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答疑:觉知力和身体的反应

(2019-07-18 10:37:25) 下一个

答疑:觉知力和身体的反应

 

问:在练压脖静坐的时候,这两天杂念有点多,如果出现会让我平时焦虑的杂念,有时候控制不住,会被杂念带走一会儿,这个时候我的人就会浑身发热。当这些杂念过去后,就好了。昨天练到一半,脊椎非常轻微地自动调整了一下,而后头有点异样,头上的百会穴感觉有点发麻。但感觉还是比较弱的,不是很强烈的。整个身体的不同地方会有时会感觉肌肉蠕动和突然的刺痛。而这种肌肉蠕动和刺痛在练压脚掌和reclining twist 的时候也会感觉到。甚至在睡觉的时候,只要静静观察身体的时候也会有出现。比如,脚趾头刺痛,脚踝处神经痛,甚至骨头都有点痛,扭转身体还听得骨头的声音,还有点腰酸背痛的感觉。出现这种情况,我猜测大概是知觉力提高,能开始感受到自己身体里存在的问题了。

 

答:不妨分三部分理解。

第一, 当你练功的时候, 心和身体连接了, 那么觉知力就会生长。 

而与此同时, 也就是身心合一以后, 身体就会自发去疗愈自己,平衡自己。

也就是所谓的身心合一,可以激发自我疗愈。 这也是身心合一可以治百病的基本原理。

而为了达到身心合一,最有效的途径是培养觉知力。

所有的练功, 无非都是为了培养觉知力,为了达到身心统一。 

 

自我疗愈发生的时候,身体就像被催化的化学反应。

会出现各种现象, 会变得比以往“沉睡”的身体更加活跃。

也就出现了你说的那些形形色色的反应。

 

第二, 当你身心合一了, 觉知力变强大了,那么, 自然能够觉察到身体的细微变化。

那些变化,反应,比如痛,痒,紧,胀,麻,木,刺等等, 

平时可能也不断发生, 但是, 现在因为你“视力”更好了, 所以,比以前“看”的更多,也更清楚了。

很多身体的问题, 并不是不存在,而是隐藏起来了, 或者,你的“视力不好”,“看不见”或“看不清”。

 

第三, 有了身心的合一,强大的觉知力。 就可以做很多事情。 

比如, 你可以引导身体的能量, 把淤堵的身体能量变得通畅。

也就是气的通畅, 气通畅了, 血也就通畅了。

身体气血通畅了, 也就会自动走向平衡,包括上下的平衡, 内外的平衡, 阴阳的平衡,等等。

这就为练功治百病,做到天下无病奠定了实战的基础。

 

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评论
starlight_YX 回复 悄悄话 “在练功时,连接身心,提高觉知力,“视力”会变好,并引导气血畅通…”你把练功旅程说的易懂明了。
学习分享热爱生活 回复 悄悄话 我不练功,对身体也特别敏感(哪里有一点点不适,都能知道)。那这是不是就说明,我的觉知力很厉害呀:)
晃晃忽忽 回复 悄悄话 点赞
2kidsMomCa 回复 悄悄话 谢谢。
alpha123 回复 悄悄话 身心合一,很令人向往的境界。谢谢分享!
GraceX 回复 悄悄话 非常感谢分享,现在我越来越明白你过去文章里的一些话了,

当一个人的身心达到高度统一的时候,人的觉知力就会远远超过人的想象,比如在文章【我为什么要修炼(三)】里你的描述正讲述了你身心高度合一的亲身体验:“如果你能够进入澄明无欲的状态,你就能看到身体的能量运行,你也能清晰的看到十二正经,奇经八脉,你也能够看到自己身上的病痛的根结,你也能够看清病人身体的能量如何失衡。”。

这也就是为什么你一直强调要有一颗纯净的心,就是为了身心合一,在练功过程中培养和提高觉知力,只有觉知力提高了,身体的不适才会被及早发现。

反过来的例子,比如很多人都忙于日常琐事等,很少有静下心来的时候,也就是身心常常处于分离状态,所以身体不适一直没有觉察到,甚至被发现的时候往往已经病情很重了。若能常常静心,静坐的人,就会有很好的觉知力,身体有病会被及早发现,并让身体本身给予及早调整和平衡,这样也就健康了。
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