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我们整理了一些小视频，这些都是我们亲自跟着练过的，觉得还不错，很多动作都是健身房里私人教练所采用的训练，不需要太多场地和器械，可以在家里自己锻炼，而且时间长度大多在10-30分钟左右，特别适合于忙碌的妈妈们见缝插针的跟着运动，希望能对各个阶段的姐妹们都能有所帮助。1.塑型视频：1）手臂：a.TotalARMworkouthttps://www.youtube.com/watch?v=cF0niVnmMY0b.针对蝴蝶袖的局[阅读全文]

十大童书出版社文/胡宜之无论你只是初尝亲子阅读的新手父母．还是已经晋升到了“童书发烧友”的级别，记住下面这些名字和标志都是有好处的．因为．在欧美，它们就是妈妈们心中品质的保证。近年来我国的原创童书的创作和出版都处于快速发展时期，但从国外引进的优秀图书依旧占据着重大份额，毕竟专门为孩子创作和出版童书在国外历史悠久，很多专业的童书[阅读全文]