宜雨轩
朝宜调琴暮宜鼓瑟；旧雨适至新雨初来。
博文
(2008-06-18 23:37:08)
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。
养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：
顺其自然：
体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一[阅读全文]
(2008-06-18 23:34:17)
第一，学会说“没关系”。设想以前发怒之事，利用镜子技巧对自己说“没关系”。
第二，发生不顺心的事，遇到误解后，采用心理放松的方式，对自己说“小事一桩”。
第三，试试推迟动怒的时间，每一次比上一次多推迟几秒，久而久之，可自我控制。
第四，当你发怒时，提醒自己，人人都有根据自己的选择来行事的权利。
第五，请你信赖的人帮助你，让[阅读全文]
(2008-06-17 18:25:30)
人体的各个系统只有得到锻炼，才能强壮。如为了适应气候，要自觉地接受冷热的锻炼；为了增强人体的、消化吸收功能，便有意地吃些五谷杂粮。为此，人们提出一种“吃苦”养生法。
饥饿是一种有效的健身方法。我国民间早已流传有“养生八分饱”的秘诀。《红楼梦》中说到，每逢公子、小姐得了疾病之后，贾母便经常使用两种方法，一是饥饿，二是吃粥。这[阅读全文]
(2008-06-16 20:57:43)
多数人在洗脸之初就先刮净了胡须。其实，这有三弊：
1、皮肤表层未去净污垢，万一刮破皮肤极易感染病菌；
2、不易刮净，需多次反复，极易损伤皮肤表面。刮后皮肤有绷紧感就属此类；
3、损伤刀口，刀片只能用二三次就不能再用了。
如在洗脸结束后再刮胡须，那样即使刮破脸，也可将感染降低到最低限度，甚至无感染。而且用热水洗脸，皮肤松驰了，胡[阅读全文]
(2008-06-16 00:45:37)
谁是谁非任评说
我从小就被历史上的众多民族英雄所感染，产生过很多为国杀敌的梦想，长大了仔细的读过历史后，发现有一些问题是值得思考的。世界各国当今对于中国的近年来的快速崛起感到不安，中国威胁论与日俱增，我们第一感觉就是他们无端的指责中国，不愿意中国与之竞争，但是这样的想法对于美日欧逻辑上讲得通，但是对于一向在历史上侍奉中国的东南[阅读全文]
(2008-06-04 04:28:31)
谁是谁非任评说
现在在我们国家发生重大灾害的面前，每一个中华儿女都表现出了深厚的爱心和凝聚力，给灾区的捐款前所未有的踊跃，对此我也捐了不少东西，但是我还是要将我在行业内知道的各种借募捐渔利的猫腻揭示给大家，让大家能够更好的把爱心献给需要的人。首先比较直接的从捐款中渔利就是利用捐款的不受财务监管的空子，接受捐款的各个部门借机将捐[阅读全文]
(2008-06-04 04:23:28)
日常生活中，饮水机已经相当普及。同时，由于饮水机使用不当而引起的一些小疾患也日益显现出来，所以，小编在这里提醒大家，一定要警惕饮水机喝水的五大误区。 误区一：自来水可直接饮用 我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平。在这种情况下，将自来水煮沸后再饮用是最经济卫生的消毒方法。 误区二：桶装水方便卫生 [阅读全文]
(2008-06-04 04:20:44)
如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。 1、清晨慎补水 许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上[阅读全文]
(2008-06-04 04:13:33)
推荐一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。 6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！ 11:00：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的[阅读全文]
(2008-06-04 04:11:56)
水是生命之源，的确是最中肯的评价。对于人体，参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等，它是珍贵的独一无二的万能溶剂。
水在人体内的生理作用
●帮助消化我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
●排[阅读全文]
