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一直没有开通博客,是因为真的很忙碌,失去了太多的自己,2016新的开始,为自己的梦想坚持。
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大家吃了蒸饺再夏养吧!

(2018-06-05 18:47:15) 下一个

跟着fuz大哥一起夏养吧,早上准备完蒸饺馅儿,听老公读fuz大哥的夏养通知,感觉时间真的是太快了!祝愿所有的朋友们都健康快乐,吃好玩好,与家人快乐的度过炎热的夏季。

我4点多起床,忙完了还是急急忙忙的跑出来赶电车上班的。还好蒸饺好吃,但不利于减肥。

把西葫芦插丝,胡萝卜插丝,用盐盐一下,用手揉揉。

用我的办法的弄干后,放点葱花和花椒油就成就了伟大的蒸饺馅儿了。

看看里面的馅儿,是西葫芦馅儿滴。加了一点胡萝卜。

别人家的是御用,俺家的是毛豆嘛,咬一口举着个筷子让我拍照就算给面子了。

几天前刚烙了萝卜丝盒子,今天又是乘胜追击做了蒸饺,明天开始我要减重,刚才看到火爆老头的博客,特震动。待我瘦成一道闪电,我就不晒吃的,晒闪电啦!

小贴士:把fuz大哥的帖子转过来,就知道西葫芦的“小伟大了”

https://zhongyibaike.com/wiki/西葫芦

https://k.sina.cn/article_6391811383_17cfb4d37001004f0h.html?http=fromhttp

http://www.sohu.com/a/218854636_100071284

下面介绍来自“美食天下”,原有链接被封,摘要如下:

西葫芦是一种常见的蔬菜,含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。那么西葫芦还有有什么功效?西葫芦如何挑选呢?

一、西葫芦的功效作用

1、清热

西葫芦性寒、味甘,入肺、胃、肾经。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。

2、美肤减肥

西葫芦花含水量达95%,能够起到润泽肌肤的功效,其热量低,而且,西葫芦里面含有一些特别的物质,比如葫芦巴碱和丙醇二酸,这些物质能够调节身体新陈代谢,同时能够抑制糖类转化为脂肪,因此它还有“天然健康食品”和“天然减肥美容食品”的美称。

3、促消化

西葫芦里面含有比较丰富的纤维素和木质素以及一定量的果胶,能够促进肠道蠕动,起到促进消化的作用,对于粪便的排出非常有利。

4、抗癌

西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。此外,西葫芦还能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。

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阅读 ()评论 (4)
评论
喜鹊 回复 悄悄话 回复 'Linren' 的评论 : Linren好。呵呵,夏天吃带馅儿的,西葫芦是首选啊。那种绿色看着就清凉。
喜鹊 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 :亮亮妈好。西葫芦馅儿的很清香呢。
Linren 回复 悄悄话 健康,看着就有食欲。
亮亮妈妈 回复 悄悄话 西葫蒸饺好吃!
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