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用空气炸锅炸茄盒 少油健康一样的美味

(2022-06-13 06:22:13) 下一个

怎样用空气炸锅炸茄盒, 肉馅中放入姜末 葱 花 香油, 再放入适量的酱油和少许胡椒粉, 根据自己的口味加入适量的盐, 按一个方向搅拌均匀, 茄子洗净切茄盒, 第一刀不要切断, 厚度约1.5cm, 第二刀再切同等厚度的茄片, 取适量的肉馅放入茄盒中, 轻轻压扁, 喜欢肉的多放点, 把茄盒两面刷上油, 再裹上生粉, 鸡蛋打散搅拌均匀, 撒点盐和胡椒粉, 在气炸锅内刷一层油防止沾锅, 茄盒沾取蛋液放入空气炸锅中, 不预热400华氏度, 约180摄氏度烤15分钟, 中间检查一下, 翻个面继续烤, 十五分钟到了可以出锅了, 但颜色偏浅, 再烤2分钟, 烤出了理想的金黄色, 非常美味!

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