海底世界探秘，马来西亚诗巴丹潜水攻略

从大马回来半年多了，偷懒一直没有补游记。随着亚航大促的狂轰乱炸，周围很多朋友被诗巴丹600米深蓝吸引，也都开始向我咨询去仙本那考潜水证的事情。索性先写这个Part，把不多的经验拿出来给大家做个参考。

 

首先，从大到小，简单介绍下东马、西马、沙巴、亚庇、斗湖、仙本那和诗巴丹这几个地方。

 

-东马、西马（顺便也说说婆罗）：

马来西亚分为西马和东马两大片区域，中间隔着浩瀚的南中国海。西马与泰国和新加坡接壤，大家比较熟悉的吉隆坡、槟城、马六甲、兰卡威等都属于西马；而东马主 要是由沙巴和沙捞越两个州组成，整体与文莱与印尼接壤，周边星罗棋布着大大小小的海岛，亚航宣传中碧蓝如洗的梦幻小岛大多都分布在东马。在地理上，东马+ 文莱+印尼这片区域被称为广义上的婆罗洲（BORNEO)。LonelyPlanet有一本就是专门介绍婆罗，因为这里的旅行活动相当类似：热带森林和潜 水。

 

从旅游重点上看，西马和东马各有千秋，西马城市较多，相对发达，主要玩的是人文、美食、综合城市风光，当然也有兰卡威、热浪之类的小岛可以浮潜和水边娱乐， 能够完成一次不错的综合性度假。东马则主要以海岛休闲和潜水为主，适合想晒太阳和潜水同学，水下风景如画，但是在行程的丰富度上比不上西马。

 

-沙巴（Sabah）和亚庇：

沙巴之于马来西亚，类似一个“省”的概念，那么亚庇就是这个“省”的“省会”。亚庇又叫哥那京那巴鲁（Koda Kinabalu），主要是因为当地有一座叫“京那巴鲁”的“神山”，海拔4000多米，算是东南亚这种海岛地质里相对很高的山了。亚庇本身风景不错，有 吃有玩，周边也有不少的适合浮潜和水边娱乐的海岛，国内有很多偕老带小的家庭很爱来这里度假，也有不少来亚庇拍婚纱的Package，一般旅行说到“沙 巴”，主要是指亚庇+周边的范围。

 

-斗湖、仙本那：
如果要去东马学习潜水，最好、最集中的地方就是仙本那，潜店密集。东马其他地方比如亚庇、兰卡央也可以学习，但是提供服务的机构很少，整体业务似乎不如仙本那成熟。何况，仙本那周边潜点云集，水下风光无限，更有世界十大潜水胜地之一的诗巴丹潜点。

 

想要去仙本那，需要先从吉隆坡OR亚庇飞到斗湖机场，再从斗湖机场坐约1小时的小巴到达仙本那镇上。（吉隆坡到斗湖约3小时，亚庇到斗湖约1小时，好像也有亚庇到斗湖的大巴，似乎要坐将近一夜。）

 

仙 本那的作用类似码头，是学习潜水的大本营。镇上有基础的住宿、餐厅和潜店，白天潜店开快艇带大家到船程1小时左右的小岛学习潜水，晚上回到仙本那镇上住宿 和吃饭。如果不潜水，仙本那镇本身就没有什么可去的了，只是个破旧的小渔村，住宿条件挺一般，也没什么美食可言。由于靠近菲律宾，两国渔民经常交战（去年 镇上貌似还在打仗），镇上长期有驻军，也有不少菲律宾难民，大马穆斯林众多，晚间娱乐稀缺，基本留不下太美好的回忆。

 

当然，如果不潜水，仙本那周围有一些风景优美的小岛可以选择，类似卡帕莱（Kapalai）、马布（Mabul），这些岛上都有自己的度假村，可以提供一般 3天-7天左右的度假套餐。度假套餐包括接送、吃、住、SPA和无限次浮潜（也有深潜服务）等等。基本都是从斗湖机场接送你至仙本那镇，再由仙本那快艇送 到岛上。如果没有订购岛上的度假村的话，一般是不能够登岛的。这种行程比较适合只想晒太阳、看星星和啪啪啪的小伙伴。

 

-诗巴丹：
诗巴丹是一座美丽的小岛，距离仙本那单程需要坐将近3个小时的快艇。作为世界上最适合潜水的国家-马来西亚中最著名的潜点，水下风光多好不用我多说。这里只说说值得MARK的几个基本。

