曾华文学健康 2023-09-07 22:07:37
对大众来说健康意识究竞有多重要？曾华 写於二零一九年一月二日顺其自然，不要人为的干扰，多么正确多么美好的语言，这确实是众生向往的地方。但现实呢？愿望是美好的，现实是残酷的。正因为当今世界人为的干扰太多太多，商品化的工业产品...
[ 阅读全文 ]曾华文学健康 2023-09-07 22:06:07
真的都是胃酸过多惹的祸吗？曾华 写於二零一九年一月二十三日（一）百祸从口出，百病从口入。胃肠是生命之源，健康之本，我想大家应该会认同吧。维持生命的三大基本要素：空气，水和食物，后两者都是通过我们的胃肠系统完成的。表浅的看，...
[ 阅读全文 ]曾华文学健康 2023-09-07 22:03:48
为什么说慢性炎症是万病之根？（一）曾华 写于二零一九年三月十四日什么是炎症？怎么变成慢性的？又凭什么说慢性炎症就是万恶之源，万病之根呢？就算它是，那么怎么能防范呢？又如何化解呢？这又得夸夸我们的老天爷了。你不觉得我们人体真...
[ 阅读全文 ]曾华文学健康 2023-09-07 22:02:18
浅谈间隙性断食疗法 （一）曾华 写于二零一九年八月十六日 有位朋友读了一篇关于间歇性断食疗法的文章，转发给我，并问我怎么看待这个问题。我的回复有点长，所以只好改为笔记的形式发给大家分享一下。@某某某，间歇性断食是有...
[ 阅读全文 ]曾华文学健康 2023-09-07 22:00:09
头发，我曾经的伤痛曾华 写於二零二零年八月十四日我是一九六一年立秋那天晚上出生的，听妈妈说，我很安静，不怎么哭闹，瘦瘦小小白白净净的脸上只有大大的眼睛吸引人，最让人心疼的是，这小女孩怎么没有头发，顶着一个光头就来到了人世间...
[ 阅读全文 ]曾华文学健康 2023-09-07 21:58:03
再谈保健品曾华 写于二零二二年六月十四日最近翻出二零一八年写的《保健品究竟该不该吃》一文转发在朋友圈里，收到一些朋友的问题，大多是共同的问题，所以我就在此统一回复。关于保健品，历来备受争议，极端反对的，非常喜欢的都有，但中...
[ 阅读全文 ]曾华文学健康 2023-09-07 21:56:10
你对激素知多少？曾华 写于2018年12月6日（一） 激素是我们人体功能性腺体和器官分泌的一种种生物化学介质，它们的共同特点是量微效強，而且像个互联网一样相互协调相互抑制。借助于科学理论和技术的发展创新，现代大众医学对激素的...
[ 阅读全文 ]曾华文学健康 2023-09-07 21:53:40
浅谈B族维生素曾华 写于二零二三年七月三十日一说到保健品，大家首先想到的一定是多种维生素和矿物质及维量元素。我们对维生素C估计最熟悉，电视广告里橙子汁富含维生素C，抗氧化增强免疫力。维生素D的重要性也知道一些，因为钙，到处都在...
[ 阅读全文 ]曾华文学健康 2023-09-07 22:06:50
牙线，一条改变我生活轨迹的细线 （一）曾华 写於二零一九年十二月四日牙痛不是病，痛起来要人命。这是老百姓对牙齿疾病最朴实的描述。牙痛是我曾经的最大伤痛，今天说起来我都还有些心惊胆颤。小时候，由于我这多愁善感的性格和特殊...
[ 阅读全文 ]曾华文学健康 2023-09-07 22:05:09
保健品究竞该不該吃？曾华 写於二零一八年十一月一日（附记：这个是我前几年写的一个糸列文章，本来说是解答保健品究竟该不该吃的问题，结果写着写着就写成是美国功能医学如何改变我的人生。所以有些题不对内容的问题，希望大家谅解，但绝...
[ 阅读全文 ]曾华文学健康 2023-09-07 22:03:00
胃肠功能与健康 （一）曾华 写于二零二零年八月二十四日你吃什么，你就是什么！这话好像有点别扭，英文比较准确一些“What you eat, what you are!”刚听到这个说法的时候，很兴奋，哇，说得真好！难道不是吗？常人...
[ 阅读全文 ]曾华文学健康 2023-09-07 22:01:22
日常生活与健康 （一）曾华 写于二零二二年七月十四日我在以前写的文章《饮食结构与疾病》和 《皮肤与健康》里有讲过两个我親身经历的故事，这些故事都是与日常生活有关，看似不起眼，稍不留意就会“漏掉”，然后就是一个...
[ 阅读全文 ]曾华文学健康 2023-09-07 21:59:02
肝脏，健康的大管家曾华 写于二零二二年十二月二十三日一直都想单独写一篇关于肝脏的文章，但总是下不了笔，因为肝脏太重要了，不知道怎么写才能够把它全面准确细致的表达出来。最近看到很多关于有些人为了所谓的预防新冠病毒感染而自作主...
[ 阅读全文 ]曾华文学健康 2023-09-07 21:57:07
请关注日常个人及家用清洁用品曾华 写於二零二零年一月一六日今天看到一位学友转发的题为《FDA宣布全面禁售抗菌皂，舒肤佳、滴露、蓝月亮、贝亲等都在列》文章，忍不住想说几句，别闲我太啰嗦哈！@某某 谢谢分享禁售抗菌皂一文。现在市场...
[ 阅读全文 ]曾华文学健康 2023-09-07 21:54:55
甲状腺，你的生命腺 （一）曾华 写于二零二三年二月二十二日一直想专门写一篇关于甲状腺的文章，不仅仅是因为甲状腺对我们人体很重要，也是为我自己出口气，我从小长大一直深受甲状腺功能低下所害，苦不堪言，我会在这里与大家分享一...
[ 阅读全文 ]曾华文学健康 2023-09-07 21:48:37
镁，让你意想不到的美曾华 写于二零二二年十二月二十八日我们都知道钙，都知道钙很重要，尤其是对骨头来说钙是命根子。几乎每个医生都会给你说钙的重要性，人们从小就被灌输“补钙，补钙，补钙”，喝牛奶补钙，喝骨头汤补钙，各...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2023-09-07 21:14:26
上周训练项目里面有一个硬核动作：负重深蹲。在2020年运动量很大的时候，经常用最大的哑铃-52.5 lbs. 后来运动量降下来，很少挑战那个重量。上周估计是听了Andrew Huberman的多巴胺的节目，被打了鸡血，第二组就开始挑战这个大重量。刚练...
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