我的自救碎碎念（四）

四.  投向大自然

俗话说“真正的强人，是善借自然之力的人”。我想，我为什么不借自然之力，助自己一臂之力，来救自己呢？我走出去了，投入了大自然的怀抱。我的三位老山友天天接送我上下山林，每天9：30，准时到场。

1.   吸氧气、日光浴

这山里的大世界，真是医养人的好地方。天蓝蓝，树绿绿，花艳艳，鸟儿飞上天。清风穿过层林，送来惬意，清新的空气，沁人心脾，喘气特别顺畅，好像酷暑吃了冰淇淋，好爽，好爽！明媚的阳光，通过枝叶的空隙，射出爱的光芒，照在我受苦的肢体上，分外温暖…… 我们天天在这天然的氧吧里，天生的日光浴场，享受着大自然的厚爱。

2.    锻炼：敲、打、揉、摩

敲敲打打胳膊腿儿，揉揉摩摩胸和肚儿。别看靠在大树上、坐在草地上“拍拍打打”，照样能达到有病调病，无病强身的效果。

3.     养神

世界上还有什么地方比山林更安谧更舒适？有什么地方比山林更富有诗意？！在这里，闭上眼睛，什么好事都可以想，无涯无岸；什么不愉快的事都可以不想，大脑一片空白，一切都得到解脱。此时此刻，我们过的是神话般的生活……

下午是自由活动。山林里有打麻将的、下象棋的、打太极拳的、耍枪舞剑的，最热闹的是扭秧歌。看！山友们扭的多开心：有仰着脸扭的，有挺着胸扭的，有撅着屁股扭的，多姿多态，花样翻新。扭出了快乐，扭出了幸福，扭出了健康。我们这一行四人，也参加了这个秧歌队，天天下午跟着扭，随之乐，日日扭到实在累了，扭不动了，才肯坐下来看打麻将的。直看到鸟儿归窝才恋恋不舍地返回家。

就这样，我们在山林里休养了一年。一年后我不仅能完全自理了，还能做些力所能及的家务活了。过得很充实，很快乐！又重新作人了。

 

全文完  

在此感谢网友的支持和鼓励！