 

A. 怎么去诗巴丹？
诗 巴丹作为著名的潜点现在已经被保护起来了，上面不能住普通游客，度假村也拆了，只有少量驻军看岛。诗巴丹每天限制100名登岛的人数，这些名额基本被仙本 那各种潜店给分配完了。想要去诗巴丹，首先要在潜店预约你想去的那天是否还有名额，交钱确认。比较旺季的名额有时需要提前半年以上预约。

 

另外，诗巴丹周围以前有个海上钻井平台，现在已经废弃了，于是平台被改成了供潜水爱好者在海上住宿的敌方。从平台去诗巴丹，比从仙本那去要更近一些。平台一 般提供4天以上的潜水套餐，从仙本那接送，包平台上吃住，约定好一共多少潜，并保证至少这些潜里面至少有几次去诗巴丹潜的机会。如果遇到淡季，就会比较幸 运了，只要有名额，可能会有一半以上的机会能够去诗巴丹过瘾，特别适合有经验的鸡血型潜水员。

 

 

平台大概张这样。上面提供简单住宿，据说吃的不错。

 

B.不会潜水OR刚学会潜水能不能去诗巴丹？
不会潜水：诗巴丹虽然名气很大，但美好之处都在水下，诗巴丹名额小贵，花了这么多银子过来看在岛上几个小时风景，性价比不高，也体会不到诗巴丹的美好之处。 据说以前有引导式潜水，但是我去的时候貌似没有看到，好像现在比较少潜店有做这种服务。诗巴丹下面是600米深的悬崖，不知道做DSD是否考虑会有危险。 所以不建议不会潜水来诗巴丹。基本上去诗巴丹都是至少OW持证以上的潜水员，更多的是更深阶的小伙伴来反复过瘾的。

 

刚学完OW：说实话，大多数人选择到仙本那学潜水，都是冲着诗巴丹来的，我自己也是其中之一。实际上说，诗巴丹下面好看的东西也在比较浅的10M左右，所以 OW的深度已经够了。但是其实因为诗巴丹下面水流比较大，刚学完OW技术掌握的不是很好，容易出现水下问题。安全是第一位的，所以建议有条件的小伙伴可以 在学完OW之后先去周围的其他地方fundive几天，更好的练练技术再去诗巴丹，或者像我一样，额外再雇一个单独的潜导，可以在水下专心照顾你，也能多 指一些好玩的东西给你看。

 

C.在诗巴丹能看到什么不一样的？

诗巴丹号称“神的水族箱”，离仙本那比较远，又有600米深的水下悬崖，所以海水的颜色更深蓝一些，与教学和fundive去的小岛下青色海水有明显的差 别，鱼的品种和各种各样的珊瑚也令人眼花缭乱。我在诗巴丹完成的是一日三潜，在岛周围三个不同的潜点完成。印象比较深的是诗巴丹著名的海狼风暴、一路跟着 你走的Jackfish群（简直跟台风一样啊好吗）、数不清的扳机鱼、海鳗、海龟和小鲨鱼，还比较幸运的看到了鲨鱼一家（鲨鱼爸爸妈妈和小鲨鱼），还有一 只悠悠游过的MANTA。另外，有一个潜点下面有一个“海龟洞”，门口竖着骷髅头的标志。说是因为里面比较黑，地质状况比较复杂，很多海龟游进去就出不来 了，有很多海龟的尸骨之类的。不过，这个洞属于拥有洞潜专长的潜水员才能够进去的洞。我在洞口悠悠的晃了一下，感受到阴森森的气氛，就赶紧游走啦。

 

海狼风暴。图片来自于网络。

 

接下来说说潜店的选择、潜水牌照的学习和FUNDIVE.

