糙米粥:糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的状况。糙米在一般超市中就可以买到，外观完整，色泽呈黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，然后像做大米粥一样煮就可以了。糙米粥能刺激胃液的分泌，有助于消[阅读全文]
jiahe的博客
家和万事兴
博文
(2008-06-30 17:30:20)
糙米粥:糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的状况。糙米在一般超市中就可以买到，外观完整，色泽呈黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，然后像做大米粥一样煮就可以了。糙米粥能刺激胃液的分泌，有助于消[阅读全文]
(2008-06-30 17:28:12)
人活着，最怕衰老，人得病，最怕得了不治之癌症。所以人们保健时，也都有二个意向：一是延缓衰老，二是防御癌症。其实这二者是一回事，我们进行有效的延缓衰老，能够降低癌症的发病率；许多抗衰老措施，具有抗癌作用。
一、衰老与癌症形成的机理 衰老的发生原因，众说纷纭，目前为大多数学者所认同的是自由基学说。人体在新陈代谢过程中，放出副产品[阅读全文]
(2008-06-30 17:26:59)
如果一个人在社交场合一脸痛苦的表情，原来是牙痛；如果一个人与别人谈话时口中冲出不雅的味道，原来是牙龈发炎；如果一对恋人亲热时却被对方口中发出的血腥与恶气阻拦……那将是多么痛苦而尴尬啊！口腔是人体隐藏细菌较多的地方，世界上有70%的人有口腔疾病，我们当中有中90％的人做不到有效刷牙，这让朋友们都感觉到很吃惊吧？原来我们中的绝大多数人是在[阅读全文]
(2008-06-30 17:25:48)
你在想：今晚爱做不做？你担心他的表情，你担心自己的身体，你怕安排不好一切，你感觉爱应该完美。尽管爱让我们忘乎所以，但想要舒适、妥帖地成就激情，那些小小的性爱事故不可不防！编辑为此准备了6份保险单，确保你快乐百分百，无后顾之忧。
No.一清洁保险单 保险内容——抗拒不洁之性 保证你们的性清洁，避免因性伤身。 风险来源 如果[阅读全文]
(2008-06-30 17:23:53)
世界卫生组织给健康下的定义为："健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。"从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，[阅读全文]
(2008-06-30 17:20:52)
综合国内外营养专家的意见，我国的饮食习俗主要存在着以下九大缺点，需要引起大家注意：
1.中国人大多吃得过咸。据统计，全国人均吃盐量为每天10克以上，其中以东北人最高，达18克。而世界卫生组织建议应把食盐控制在每日5克以下。吃得过咸会明显增加高血压、胃癌等病的发病率。
2.吃味精过多，增加了人体对钠的摄入量，而钠元素对人体有害。因[阅读全文]
(2008-06-30 17:19:33)
“狗男人”如第11个指头 放养的比圈养的好吃，有味道，不管是两只脚的禽，还是四只脚的畜。男人也一样，一个对太太惟命是从、视“归”如“死”的男人，还有什么魅力可言？说严重些，这种男人是被拨了牙的蛇，无“毒”怎么成丈夫呢？ 美女贺顺顺据说原先对台北“老男人”凌峰先生也是管教有加步步设防层层加锁，最后丈夫是变得乖顺了，但贺小姐随后就[阅读全文]
(2008-06-30 17:17:07)
（图片来自网络，与本文无关）王波老师您好：我的症状是，喜欢大龄男人，40多岁，跟我爸爸年龄相当的，我上个男朋友，42岁，我大三末期认识的，对同龄男孩子没有兴趣。我觉得这样有点不正常，虽然我对我现在的男朋友，是很纯粹的感情，不是因为什么利益而跟他在一起，虽然他40多了，单身，有2个小孩子，由他来抚养（其中一个还是领养的）。我想过就这么单身[阅读全文]
(2008-06-30 17:15:18)
1：封杀任何宵夜 虽然是老生常谈，但你一定得重视宵夜对窈窕曲线的杀伤力，即使一小盘复兴蓝路清粥小菜，它所产生的热量可能让你加倍运动也难以消耗！ 2：斤斤计较卡路里 如果养成记录每天摄取食物卡路里的习惯，你会发现自己所吃的东西，热量远远超过标准。应该时时记录自己吃了什么东西，再细细计算卡路里，对超载的热量深恶痛绝！ 3：少吃甜[阅读全文]
(2008-06-30 17:14:05)
周正龙终于被提请逮捕，这一张逮捕证也不知道迟来了多少天。这个显示出挺虎人士的无知之外，更多的是假新闻被揭穿后的悲哀。周正龙涉嫌诈骗受到法律的制裁，只是整个事件中一个小小的悲剧。如果说周正龙被逮捕是他自己个人的悲哀，我觉得比他遇上真正的华南虎是幸运的。如果他拍的这70多张的照片里的老虎不是纸老虎，可以肯定的是，周正龙现在不会是坐在看[阅读全文]
