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原来关节痛也是更年期的表现,谢谢提供的信息
针灸对睡眠很有帮助
吃cranberry 胶囊,在网上或药房维他命区域,对尿路感...
感谢分享!
温经汤是最好的更年期综合症方子
谢谢科普!我现在也是会尿路感染, 以前从来没有, 除...
谢谢科普。能介绍一下非口服的bioidentical hormone在...
喜欢你的总结,最喜欢这一段“对于50-59岁的女生来讲,...
回复 'yhp71' 的评论 : 谢谢!
Good luck!
用Oura ring有两个月了,特别喜欢。这些好处:–充电方便,洗澡的时候充,很快就够了,出门几天没问题–会提示最佳睡眠时间–深睡眠长度和体感完全吻合,如果深睡眠超过一个小时,感觉就很好–白天nap,都可以检测出来,会提高睡眠分数。周末我一般都中午,下午冥想,然后睡20-30分钟,感觉好,数据也好–各种运动也可以自己检测出来–HRV, heart rate variability, 刚开始关注,希望能高一些!