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【腐竹荷兰豆】--#春季养生素食料理#

(2019-03-14 18:41:13) 下一个

毛主席说世界上有两件事最难:
一是把自己的思想装进别人的脑袋里,
二是把别人的钱装进自己的口袋里!
前者成功了叫老师,
后者成功了叫老板,
两者都成功的叫老婆!
突然感觉自己好牛掰有木有
 
 
闲话少说,
今天教大家做一道素食料理,
常言道:
三月不减肥,
四月徒伤悲,
为了减肥事业,
素食走起!
 
 
 
材料:
 
  • 腐竹
  • 荷兰豆
  • 胡萝卜
  • 葱花
  • 生抽
  • 蚝油
  • 食用油
  • 香油
  • 淀粉
 
做法:
 
  • 腐竹提前泡发。
  • 胡萝卜洗净切片。
  • 荷兰豆洗净祛除两头的筋蒂。
  • 腐竹切成小段。
  • 锅里放适量油,下葱花爆香。
  • 放入腐竹和荷兰豆翻炒。
  • 加入适量生抽,盐,糖和蚝油。
  • 下胡萝卜继续翻炒片刻。
  • 出锅前勾薄芡,淋香油。
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