纵论天下

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博文
(2018-07-22 17:59:42)
夏季让人慵懒,活动量虽然减少了许多,但仍免不了动不动就一身汗,脱水的风险相应升高,这时更需要注意保护心脏。  留心体重。夏季易发充血性心力衰竭。心力不足,心脏维持体内水分平衡的难度会增大。心脏病人应留意体重变化,如果出现体重持续增长、呼吸短促、肢体肿胀等症状,一定要及时就医。还应注意血压变化,避免摄入过多的盐。此外,降压药等心血管[阅读全文]
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衰老是每个人必将经历的过程。衰老不只是看到了皱纹,也不只是出现了白发。其实,在没有白发的时候,我们的身体已经开始悄悄的变老了……  记住这11个变老时间关卡,做好对身体的养护,衰老才能来得慢一些!  1.大脑衰老时间关卡:20岁   有没有感觉随着年龄的增加,大脑越来越不够用?在我们出生的时候,神经细胞数量达到1000亿个左右,但从20岁起[阅读全文]
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(2018-07-22 17:56:46)
人体各器官和部位在足部有着相对应的区域,可以反映相应脏腑器官的生理、病理信息,按摩刺激这些反射区,可以调节人体各部分的机能。乳腺反射区位于脚背上,是第三、四趾缝下缘的一片圆形区域,经常按揉可以有效预防乳腺增生。俗话说,“通则不痛,痛则不通”,用力按一下这个区域,不痛则乳腺没有问题;明显感到疼痛,甚至可以触摸到小硬块,则极有可能[阅读全文]
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生气会胃痛腹痛,悲伤会食欲下降,紧张能引起腹泻。几乎人人都有这样的经历,究其原因,喜怒忧思悲恐惊这些情志活动不仅和大脑有关,也和胃肠道有瓜葛。美国哥伦比亚大学神经学家迈克·格尔松教授的研究成果表明,在人体胃肠道组织的皱褶中有一个组织机构,即“神经细胞综合体”,其实就是肠道内的神经系统,该综合体能独立于大脑进行感知、接受信号[阅读全文]
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睡眠质量差,不但会影响情绪、影响工作,还会减低记忆力、警觉性、注意力和判断力、并且加速老化造成肥胖,甚至引发其它严重的疾病。要改善睡眠状态,不妨试试从饮食调理开始,让我们一起来看看吃什么食物改善睡眠。  一、主食类  1、小米  小米含有丰富的色氨酸,其含量在所有谷物中独占螯头。色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质一[阅读全文]
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在午餐时间做有氧运动或下午在办公室冥想真的能帮助你成为更快乐,更健康,更高效的员工吗?  据美媒报道,健康保险公司和健身专家长期以来一直表示,健康计划可以减少公司的医疗支出,提高生产力和改善员工福祉。然而,6月份伊利诺伊大学Urbana-Champaign分校发布的一项研究发现,很少有证据支持这些说法。  该研究的共同作者DavidMolitor说,研究人员随机选择了一[阅读全文]
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 三四十年前,我上大学的时候可没有这么多人得冠心病!在医院实习的时候三个月遇到一个心肌梗死就不得了,而现在每天都能遇到这些病!    为什么心梗越来越多了?  因为太多人心血管都不太好了,  与这8点有关……  1.运动太少了,越来越懒  中国国民锻炼率非常低,几次全国调查基本上就是百分之十几。而且经常锻炼的还都是退休老人,中年[阅读全文]
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美国总是一个令人向往的国家,最近,在网上看到一个同胞和我们分享了他来美国这些年的感受:  从深圳离开到美国已经4年多,美国好像还是那个美国,没有什么大变化,但中国似乎不再是那个中国,翻天覆地了。  来美国4年,我经常会犯“间歇性回国狂躁症”,待一段时间就特别想回国,遇到点事情就特别想回国,然后埋怨当初为什么出国,为什么移民。  [阅读全文]
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-01-  就在前两天,街头一段“原配打最牛小三”的视频在网络传播开来。  事情据说是这样的。  原配与丈夫是大学同学,毕业后两人一起创业,辛苦了很多年才有了如今的成就,没想到王某却出轨了一个23岁的小三。  更无耻的是,他还以买学区房骗妻子假离婚,并转移了家中所有财产。  据网易新闻报道,一无所有的原配一直蒙在鼓里,还是在小三发短信[阅读全文]
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-01-    昨天,我们在平台里放了一个姑娘的求助。  她说她和老公结婚那年买了新房,由于侄子上学,老公的哥嫂一家也搬到了他们的新房,说是暂住一年,等他们的房子装修好就搬走,公公婆婆也在新房帮他们带孩子。  姑娘和老公在外地上班,新房一直都公公婆婆带着他们的孩子,以及哥嫂一家在住。  两年后孩子上幼儿园,公公婆婆来到了他们工作的城市帮[阅读全文]
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