终于搞清楚我为什么暴食了

本来到了风烛残年，就不该有什么太多的要求，中国人养生，到老之时，要无欲无望（至少清心寡欲。欲望指很多东西，像财富）。也不是通常吃得多，还挺留意，只是暴食不时有之。谢天谢地，还没吃死。

不过，有时也琢磨琢磨，怎么回事，怎么就想着这？现在给自己找到个“科学”的答案了。精神抑郁症（depression）。

这是新的研究结果【注】，这研究说以前只以为暴食是从动导致的，也对，不过精神抑郁症是个更大的因素，精神抑郁症往往导致更加剧烈的冲动。

专家说，精神抑郁症的症状“是对一切事物都不感兴趣；患者感到‘过失’和眼前的‘不如意事’纷纷涌上心头，萦回不去。瞻望未来渺茫暗淡”，够吓人的。

觉得我还不到这地步。

不过回头看看这研究结果，为什么精神抑郁症往往导致更加剧烈的冲动。原因是身体本能的反应，失落导致冲动，冲动导致“恶性急躁感”（negative urgency），恶性急躁感导致身体内分泌变化？那么一来，身体嚷着要吃，自然控制不住了。

介绍文章说“暴食有因，不能自责”，看来我暴食，也不能怪自己。


【注】
Why you shouldn’t blame yourself for binge eating