若想永久减肥，最好方法是慢慢来，关键是在生活方式上稍作调整。0.45公斤脂肪相当于3500卡路里。通过控制饮食每天减少500卡热量再加上适量运动，每周可减少0.45公斤体重。如果仅是为了保持现有体重，多数成年人只需每天减少100卡热量即可避免增重一斤左右。 下列类似简单又无痛苦的小伎俩可帮助你不节食减肥：
一招：每天吃早餐 美国《新食品金字塔[阅读全文]
jiahe的博客
家和万事兴
博文
(2008-02-21 22:40:39)
若想永久减肥，最好方法是慢慢来，关键是在生活方式上稍作调整。0.45公斤脂肪相当于3500卡路里。通过控制饮食每天减少500卡热量再加上适量运动，每周可减少0.45公斤体重。如果仅是为了保持现有体重，多数成年人只需每天减少100卡热量即可避免增重一斤左右。 下列类似简单又无痛苦的小伎俩可帮助你不节食减肥：
一招：每天吃早餐 美国《新食品金字塔[阅读全文]
(2008-02-21 22:37:44)
灰姑娘会等到王子，白娘子会遇上许仙，朱丽叶也会邂逅罗密欧。从小到大，所有的故事总是“毁人不倦”地告诉我们：爱情是命中注定的缘分。最经典的一句话是：“于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年中，时间的无涯的荒野上，没有早一步，也没有晚一步，刚好遇上了。
必须破灭的梦之一：爱情是命中注定的缘分
齐秦曾经很诚恳地谈起姐姐齐[阅读全文]
(2008-02-21 21:25:15)
世界上最经典的20种咖啡 世界上的咖啡种类非常多,几乎世界每个地方都有自己特色的咖啡,这里给你介绍的是世界上最经典的20种咖啡。让你在工作和疲劳的电脑操作后，闲暇之余，动手试一试，为自己和家人亲手制作世界精品咖啡，消除劳累，其乐融融。
1、摩加薄荷咖啡：咖啡和薄荷是美好的情侣；摩加薄荷咖啡“在冷奶油上倒上温咖啡”冷奶油浮起，成冷甜奶油，[阅读全文]
(2008-02-21 21:19:14)
1、才智过人的男性：
这样的男人不论对你的事业还是生活都会有引领的作用，使你得到一个更好的看问题的角度，帮助你完善自我。
2、健康快乐的男性：
快乐的人是谁都不讨厌的，特别是俗务缠身，还能保持一颗健康快乐心的男人，他的人生必定是积极的，会带给你快乐，帮你释放压力。
3、志趣相投的男人：
拥有共同的语言，无[阅读全文]
(2008-02-21 21:18:05)
最震撼人心，最震撼世界的一句话：——中国人民从此站起来了！
一条千古不变的真理：——枪杆子里面出政权！
最鼓舞人心的一句话：——星星之火，可以燎原
最有凝聚力的一句话：军民团结如一人，试看天下谁能敌！
最威严的一句话：人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人！
最清醒的一句话：在战略上要藐视敌人，在战术上要重视敌人！
最有[阅读全文]
(2008-02-20 23:40:02)
中国巨力集团执行总裁，演员杨子
以其加长捍马和出演多部电视剧男主角为新闻媒体所广泛报道，
据说“杨子”是他的化名，杨子本人不愿透露其真名，甚至连其出生的具体年份亦是个秘密。很少有富人对于享受舒适的生活方式那么理直气壮，杨子是其中一个。
主要作品：《青花》、《卡布其诺》、《浴火凤凰》、《天下第一宴》、《天仙配》
所获奖项：第1[阅读全文]
(2008-02-20 22:56:24)
食物的色彩既显示了食物的质地，同时也与人的健康关系密切。食疗中就有“五食各应五色，五色各有五味，依色调理饮食”之说。
食物的色彩既显示了食物的质地，同时也与人的健康关系密切。食疗中就有“五食各应五色，五色各有五味，依色调理饮食”之说。
一、绿色护肝
绿色食物中维生素C含量丰富，常吃对肝脏有利。民间有种说法，几天[阅读全文]
(2008-02-20 22:37:38)
芦荟：能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。
所以，美国人说：清早一[阅读全文]
(2008-02-20 22:25:23)
第三世界这个词，或者换一个说法，发展中国家，听上去就是一股子倒霉味。在中国内部，也有相当多的落后地区，地区差距非常大，看起来如世界经济格局一般。俺这里准备看看经济版图的发展中国家在中外分别意味着什么。
一、世界各国贫富分类
看世界各国的人均GDP数据非常奇怪。有必要做一个较详细的划分：发达国家与地区：北美的美国加拿大[阅读全文]
(2008-02-20 22:17:45)
在毛泽东诞辰110周年前夕，《百年潮》特邀记者谭一青就毛泽东的军事战略思维及其历史地位等问题采访了军事科学院原副院长李际均中将，经征得本人同意，现将谈话记录发表。
■如果不是朝鲜战争爆发，毛泽东关于以武力或以和平的方式实现中国的完全统一，是50年代中国革命发展的必然结果，从而也不会有今天台湾的李登辉、陈水扁这些民族败类登台表演。这不[阅读全文]