我大概只是提前一个半月才开始看潜水论坛、联系潜店，了解课程和相关预定。所以，在这里只简单说说我做的一些功课吧。

 

-关于潜水牌照和课程：
进行潜水运动之前，你需要考取潜水牌照，证明自己拥有这种技能。世界上发放潜水牌照的机构有好几家，比较有名且能够被广泛认可的是PADI.他家最基础的应 该是开放水域潜水员牌照，也就是大家最熟悉的OW，主要是学习潜水基本的技能和求生技巧，能够下潜到水下18m。你只要去拥有PADI认可资质的潜店报名 学习即可。考取了OW牌照后，就可以去不少地方参加深潜活动了。如果你学完OW，对潜水感兴趣之后，可以选择考取更进阶的牌照，类似AOW(进阶开放水 域，学顶尖中性浮力，能下到32m）、技能专长课程（比如什么洞潜啦、高氧啦、水下摄影啦可以自己选）、救援、潜导、教练、教练的教练、课程总监…之类 的。有点类似于游戏打怪，先学基本的，再根据兴趣选择自己喜欢的方向，拥有不同的潜水技能。

 

一 般OW的课程会有3or4天的时间，主要学习潜水的基本技能（怎么用装备、怎么下水、下水下怎么游和看东西）+生存指南（水面、水下出现了各种突发问题怎 么保住自己的小命）。其中第一天主要是在岸上看书、看视频学基础概念，会有材料发给你学习和书面考试，还有教练会讲解基础装备，不会下水。第二天主要是在 比较潜的水底水下教学，学学怎么在水下对面镜进行排水啊、上升和下降啊的基础技能。第三天就是在10m左右的水下继续学习，基本到最后一次就可以跟着教练 开心的游来游去了。学潜水不是急功近利的东东，主要是知道了怎么又安全又Happy的去水下面玩。所以建议大家尽量报4天的OW课程吧，如果前3天的时间 就学会了基础技能，第4天就是跟着潜店的船出去FUNDIVE.（我见过的4天的小伙伴都是这样的哈，基本3天都能学会，第四天就是在水下各种玩咯）

 

-关于潜店的选择：
仙本那潜店云集，其中比较有名的，能提供中文教练服务的潜店主要是追浪家、爱潜家和完美潜水。除此之外，比较有名的是Unclechang和 ScubaJunkie，另外也有不少其他的潜店，主要面向欧美游客或只提供潜水套餐不提供教学服务。有生意的地方就有竞争，几家面向中国人的潜店在国内 几个论坛上互掐互黑也都还挺明显的。我最后选择的是追浪家，最贵但是相对放心，大家根据自己的实际情况确定吧。

 

追浪家：在中国人圈里最有名气，他家学院基本都是中国人，教练也都是中文教练，师资力量比较强，因此也受到大多数中国人青睐，他家潜水教学收费相对也是最贵 的。老板追浪自己貌似是东北人，为人比较爽快正直，现在主要以做潜店office的经营为主，同时也刚开了餐厅和客栈，基本已经不会教初级学员了。追浪家 的OW明星教练主要是老Danny和Michael，也有不少年轻的教练轮流在那里做几个月的。整体来说追浪家气氛好，声势大，虽然频繁被黑但是教学整体 质量不错，最后我选择的是这家。

 

爱潜家：主要是因为有一个脾气火爆的教练ICE，以教学认真到严厉爱骂学生出名。据说有不少妹子被骂哭过，但也有人说严师出高徒的。后来ICE因为和潜店老 板之间纷争，貌似现在已经离开爱潜了。对这家关注不多，知道有个教练叫小Danny的还比较有名。这家也有中文教练服务。

 

完美潜水：相对晚一点在仙本那开的潜店，老板好像叫阿虎。这家店也是主要面向中国人的，具体情况不太了解。可以在微博搜完美潜水联系到。

 

Unclechang： 这家是公司在仙本那镇上，但是住宿学习都在马布岛上的潜店，相比于别家只提供教学，食宿还要自己找的情况，他家的特色是ow教学+吃住可以报一个 Package。白天教学，晚上住在马布岛上的unclechang家，会有自家的餐饮和Party，气氛很好很欢乐。虽然据说住宿条件比较简单，不过因 为仙本那本身住宿条件也很一般外加镇上没什么夜间娱乐，住在马布岛上也是个相当不错的选择。这家主要提供的是英文的教学，但好像也可以提前预约中文的学 习。整体包吃包住包学的价格性价比也很高。感兴趣的小伙伴可以访问他家网站联系。

 

ScubaJunkie：这家价格便宜，而且据说还有各种优惠，听起来挺让人心动。但这家在论坛被汇报出教学事故的频率也最高，也经常被反映对中国人不友好、DM侵犯顾客、店内有小偷之类的的CASE，不太推荐。

 

