宜雨轩
朝宜调琴暮宜鼓瑟；旧雨适至新雨初来。
博文
(2008-05-14 03:58:22)
当你为了健康和keepfit的目标，不惜代价，买高价补品、减肥食品，或干脆向药物索要健康和身材时，你知道吗？西方学者正着力于研究东方古老医学里所提倡的自然疗法，因为实践证明，针灸、按摩、催眠、冥想等自然疗法治疗都市慢性病，效果远比吃药来得明显。因此，大可不必舍近求远。许多自然疗法你自己便可以做
，均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下[阅读全文]
(2008-05-14 03:54:57)
很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了……
1．多吃纤维,钙质流失！
过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤[阅读全文]
(2008-05-13 04:05:23)
上海著名健康教育专家傅善来从上世纪80年代起开始研究养生。68岁的他，除了血压偏高一点，血脂、血糖和体重都较正常。他的“长寿六要素”是：想得开、睡得着、吃得下、走得动、适当进补和定期检查。
生气不超过5分钟
想得开，对老人很重要，只有想得开，才能睡得着；睡得着，才能吃得下；吃得下，才能走得动，健康长寿才有可能。
人不可[阅读全文]
(2008-05-13 04:04:17)
所以走出冷气房是第一步,能往郊外走走及登登山是第二步,总之要想活的好,多流汗是对的!
您知道为什么马拉松选手不得癌症吗？
德国体育医学龙头艾伦斯特〈译音〉博士发现，所有运动选手当中，唯独马拉松选手没有罹患癌症的病例。因此艾伦斯特博士为了找出不得癌症的原因，不断的研究，结果发现了一项惊人的事实。艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的[阅读全文]
(2008-05-13 04:02:09)
针对日常的足部保健和护理，美国足医学联合会给出了以下护足技巧，来指导大家，健康如何“从脚做起”：
1.别忽视足痛。如果疼痛持续，就要及时看足科医生。
2.定期检查自己的脚。留意脚部颜色及温度变化。留意变厚或颜色发生改变的指甲及破裂、脱皮等现象。
3.经常洗脚。特别是脚趾之间要清洗干净，并保证彻底干燥。
4.定期剪[阅读全文]
(2008-05-13 04:01:01)
美国哈里斯调查中心最近发布信息称：人体60%～90%的疾病与压力有关。
长期生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出抗议。
事实上，几种由压力引起的身体不适症状，在日常生活中，我们可以自己采取措施预防和缓解。
症状一：感冒
如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易[阅读全文]
(2008-05-12 02:59:05)
谁是谁非任评说
国际上的粮价涨了、铁矿石早就涨了，石油又创造新高，而中国现在所干的事情就是以政策的手段干预市场的价格，造成中国的灾难进一步的加重。现在国际上的价格高涨与国内的反差，是发生在中国加入WTO以后，中国已经融入了世界的经济体系，在这样的时候，如果中国不及时地和世界同步的调整物价，中国的低价实际上是在补贴全世界！中国可以对于某[阅读全文]
国际上的粮价涨了、铁矿石早就涨了，石油又创造新高，而中国现在所干的事情就是以政策的手段干预市场的价格，造成中国的灾难进一步的加重。现在国际上的价格高涨与国内的反差，是发生在中国加入WTO以后，中国已经融入了世界的经济体系，在这样的时候，如果中国不及时地和世界同步的调整物价，中国的低价实际上是在补贴全世界！中国可以对于某[阅读全文]
(2008-05-11 19:37:55)
一对新婚夫妇生活贫困，要靠亲友的接济才能活下去。一天，丈夫对妻子说：“亲爱的，我要离开家了。我要去很远的地方找一份工作，直到我有条件给你一种舒适体面的生活才会回来。我不知到会去多久，我只求你一件事，等着我，我不在的时候要对我忠诚，我也会对你忠诚的。”
很多天后，来到一个正在招工的庄园，他被录用了。他要老板答应他一个请求：“请允[阅读全文]
(2008-05-11 00:50:15)
日前，在美国白宫举行的欢迎英国女王伊丽莎白二世到访的隆重仪式上，布什竟然犯了口误的老毛病，把女王说老了200岁，场面一时间尴尬不堪。这一趣闻，在职场白领们引发另一番感慨：礼仪造就尴尬，也承载着尴尬。尽管大家都抱着学习和谨慎的态度处理繁杂的人际交往，但是效果又如何呢？某大型招聘网站一项新鲜出炉的调查显示：仅只不到7%的受访者表示从没有遭[阅读全文]
(2008-05-10 22:49:01)
人们常讲“病从口入”，我们每天都用手做很多事情，人的一只手上大约沾附有40多万个细菌，生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，这样可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入。在现实生活中，相当多的人在洗手时陷入了误区，为此，网易健康对于大家的洗手方式作了一项调查，此次调查中收集有效投票1924票。
在调查中[阅读全文]
