在物质丰富的现代社会，囤积，已经成为一个通病。
生活中的囤积，真的说也说不完。它涉及到我们生活的各个层次。
看看我们自己的家吧。从车房、卧室、厅、厨房、各种柜子、院子、所有可能藏东西的空隙都找找看。你若有精力把所有东西都翻出来，你会很震撼地发现，也许超过80%的东西是可要可不要的。可是我们却还存着它们。因为它们属于我的，一种＂拥有感＂。反正不太碍事。
我们随身携带的iPhone 够轻巧了吧？也装满了e garbage。
再看看自己的身体吧（不一定肥胖）。吃一大堆垃圾食品。色、香、味、炸、炒、大魚大肉、大补、大量营养品、造成大腹便便，背驼肩臌，该突显出来的地方萎缩了，该隐蔽的部分突出来了。身体里囤积的是脂肪、糖、尿酸。所谓四高：高血压、高血脂症、高血糖、高尿酸（痛风）。也称为＂慢性代谢综合征＂。现代生活，尤其是＂包肥＂（buffet）帮了我们的大忙。等到身体堆积了垃圾后，又花上亿元的价钱进行排毒，然后把大量剩余的药物倒回到环境中去（药物的处理是一个很繁琐的过程，而很多未经处理的药物当着普通垃圾，造成化学物质污染）。
再看看我们的内心。长年累月积存下来的恩恩怨怨、愤怒、不服气、无名的惊恐、焦虑、嫉妒，等等，积重如山，让人们失眠，忧郁，抬不起头。现代文明，并没有从根本上解决人的心理垃圾。当然，对于那些有良心负担的人，他（她）们的内心也常常被过度地堆积着大量的压力，需要一个良性的舒解渠道。
最后，看看我们赖以生存的地球。吃剩的食物（饿肚子的吃不上），用剩的（或者根本没有用过的）物品（需要用的用不起），污染的水和费油。积重难返。
人类好象花一半的时间去制造问题，然后再用另一半的时间去解决自己所制造的问题。
有一位年轻的母亲，因为管教她反叛的女儿时出手过度，造成女儿的脑损伤而成了植物人。母亲成了囚犯。狱中生活了几年后，她对探监的亲友说：我现在才意识到原来人的需要那么简单。只要能有个自由的环境，所有其他的东西和拥有都是次要的。
放下包袱，从简地生活，轻装上阵吧。