-FUNDIVE和仙本那附近的潜点：
大多数潜店都提供1day3潜的FUNDIVE或N天N潜的潜水套餐。不像OW课程和诗巴丹需要在去之前提前预约名额，Fundive基本可以到了仙本那甚 至学完OW之后，根据自己的身体状况再决定。只要提前一天报名即可。即使没有在这个潜店学习，也可以在这里报FUNDIVE出海。

一般来说，大一点的潜店每天去哪个岛，每个岛玩哪几个潜点都是固定的，FUNDIVE一般是一个DM带6个以下的潜水员。当然，如果当天人比较少，也可以和同船的人、店里商量去哪个岛。有的岛附近潜点比较多，一天3潜都在同一个岛周围。更多的岛周围值得潜的潜点就1-2个，所以很多FUNDIVE是一天2个 比较近的岛，在第一个岛完成1-2潜之后，再去第二个岛完成剩下的。时间上，一般是早晨8：00跟快艇坐船出海，到达岛附近的潜点，上午完成2潜，中午午 餐后再完成一潜，之后回仙本那。（下午-晚上浪比较大，要尽早回来）。

 

除了诗巴丹之外，我在仙本那附近还去了军舰（SIBUAN)、马布和卡帕莱进行FUNDIVE.军舰岛周围的滩浅，是各家主要进行OW教学的地方，下面鱼不 多，有挺多漂亮的白色珊瑚。小岛是狭长型的，白沙滩很美，中午吃完饭可以上岸睡个午觉。岛上有原住的小孩卖椰子，可以稍微带点零钱和巧克力跟他们换椰子， 除此之外没有其他的人烟。马布和卡帕莱由于岛上建了度假村的原因，相比之下水就比较浑了。特别是卡帕莱，下面基本没什么可看的东西，不太推荐。马布下面记 得有条沉船，不过比较小，没有太大意思。不过我去马布那天运气不错，看到了喜欢在浑水中玩的龙头鹦哥（这货长相蠢萌是我的最爱），还见到了小海马，遇到了 睡觉的大海龟给他挠了挠背，另外就是意外的在马布遇到了Jackfish的风暴，由于当时整个水下fundive的只有我一人，教练兼DM就把我托到风暴 中心站着了，感觉还是相当爽滴。所以即使潜点的相对评价不高，也是要看那一天的运气和自己的喜好。建议特别挑剔的同学提前查查仙本那周围的潜点排行吧。

 

 

追浪家ow教学的军舰岛SIBUAN。很漂亮。

 

 

蠢萌的隆头鹦哥桑！

 

接着说说住宿、吃饭、购物、交通和花销：

住宿：仙本那镇上住宿条件基本一般，最好的是seafest（海丰大酒店），在码头和追浪家潜店是一个楼。说是2星标准，其实就是国内招待所水平。胜在干净、热水、早餐自助，基本已被国人占领。这家可以在AGODA定到，也可以在追浪家报名上课的时候让他们帮忙定。

 

镇上另有SIPADAN INN和SIPADAN INN2号，另有朋友住在HolidayINN，条件比海丰略差，据说SIPADAN INN2号稍微新些。都有标间可住，可在AGODA预定。另外，我去的时候，追浪家自家的客栈刚刚试营业，条件类似国内青旅，胜在住店的都是同店学员，外 面就是追浪家餐厅，生活方便，晚上大家在餐厅吃饭喝酒唱歌聊天，气氛很好。下次我住可能会选择那里。

 

吃饭：仙本那本身镇上没有好吃的餐厅。有几家会说中文、做海鲜的比较有名，分别是天旺、美香、阿龙，就是普通海鲜大排档水平，人均100-200吃到撑，味 道一般，很多攻略里推荐的橘子冰饮料我个人觉得也就SOSO，估计是因为便宜大杯。镇上还有家叫Mabul的餐厅和ScubaJunkie的小酒馆（唯一 的酒馆），顾客外国人多，味道就只能用填饱肚子来形容啦。

 

最好吃的其实是追浪自家餐厅，我在的时候，带我去FUNDIVE的教练zhaofan教我去码头从渔民手里买10马币4条的东星斑，还有追浪的朋友，来这边餐厅 开业帮忙的马代四季酒店专业大厨李寻花同学做鱼给我们吃，很是幸福了一阵。只不过她家餐厅属于玩票性质，要提前预约，看大厨心情做饭，一晚1-2桌，每桌 3、4个菜全看有什么材料。现在李寻花同学去海南当水手了，不知道还能不能在追浪家吃到好吃的饭啦。

