素颜喜鹊

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一日三餐

(2019-04-17 20:02:47) 下一个

我家一日三餐是正常的吃,量是正常的,种类也是多种多样滴。

鸡蛋炒香椿,为了吃这个新鲜的香菜,特意让老8跑出去买了十个鸡蛋。

莲子百合大枣羹。

蘑菇土豆烩饼

酸辣春笋丝

蘑菇木耳烧土豆

洋葱鸡蛋粉丝

香辣青菜

昨天晚餐的全景。

今天早晨烤地瓜。老8带了2根小的当午餐。

香菜炒春笋。

土豆片炒杏鲍菇

今天早餐全家福

特别说一说这道菜。圆白菜炖干豆腐。明明是两根海参,一边说话一边看电视,然后就发现海参都失踪了。老8说自己就吃了一根呀,那根咋没了呢,是不是我自己偷吃了忘记了?后来把装好的饭盒倒出来也没找到那个海参,海参去哪儿啦。

这就是我家的普通的一日三餐,这个是主要的,这个之外的才是蔬果汁和精力汤。我得午休了,要去买菜,家里快断粮草了。

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阅读 ()评论 (13)
评论
喜鹊 回复 悄悄话 回复 '蔻西儿' 的评论 : 快快行动,不许经常偷懒,可以偶尔偷懒呀。用小锅做,就可以多做几样,多吃到几样。
蔻西儿 回复 悄悄话 也得向你学习,我就是犯懒,做一锅吃好几顿! 看你天天这么丰富,我得行动!
喜鹊 回复 悄悄话 回复 'OldJohn_02' 的评论 :好欢乐的大家庭呀。我也是在这样的大家庭里长大的。喜欢!
OldJohn_02 回复 悄悄话 回复 '喜鹊' 的评论 : 謝謝你那広大方慷慨一口就答应了,我们家可是人口众多,袓孫加起來七口人,你们自己才两口,还要上班,做菜,我想还是不麻煩你了,抄下食谱自己做吧。:):)
:) :)
喜鹊 回复 悄悄话 回复 'OldJohn_02' 的评论 : 谢谢John哥的鼓励,你来做邻居是最高兴的事情了,我家做好吃的你和John嫂就过来吃,包满意啊。
OldJohn_02 回复 悄悄话 看了每一盘菜都很好吃,真想搬到你家附近搭伙吃呢,
:)
喜鹊 回复 悄悄话 回复 'PeonyInJuly' 的评论 : 是呀,我时不时的就问他,你幸福不?以此鼓励他多干活,我就可以偷懒一会儿看看电视剧。
PeonyInJuly 回复 悄悄话 早餐都那么丰富!你的领导有这么勤劳的老婆,真的太有福啦!
喜鹊 回复 悄悄话 回复 '闲闲客' 的评论 : 这个配比我也给我姐的外孙子喝(那年4岁),没有喊酸,还让我多给点呢。放心的试试吧,到现在试过的人都说好喝。没有人说酸的。
喜鹊 回复 悄悄话 回复 '闲闲客' 的评论 : 先给你倒杯茶!蒸熟的蔬菜对肠胃特别好。我和我老公反复试验过很多次。生的蔬菜虽然不会破坏维他命,但是生硬的纤维会在肠道延长消化时间,这个会导致便秘,更会增加胃肠负担,但是生的蔬菜里还有一种酶,是不能加热的。所以生的熟的都要吃多一点才好。
谢谢你给我鼓励。
可能是我俩平时也喜欢吃醋,喜欢酸一点的食物吧,如果我哪一天放的少了,都会觉得蔬果汁没有了酸爽的感觉不过瘾呢。你可以试试先放2个柠檬的纯汁,如果还是觉得酸,就往里放一根香蕉,就会觉得非常的好吃。老公的弟弟一家,都不喜欢吃水果,后来也买了破壁机,和我家一样榨蔬果汁,弟弟就坚决不让弟妹放柠檬,但是每次来我家都喝我放了很多的柠檬的蔬果汁说太好喝了。我始终也不明白这个现象是怎么回事。弟弟就说弟妹榨的蔬果汁不好喝,也不让放柠檬。后来我就想,是不是看到了柠檬就会觉得酸,我做的时候,他们没有看到我是怎么做的,就没有心理上作用了呢?所以,我给你的建议是先放两个试试,喝几次后,你再减到只放一个试试,看看自己喜欢哪一种的口感再决定长久的方针。我家吃的比较素,如果你不是吃很多的素食,有吃肉蛋奶的话,对口味的感觉不会像吃素的人这么清淡敏感,即使按我家的量放柠檬汁,应该不会觉得太酸的。还有,我使用的橙子是美国产的,比较甜,再加上无味的橙子白皮,都需要柠檬的香味和酸味儿来调和,第一次可以按比例减半,再减半,就是说可以用半个苹果,半个橙子,一个柠檬(或者半个柠檬),几小块菠萝,加200ml的水。
闲闲客 回复 悄悄话 我寻思着你的蔬果汁基本配方,柠檬基本是苹果和橙子菠萝等量,不会太酸吗?
闲闲客 回复 悄悄话 你的素菜看着很有食欲,是用心做的,赞赞!!
闲闲客 回复 悄悄话 坐喜鹊家的沙发,好雅致清爽的早餐!你们吃的好素呀,年轻人好胃口呀。我跟着老美们吃饭,多一点青菜他们就大喊大叫的,变成我自己吃青菜也少了,要纠正回来 :)
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