑，精神抖擞，道骨仙风。他在深山里修行了四十多年，淡薄名利，每日粗茶淡饭，自得其乐，在我这样的凡夫俗子眼里，可不是一位老神仙么[阅读全文]
(2008-11-22 19:33:25)
http://blog.gltcm.cn/27941/viewspace-11192.html
捏积：让我们用双手为亲人塑造健康
我有个学生，两年前从北京一所著名大学中文系研究生毕业后，开始认真学起中医来了。先还是一边工作一边学，后来索性把工作都辞了，到处访求名师高人，一心学医。也就是在他辞职后不久，由于某些特殊的机缘，我们相识了。我曾问他为什么要学医，他带着从学校里出来的书生意气，说了很[阅读全文]
捏积：让我们用双手为亲人塑造健康
我有个学生，两年前从北京一所著名大学中文系研究生毕业后，开始认真学起中医来了。先还是一边工作一边学，后来索性把工作都辞了，到处访求名师高人，一心学医。也就是在他辞职后不久，由于某些特殊的机缘，我们相识了。我曾问他为什么要学医，他带着从学校里出来的书生意气，说了很[阅读全文]
(2008-11-22 19:16:26)
http://blog.gltcm.cn/26325/viewspace-12551.html
哪些常用中药可补气（之一）
人参
自古以来，人参就被作为名贵的补品。古人说它有扶危救脱之功、起死回生之效，并给予“地精”、“神草”、“长命草”等美名。
人参中含有人参皂甙和人参多糖等主要活性成分。人参皂甙是提高人的脑力和体力劳动能力，抗疲劳，提高思维活动效率，保护心脏，改善心肌代谢，[阅读全文]
哪些常用中药可补气（之一）
人参
自古以来，人参就被作为名贵的补品。古人说它有扶危救脱之功、起死回生之效，并给予“地精”、“神草”、“长命草”等美名。
人参中含有人参皂甙和人参多糖等主要活性成分。人参皂甙是提高人的脑力和体力劳动能力，抗疲劳，提高思维活动效率，保护心脏，改善心肌代谢，[阅读全文]
(2008-11-22 18:47:44)
http://www.gltcm.cn/25520/viewspace-12634.html
By:毛嘉陵
我在2007年10月发表的博客《国宝中医大师比“熊猫”还少》中谈到：“经过百余年的风风雨雨，中医药虽然走进了21世纪，但却已是遍体鳞伤，元气大亏。……现在还活跃在临床第一线的邓铁涛、路志正、朱良春……等够得上国宝级大师称谓的全国著名中医专家的数量，已经屈指可数……”在以上博客中提到的国宝级中医大师[阅读全文]
(2008-11-22 18:32:44)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a28083101009mm2.html
毛嘉陵撰文人们敬重国宝级中医大师朱良春教授，不仅仅因为他是一位上了九十高龄还思维清晰敏捷和行动自如的中医寿星，更主要的还是在他七十多年行医生涯中的传奇经历和创造出的一个个医学奇迹，使他在中医药领域拥有了显赫至尊的学术地位，在患者心目中更成为了一位“有着菩萨心肠的妙手神医”。下面给大家讲一个朱良[阅读全文]
(2008-11-22 18:13:01)
http://blog.gltcm.cn/24196/viewspace-12868.html
by谢飞祥
一、润肤美颜方 原料：猪皮500克，干红枣100克。 做法：猪皮去毛，洗净，切成小块，干红枣洗净。将此二物放在锅中，加水适量，以小火煨炖，也可加冰糖适量，分几顿食用，每顿吃少量，或佐餐食用。本品能润肌肤，对皮肤干燥无光泽、无弹性、眼睑下垂等有一定疗效。 二、防衰抗老方 原料：糯米30克，当[阅读全文]
by谢飞祥
一、润肤美颜方 原料：猪皮500克，干红枣100克。 做法：猪皮去毛，洗净，切成小块，干红枣洗净。将此二物放在锅中，加水适量，以小火煨炖，也可加冰糖适量，分几顿食用，每顿吃少量，或佐餐食用。本品能润肌肤，对皮肤干燥无光泽、无弹性、眼睑下垂等有一定疗效。 二、防衰抗老方 原料：糯米30克，当[阅读全文]
(2008-11-22 18:03:38)
落枕扭腰按一个穴位搞定(摘录)
http://blog.gltcm.cn/29268/viewspace-13426.html
一、落枕： 落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。 这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。
“落枕穴”位于人体的手背上，中指和[阅读全文]
