“腿部的肌肉有力”有利于长寿。

“腿部的肌肉有力”有利于长寿。
腿部肌肉强壮的人，也会拥有强有力的心脏。
一个人50%的骨骼和50%的肌肉，都承载在双腿上。
一生中70%的活动的完成和能量的运转都需要靠双腿来完成，而人体中最大最坚硬的关节和骨头也在双腿之中。
两条腿有人体50%的神经、血管、血液，连接着身体的大循环组织。
小腿上还分布着60多个穴位，维护着我们机能中气血的上行和下行。
当我们的双腿健康了，那么经络的传导才会通畅起来，也就能把气血流畅地输送到各个器官。
人体的衰老是从双腿开始的，人年纪大了，大脑会变得迟钝，与双腿的默契度也会下降。
双腿骨骼中含有大量的钙也会随之流失，人的骨关节就会出现问题，这样很容易发生骨骼疾病。
锻炼腿部肌肉，可以延长寿命！
如果从20岁开始不运动，那么，每10年就可能会丧失5%的肌肉组织。也许你的体重不变。

所有跟帖： 

• 说是：人老腿先老。 还有一句： 管住嘴，迈开腿 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 19:08:13

• 当然， 不容易摔倒 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 19:41:38

• 下盘稳才能谈及其它。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/11/2024 postreply 04:27:52

• 这是误读. 出生时四肢没有这么大的差别 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/11/2024 postreply 06:15:00

• 手的握力也是衡量老人健康程度的一个重要指标 -weed123- ♀ (0 bytes) () 05/11/2024 postreply 10:43:34

• 寿命长短取决于基因。 -ajaja- ♂ (0 bytes) () 05/11/2024 postreply 14:50:32