中年危机了？？？？？

今天，忽然之间没有缘由的想起从前二十刚出头的日子。 那个时候，特别小的一个事情就能让我莫名其妙的笑上半天。周末了，想着和闺蜜去些新鲜的地方玩玩。 记得学校门口有一家兰州拉面馆，是我们的第二食堂，同学们也常常课后在那里泡着， 那个时候要是多花了一块钱要了extra 的牛肉放在面里。吃着那叫一个香，心里全是满足。

我不是一个特别上进的人，也没有什么远大的理想。一切都随遇而安，随其自然。 直到后来上班了，也是如此。如果说非要有个什么烦恼呀什么的，也就是想着什么时候才能遇到我的白马王子的时候有些惆怅，于是半夜里睡不着，写写特别酸的诗啊，弹弹琴抒发一下情怀。

那个时候，什么也没有，但是觉得生活特别的安逸，简单，快乐。

转瞬之间，差不多又是一个二十年了。孩子，老公，自己的家，经过这么多年的奋斗折腾，真正的在美国安家了。感觉什么都有了。焦虑也随之而来了。这些压力焦虑压的我都喘不过气来。这上有老下有小的，自己可别有什么变故，孩子，老人都要平平安安。 慢慢的人变得特别的敏感焦虑，到后来演变成哪怕一点儿微不足道的小事， 我都要把可能会发生的100件乃至1000可能发生的不好的结果先在脑子里假想一下，然后再花很多的精力在脑子里去如果这些事情真的发生了，我该怎么一  一 的去解决。 顿时间脑子变的那么大个，开始心烦意乱。

我都不知道我是怎么了？　真的是中年危机吗？？　上有老下有小的心里危机吗？

今晚， 忽然听到这首歌。 揉风细雨，马上又把我带到从前90年代。也就有了开头提到的，回想起从前的生活。然后，又迫切的希望有一天可以去个什么地方。 比如波多黎各，一个小村落里，一切都是原始的，每天就是吃饭，海边走走，然后睡觉。那里没有一切的现代，文明，没有时间。 什么也不用去想，什么也不用操心。 我觉得现在我特别的需要这样的一个vacation。

 

 

 

 

[懒风]

谢谢美女的好文好歌分享。

你说的关于担忧1000种可能性结果的问题，那其实是大多数人的通病呢。

不过，也不是就没有解药。
在身心灵领域，是有破解的方法的。

专家调查过，人为将来所忧虑或恐惧的事情，其实97%都并不会发生。
而剩下发生的，也基本都能顺利度过，完全没有原来设想的那么糟；甚至还会柳暗花明，发生新的契机。所以，原来的担心，基本就是白白担心了，很不值得。

你不妨回想以前曾经担心过的事情，是不是这样呢？
如果你记不起来了，也可以现在就写下一些你担心的事情，看将来是不是这样。

所以在身心灵领域，破解的方法通常有两点：

一是：在担忧恐惧的时候，问自己，那是真的吗？然后你就会发现，那都是自己瞎想象，都不是真的。

二是：不想过去，不看将来，活在当下。去体验当下，享受当下就好了。。静下心来，你就会发现，哪怕一花一草都是那样美。。就连吃一口苹果，都会被那份清甜陶醉。。当如此处于当下，去体验当下，慢慢就会发现人生无处不风景。。。人生幸福美满着呢。

一些大师们说，只有你活在当下，才是真正地活着呢，呵呵。

[懒风]

谢谢美女的好文好歌分享。

你说的关于担忧1000种可能性结果的问题，那其实是大多数人的通病呢。

不过，也不是就没有解药。
在身心灵领域，是有破解的方法的。

专家调查过，人为将来所忧虑或恐惧的事情，其实97%都并不会发生。
而剩下发生的，也基本都能顺利度过，完全没有原来设想的那么糟；甚至还会柳暗花明，发生新的契机。所以，原来的担心，基本就是白白担心了，很不值得。

你不妨回想以前曾经担心过的事情，是不是这样呢？
如果你记不起来了，也可以现在就写下一些你担心的事情，看将来是不是这样。

所以在身心灵领域，破解的方法通常有两点：

一是：在担忧恐惧的时候，问自己，那是真的吗？然后你就会发现，那都是自己瞎想象，都不是真的。

二是：不想过去，不看将来，活在当下。去体验当下，享受当下就好了。。静下心来，你就会发现，哪怕一花一草都是那样美。。就连吃一口苹果，都会被那份清甜陶醉。。当如此处于当下，去体验当下，慢慢就会发现人生无处不风景。。。人生幸福美满着呢。

一些大师们说，只有你活在当下，才是真正地活着呢，呵呵。

[噢颜颜]

谢谢好文。
和你一样，以前是给点阳光就灿烂，无忧无虑没心没肺像个天然的开心果，四十岁生日一过就突然焦虑，来的太突然，几乎崩溃，然后我在各种措施中选择了去你说的类似地方，过了几天，好了，当然俺知道上天赋予的本能能量在慢慢消失，这个时候，除了度假，智慧便发挥作用了，如果不想过于焦虑，所谓的修炼应该是要的了（包括身心）。