怎样自学太极拳（5）7.左搂膝拗步（1）右手从身体前方下落，由下向后上方划弧至右肩部外侧，肘微屈，手与耳同高，手心斜向上；左手上起由左下向上，向右下方划弧至右胸前，手心斜向下；同时上体先微向左再向右转体，左脚收回至右脚内侧，脚尖点地；眼看右手（图28-30）。（2）上体左转，左脚向前（偏左）迈出，右腿自然伸直成左弓步；同时右臂屈回右手由耳侧向前[阅读全文]
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(2016-01-17 09:25:40)
怎样自学太极拳（5）7.左搂膝拗步（1）右手从身体前方下落，由下向后上方划弧至右肩部外侧，肘微屈，手与耳同高，手心斜向上；左手上起由左下向上，向右下方划弧至右胸前，手心斜向下；同时上体先微向左再向右转体，左脚收回至右脚内侧，脚尖点地；眼看右手（图28-30）。（2）上体左转，左脚向前（偏左）迈出，右腿自然伸直成左弓步；同时右臂屈回右手由耳侧向前[阅读全文]
(2016-01-17 06:55:37)
怎样自学太极拳（4）
4.单鞭 （1）上体后坐，身体重心逐渐移至左腿，右脚尖里扣，同时上体左转，两手（左高右低）向左弧形运转，直至左臂平举于左侧，手心向左，右手经腹前运至左肋前，手心向后上方；眼看左手（图18，19）。 （2）身体重心再渐渐移至右腿，上体右转，左脚向右脚靠拢，脚尖着地；同时，右手向右上方划弧（手[阅读全文]
(2016-01-16 09:36:42)
怎样自学太极拳（3） 练太极拳时，方向感很重要，初学者首先应该建立起方向的概念。 太极拳最初起步时，人是面南而立的（见动作方向的轨迹图）。这个“南”，并不一定需要面对实际意义上的南面，而是可以因地制宜，择任何适宜的方位为南，但是，一旦择定了某一面为臆想的南面，就要严格按照东南西北的方位开始打拳的过程。 以上概念都清楚掌握之[阅读全文]
(2016-01-15 19:01:53)
对于初学者而言，太极拳的术语大致主要有以下几点：“虚领顶劲”“含胸拔背”“腰为车轴”“沉肩垂肘”“心静体松”“持之以恒”等等，这些都是比较正规的教学要领，初学者可以从各种专著中去自行细细领会，在此不多赘述。在此要介绍的是相对简单的一些入门要领，而这些要领虽然简单，但实际上却非常重要而且有利于快捷入门[阅读全文]
(2016-01-14 20:10:04)
怎样自学太极拳？（1） 年轻时曾经学过八十八式太极拳，学成后的那时，每天打一遍毫不费事，轻轻松松，从来没有半点记不住或者打错顺序的情况发生。可惜的是，由于那时忙于工作学习，在练了大约1-2年左右就搁下不练了。 一晃几十年过去了，心里老是想将它重新捡起来，可是哪里还有半点记忆？所学的全都丢到爪哇国里去了！怎么办？要是在国内，太极拳班俯拾[阅读全文]
(2016-01-04 16:03:39)
人到老年，常常会有血压的不稳定，时高时正常，而一旦有升高的趋势时，往往人会感到很不舒服，头痛头胀，眼睛睁不开，此时如果施以推拿疗法，无需很多时间，往往即会收到立竿见影的功效。我常用的手法是：1.头面部的局部穴位诸如百会，四神聪，印堂，太阳，风池等的按揉法，分抹前额，目眶，鼻翼，辅以五指拿顶，颞部扫散法；2.在足太阳膀胱经的肺俞，心俞，肝[阅读全文]
(2014-05-25 13:44:31)
多年前在电视剧“最后的王爷”中，从演员冯远征的口中居然数次大声喊出了“义不食周栗（li4）”一句，同时在屏幕上还出现了“伯夷，叔齐”的此一典故。这“义不食周粟（su4）”，居然念成了“义不食周栗”之类的极低级的错误，最近在范伟主演的“小宝和老财”中也出现了，剧中那个似乎自以为很有文学功底的周老财将一幅还有些[阅读全文]
(2013-10-08 10:14:59)
From:WangEash<anny1119@live.com>
Date:Mon,Oct7,2013at7:32PM
Subject:Replymeontime
To:***<.............@gmail.com>
Hello,
Thanksforyourswiftresponse,IreallywannaletyouknowthatIappreciateitandwouldliketoletyouknowthatamcurrentlyinChinaandwillbecomingformyPostGraduatestudies.
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(2013-05-17 19:20:23)
[置顶]海天遥遥忆姐夫 2013-03-1005:20:33阅读39评论4/Jan 作者|2013-03-1005:20:33| 也效夏禹学疏通----后院积水改造工程小记 2013-04-2907:32:27阅读44评论2/Jan 作者|2013-04-2907:32:27| 能做到“仁、义、礼、智、信”足矣！ 2013-03-3006:30:42阅读21评论1/Jan ...[阅读全文]
(2012-12-23 05:34:43)
本游记配有大量的景点照片与文字说明，只因文学城的照片太难贴上去，因此想看照片者，请看以下网站:http://hwq2008727.blog.163.com/
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听导游讲那过去的事情
翻开柬埔寨的近代史，血腥而沉重。红色高棉又称赤柬，是波尔布特领导下的柬埔寨共产党，建立了民主柬埔寨，从1975年4月17日至1979年1月7日期间在柬埔寨建立的共[阅读全文]
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听导游讲那过去的事情
翻开柬埔寨的近代史，血腥而沉重。红色高棉又称赤柬，是波尔布特领导下的柬埔寨共产党，建立了民主柬埔寨，从1975年4月17日至1979年1月7日期间在柬埔寨建立的共[阅读全文]