 

购 物：镇上有两个大型的超市，清真寺旁边的人多，价格也不贵，主要在那里采购水和零食。还有一个市场卖水果和海鲜，规模比较大，主要卖青香蕉、芒果、红毛丹 之类，价格便宜，味道一般。晚上走在路上会遇见提着濑尿虾卖的小贩，需要讨价还价，大概20马币3只的样子。仙本那的啤酒比较贵，我记得大概是3听不到 30马币，合20RMB/听。镇上有电话充值的小铺子，有一个马来西亚银行可以取款，也有人在街边卖走私香烟，各色万宝龙8马币一包，相比于啤酒来说简直 是物美价廉呀。

 

交通：斗湖机场下车，基本都是到仙本那镇上的，随便问个司机，一般30马币/人到Seafest门口。回程可以叫潜店帮忙联系车去斗湖机场，也可以自己在 Seafest门口和司机约好。镇上KFC门口有大巴去斗湖，可以提前去问一下什么时候发车。注意要跟司机说好是去机场还是斗湖市区。

 

花销：
OW COURSE(3-4天）约900-1200马币/人，根据潜店不同、天数、人数不同、淡旺季不一样。

FUNDIVE 300马币一天，3潜，含装备，简单午饭
诗巴丹 700-750马币一天，3潜，含装备，简单午饭
SEAFEST标间约140马币/晚

吃饭人均每餐20马币不到，海鲜100-200RMB人均
另外就是每天出海的时候要额外交10马币的码头管理费
潜水教学和其他Package价格都是一年一变，具体还是请报名的时候向潜店要一份价格表吧。

 

最后说说其他TIPS:

1.诗巴丹名额在旺季很吃香，所以建议不要一开始把行程定死。而且诗巴丹名额是需要交钱之后才能预定上的，交完钱之后就不能退了，只能转让，非常麻烦。最好是确定了自己一定会去，定了潜店，咨询确定了自己想学OW和想去诗巴丹那天有名额后，定下来再去坐其他的行程安排。

 

2.潜水后考虑到潜水员身体情况，24小时内不能坐飞机，也就是如果你第一天下午3：00上岸，最早也得第二天下午3：00之后才能飞。这一天可以去斗湖逛逛，也可以休息下，在潜店报名参加一个红树林、长鼻猴的休闲团。

 

3.防晒带足，镇上也有屈臣氏可以买。建议一开始学习不要学国内论坛上娇气的买太多装备。个人觉得比较有用的就是长袖带帽子的水母衣，起到防晒+防水母的双重效果。潜水袜用处一般，脚小的妹子可以带着当个保护。风衣外套和毛巾是有必要的，如果上船再坐快艇回去其实挺冷。

 

4.近视严重的同学最好自己配近视面镜，耳朵敏感（比如坐飞机反映非常大）、气胸患者之类的貌似不适合潜水。大家自己怀疑有问题的话，最好咨询下医生。

 

5. 关于水下牌照和潜水相机：在淘宝租的内种防水10m的浮潜相机是不行的，一般是租一个深潜的相机壳（这个壳相对贵，如果不是打算长期烧建议用租的），租金 大概几十块一天，套在小卡片外面就可以下水。当然也不是所有的小卡片都有深潜相机壳，主流的就是Sony5系微单、佳能的S90-120系列、G10、 G11、G12，松下LX3之类的，便宜的国产深潜壳比较多，原厂的壳少，而且要贵很多。我当时租的是S95的壳，但是下水以后发现有气泡，出于对相机的 保险起见，最后还是没有带下水。其实如果是新人，在水下中性浮力保持不好的话，不建议急于拍照，（手持不稳+中性浮力保持不好容易被冲走），可以在去诗巴 丹那天大家集体从潜店租个相机，让潜导帮忙拍。如果经常参加极限运动的小伙伴，建议直接上原厂壳，或者买GOPRO+潜水壳，性价比比较高。

 

关于要去诗巴丹潜水的准备常识，大概想到的暂时这么多。其他想到再补吧，或者有什么其他问题可以直接留言，如果我知道的都会回复。希望小伙伴儿们都能喜欢上潜水这项打开世界另外一边大门的运动。

 

（文/Lemok的草莓田）