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上篇谈了一点徒步时膝盖痛怎么应急的经验和体会,悄悄话和留言区都有博友问文中提到的“秘诀”详情。我原以为说清楚了,看来是没有呀。所以又仔细回忆了一些细节,在这里作详细说明。好东西值得分享给大家,也是我走了几十年,第一次总结对该如何走路的学习。 先说几句与传授经验的那位老伯(75+)有关的趣事。 能得其徒步秘诀,其缘起在于我去台湾时[阅读全文]
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膝盖疼痛是年龄增长时不小心会得到的赠品。尤其对学生时代时体育较好的人来说,容易掉以轻心,不觉得自己有危险,因此更容易在不知道怎么回事的情况下就挂彩了。我自己就是一枚“栗子”,曾带女儿到较远的地方学中国武术(本城没有),等待无聊,也参加太极班,谁知柔韧有余,动作幅度可以很大,肌肉力量却不足,膝盖就此受伤。 膝盖一旦伤过,就算不[阅读全文]
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小女有暑期工和暑期课回了学校,周末我们突然又空了巢,先生说:“我们小夫妻可以出去玩一玩。“ 小夫妻!哈哈哈! 二十六年的夫妻,不老反小,实在太好笑了,不过我积极响应。要知道我一直想把“小夫”他往外拽,无奈因为这样那样的原因,他“吨位”重,而“小妻”我力纤弱,所以一直不怎么成功。这回他居然主动提出,我二话不说,[阅读全文]
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最近美国又传两起成功人士自杀死讯,一是知名设计师、KateSpade品牌创始人凯特·丝蓓,她就在自己的寓所自缢弃世,终年55岁;一是名厨安东尼·波登,正在法国拍摄讓他很受欢迎的电视节目,却在酒店以一根浴袍的腰带结束了自己的生命,终年61岁。 说实话,雖是不相干的人,听到这个消息還是让人心里发紧,不仅是为他们的死去,也为他们的死法。据说自缢是[阅读全文]
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一个朋友说,她本要搬到加州,因为有个很好的工作机会;但是青少年期的孩子死活不肯走,权衡再三,她放弃工作,将就孩子的需要。 青少年不愿意搬家,这是很普遍的现象。在美国,据统计成人平均每五年换一工作。换工作常意味着换地方,而青少年往往不想搬,所以常看见一个家庭兵分两路。我所在的地区中国人不多,单我知道的就有好几个家庭如此安排。 这样的[阅读全文]
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不知是否是因为小个子,生活在美国,买衣服是我有些小苦恼的事,尤其是裤子,要么长合适,要么宽合适,很少长宽都合体。 夏季来临,翻衣服翻出一条白色牛仔裤,风格不喜欢了,也不再合身,却又喜欢它的颜色。是否能资源再利用呢?想起以前看过的DYI,就也来尝试一下(见图),也算是对自己的一个小突破:)。有些体会与步骤。先谈谈体会: 1、我是这方面的菜鸟[阅读全文]
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“心流”是现代心理学形容幸福快乐的一种形态,英文叫flow,指人完全投入在某种活动上的感觉,伴随兴奋及充实感。心流与“魔鬼的高尔夫球场”似乎很难扯到一起。 “魔鬼的高尔夫球场”坐落在美国死亡谷国家公园,在死亡谷有这么一个“球场”似乎合乎环境,听起来让“谷”和“球场”都更有森然感。如果你到死亡谷后去一般人必[阅读全文]
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曾经历的喜悦不少,但那种由心底往上涌的喜悦,却不很多,记得的有几次: 一是当年与老公坠入爱河的时候,好像心深处有锁住的温泉,自己也不知其存在,直到它以喜悦的方式涌出来,涌得让人有些痴和醉。 再就是几经艰难女儿出生后,医生把她裹起来交在我怀里时,泉涌的喜悦覆盖了所有的疲惫。 这些似乎都好理解,意外的是还有一次,我所关心的一对夫妻,[阅读全文]
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六四在历史中,我和同学们就算从历史中走过。如果说历史是一条河,读历史是在河边观水,那么经历六四,算是被河水漫过了一次,有些再没浮起来,有些被呛得厉害,有些只是受了惊。 年年有六四,不管日子如何,至少会有一两句关于六四的话;但今年,六四那一天,连一句也没有。不过不是因为忘却,经历过六四的人,不可能忘。 天意、人意或两者皆有,那天我一[阅读全文]
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爱,会让一个人不冒险,又会让一个人去冒险。当然,险不险,在于个人怎么想,把胆子放在哪里。 锡安山国家公园,虽然我是第二次光临,但却是第一次去涉水,走那条著名的“窄谷”(TheNarrows)。幸好去了,要不不知道自己损失了什么。那为什么以前不去走而这次去?回程的路上我问自己,发现原因是一样的:将就同伴。 第一次是与一个闺蜜前去的,她因为身[阅读全文]
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