健康园地
均衡饮食和最佳营养可以延缓衰老,减少疾病,保证健康长寿. 欢迎到本博客坐客。希望我的博客能成为您健康长寿的启蒙.
博文
(2007-03-13 15:20:05)
一项新的研究认为，成年女性体重增加得越快，她们患各种类型的乳腺癌风险就越大，已经显示，女性体重增加与乳腺癌发病率密切相关。 这项对４．４万名成年女性所进行的研究发现，与那些体重增加低于２０磅的女性相比增加达到６０磅（２７公斤）的成年女性患乳腺癌的可能性要高出２倍，患其它癌症的可能性要高出１倍，女性体重增加超过６０磅时，她们患乳腺[阅读全文]
(2007-03-13 14:35:08)
日本女性平均寿命约85岁，男性约79岁。世界各国男女寿命之差虽不同，但女性一般寿命长。究其原因，众说纷坛，大阪府立成人病中心石黑信吾部长力主，雌激素是女性身体的保护神，是女性长寿的原因之一。 如果血液中低密度脂蛋白胆固醇增加，它会牢牢粘在血管壁上，使血管变硬、动脉硬化、血管内径变细，引起高血压、血栓。现代医学发现，雌激素参与脂肪代谢，[阅读全文]
(2007-03-11 16:59:01)
对于中年人，一般来说，虽然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青少年要少，但是对处于生理机能逐渐减退的中年来说提供丰富、优质的蛋白质是十分必要的。因为随着年龄的增长，人体对食物中的蛋白质的利用率逐渐下降，只相当年青时的60%～70%，而对蛋白质分解却比年青时高。因此，中年人蛋白质的供应仍应当高一些。中年人体内负责脂肪代谢的酶和胆酸逐渐减少[阅读全文]
(2007-03-11 15:36:59)
孕育一个健康宝宝是所有准妈妈共同的希望。不过，如何才能让宝宝健康，准妈妈们却未必清楚。在产前，医生们除了指导孕妇进行充足而合理的营养调配之外，经常会建议她们进行一些微量元素的测定，大部分的孕妇都会感到很疑惑：“查这个，有必要吗？”对此，广东省围产医学会主任委员、中山大学博士生导师、附属第三医院妇产科主任李小毛教授表示，微量元素对宝[阅读全文]
(2007-03-09 20:47:56)
巴西医学人员发现，黄豆中的“同黄素”植物性激素能舒缓更年期女性常见的各种症状，而且不像医界目前广泛使用的雌激素疗法，不会产生副作用。科学家在黄豆内发现的某种激素成分能够舒缓女性的更年期症状，而且没有现行的雌激素疗
法造成的副作用。巴西联邦圣保罗大学的妇产医学专家对80位更年期妇女进行长达6个月的追踪测试，发现85％的受测者服用“同黄素”[阅读全文]
法造成的副作用。巴西联邦圣保罗大学的妇产医学专家对80位更年期妇女进行长达6个月的追踪测试，发现85％的受测者服用“同黄素”[阅读全文]
(2007-03-09 20:22:26)
乳腺癌.最新调查数字显示：如果家族中的乳腺癌患者是远亲（表姐妹或曾祖母），那么，你的患病几率将略高于平均危险系数。如果是近亲（母亲、亲姐妹、女儿，甚至父亲、儿子、兄弟）患有乳腺癌，那么你的患病几率要比普通人高2倍；如果直系亲属是在50岁前确诊患上乳腺癌的，那么，你以后患上此病的危险性还要更大一些；而如果你有两位或者两位以上的近亲都有乳腺[阅读全文]
(2007-03-07 20:20:20)
一般女性４０岁之后会进入更年期。传统观点认为，这一时期女性身心开始走下坡路，但据美国《新闻周刊》报道，若能在更年期采取明智的身心调整，女性完全可以迎来生命中又一段“黄金时期”。
女性更年期身心调整之：潮热为何发生超过四分之三的女性在更年期有潮热现象。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，令人不快。有的妇女满脸通红，也有人感到心[阅读全文]
女性更年期身心调整之：潮热为何发生超过四分之三的女性在更年期有潮热现象。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，令人不快。有的妇女满脸通红，也有人感到心[阅读全文]
(2007-03-05 20:30:16)
你今年30岁。你看上去很健康。你定期做面部护理，尽量合理饮食，经常运动保持着良好身材。然而你是否也注意到，身体有时会力不从心？头发掉得比以前多，脸上不长青春痘却长上了别的斑斑点点？ 人体的衰老，是从出生之初便已开始，新陈代谢是万物生长的根本，细胞在不断凋落和更新，各个器官正调整自己以适应外界的环境。在这个过程中，疾病是难免的。小心，[阅读全文]
(2007-03-05 20:24:19)
任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼·罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。 坐直了“坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗·达里索说，正确[阅读全文]
(2007-03-03 16:36:30)
据英国《每日邮报》报道，脂肪肝尽管并不像听起来那么吓人，但的确需要治疗。患脂肪肝的原因通常是人体血液内的一种不太为人所知的脂肪，名为甘油三酸脂含量太多了。这些过量的甘油三酸脂聚集在肝脏部位并堆积下来，使得肝脏无法正常工作。一般情况下，只需进行常规的血检即可发现是否患上了脂肪肝。
实在是很奇怪的是，尽管甘油三酸脂是一种脂肪，但很[阅读全文]
实在是很奇怪的是，尽管甘油三酸脂是一种脂肪，但很[阅读全文]
