《GLP-1减重复合方案，LifeSpring让你更健康地瘦》—让减重更轻松，也更健康作者：若敏还记得那个戏剧性的瞬间吗？美国时间11月6日，白宫的发布会上，总统唐纳德·特朗普正在谈论“降低药价”。就在镜头前，一名官员突然倒地，引发全球震惊。而特朗普谈论的，正是近年来最火爆、最昂贵的减重药物之一——GLP-1类药物。这类药物之所以受到追捧，是因[阅读全文]
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(2025-11-21 10:01:36)
《GLP-1减重复合方案，LifeSpring让你更健康地瘦》—让减重更轻松，也更健康作者：若敏还记得那个戏剧性的瞬间吗？美国时间11月6日，白宫的发布会上，总统唐纳德·特朗普正在谈论“降低药价”。就在镜头前，一名官员突然倒地，引发全球震惊。而特朗普谈论的，正是近年来最火爆、最昂贵的减重药物之一——GLP-1类药物。这类药物之所以受到追捧，是因[阅读全文]
(2025-11-16 09:46:29)
《追北极熊之旅7｜沉船徒步·MVIthaka》若敏阳光、海风与时间的痕迹——在哈德逊湾的浅滩上，我们与一艘沉睡六十余年的铁鲸不期而遇。那是一场通往北极记忆的徒步，也是一段被海潮温柔吞没的故事。【午后醒来·光如蜜糖】午后，阳光如蜜糖般洒进我与小洁的卧室。我们沉入一场甜美的午睡，醒来时，身心仿佛被北极的清风洗涤过，轻盈而饱满。我喜欢这[阅读全文]
(2025-11-14 20:48:17)
《亞城慈濟?雅婕老師秋冬的餐桌》文／若敏感恩節省思?圓的植物循環初冬的週一清晨，空氣中透著微寒，慈濟「心素食儀」的廚房裡卻灑滿秋日暖陽。（陆梅摄影）這一天，我們邀請到擁有餐旅專業背景、專研素食營養的雅婕老師，帶領眾人走進一場融合「五感覺醒」與「植物感恩」的料理體驗——【秋冬的溫暖植物餐桌】一、課程理念｜圓，是自然的形狀圓，是太陽[阅读全文]
(2025-11-06 19:30:42)
《追北极熊之旅6：与白鲸互动、寻北极熊》若敏2025年8月10日 晴清晨五点半，我在地毯上铺开一片小小的瑜伽天地。北极熊的出没传说，让晨间漫步成了奢望；然而在吐纳与拉伸之间，却收获了意外的宁静。筋骨舒展如潮水退去又涨满，神情自若，渐渐明亮。民宿慢慢苏醒。六点，导游夫妇在厨房跳起默契的“双人舞”，锅铲声里飘着早餐的香气。这几日，看他们并[阅读全文]
(2025-11-02 18:51:43)
《追北极熊之旅5:第一次与白鲸相遇》若敏2025年8月9日，晴。清晨起床时，导游和他的太太已经在厨房忙碌，为我们准备早餐。我们住在他们的家里——在旅游旺季，这对年轻夫妻会将自住房出租给游客，而自己则在附近租房暂住。这里的早餐只有面包，炒鸡蛋，火腿片和土豆，我们在超市买了牛奶、黄瓜、桃子、西红柿和苹果，自己加餐。太太的父母也特意来到丘吉尔[阅读全文]
(2025-11-01 08:15:35)
《追北极熊之旅4:八月看到北极光》若敏2025年8月8日，清晨。窗外细雨如丝，悄然洒落。我不由庆幸：昨日在温尼伯畅游之时，天公格外眷顾，让我们从容走遍每一处心仪之地。航班原定10:30起飞，我们七点半便搭乘Uber，早早抵达机场。【CalmAir：北方天空的守护者】CalmAirInternationalLP，一家扎根于温尼伯的航空公司，自1962年由Carl与GailMorberg夫妇在萨斯喀彻温北部创立以来，已从[阅读全文]
(2025-10-30 18:27:42)
《亚城慈济：Sharleen老師的棗泥酥餅》若敏2025年10月27日 週一一場秋雨一場寒。連日的陰雨，把亞特蘭大從夏天直接帶入冬季。清冷的空氣中，卻有一處地方洋溢著溫暖的香氣——那是慈濟亞特蘭大分會的香積廚房。剛從旅行歸來的我，推開廚房的門，耳畔立刻傳來陣陣笑聲與揉麵的節奏聲。窗外雨聲滴答，屋內卻熱氣騰騰、充滿愛心的溫度。今天的主題，是「心素食[阅读全文]
(2025-10-28 19:47:58)
《日照第一缕光，同窗的约定（3）》若敏2015年10月16日，晴预报里的晴天，让前夜的等待有了幸福的形状。既至日照，岂能不见“日出初光先照”的盛景？这座城的名字，自宋元时便为黎明而生。五时三十分，晨光未醒，人影已聚。除却Digger与孔清两位跑者，还有丽萍、刘浪、燕三位同行。我们六人踩着薄雾，向海而行。风里带着沁人的凉，丽萍见我衣衫轻薄，便解下围[阅读全文]
(2025-10-28 10:57:13)
《日照，海天共舞同窗情（2）》 若敏 2025/10/15，阴，小雨。 晨光在云絮间半醒。六点整，我沿着小路漫步五分钟来到海滩，湿润的海风裹挟着潮声轻轻拂过面庞。沙滩上已有晨跑者在浪花间穿梭，赶海人提着竹篮在礁石丛中低头寻觅。正期待着朝阳跃出海面，六点四十五分却见雨点如断线的珍珠洒落——天气预报原说七点才下雨，没想到提前了，只好匆匆返回[阅读全文]
(2025-10-25 09:10:59)
《日照，40年后的同学聚会（1）》若敏时光的河流静静流淌，带走了青葱岁月，却带不走深植心底的同窗情谊。蓦然回首，1985年在同济医科大学校园里挥别彼此的身影，竟已穿越了四十个春秋的轮回。（摄影：浪客）【序曲：策划聚会】这份历久弥新的情谊，在2024年的春天绽放出新的生机。当得知燕同学腿伤初愈，虹与几位同窗相约探望。在那个充满温情的午后，一个珍藏已[阅读全文]
