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新鲜的母乳到底该怎样存储

(2016-07-20 00:15:01) 下一个

挤奶

没有必要觉得母乳喂养的婴儿会拴住你,因为你可以将奶水从乳房里挤出来,将其存放在消过毒的容器里,放到冰箱或者冷柜里。这样,帮你照料孩子的人在你不在的时候就能给孩子喂奶了,而且喂的是你的。你可以用手或者挤奶器将乳房里的奶水挤出。大多数妈妈觉得用手挤比用挤奶器挤容易而且方便。用手挤奶在前几个星期总是有点困难,因为这时乳房还没有分泌出充足的奶水,但是一定要坚持。挤奶的最佳时间是在早晨,那时你的奶水最多,但是你也可能发现,如果婴儿晚上不吃奶,傍晚时分是最合适的。那时你能不费太多的事就挤出30--60毫升的奶水。如果婴儿是早产儿,你得至少每天挤4次奶才能保证奶水充足。

一、前期准备

1、选好一天之中感觉乳汁最盛的时间,一般是早晨。大约3-4小时挤一次奶;每次计划用20-40分钟,或者更久;

2、将双手用肥皂和水洗净,乳头用清水清洁;

3、开始之前,先喝一大杯水或果汁、汤;温的饮料比冷的效果更佳;

4、全身放松;可能的话,双腿抬高;

5、置热毛巾于乳房上约5-10分钟,洗个热水澡,按摩乳房等。

二、开始挤母乳

1、将一只手放在一边乳房上,大拇指和其他四指相对,置于乳晕的四周;

2、手掌往胸膛方向用力,主要使力的是大拇指和食指,有节奏地让乳汁流出;

3、逐步地移动手指位置,确使乳房内的硬块部分都有被挤到;

4、再用同样的方向去挤另一边;

5、准备好一个较大口径且消好毒的杯子置于乳房下方;另一边乳房放一片吸奶垫即可。

挤奶的窍门

如果你挤奶时要俯身到较低的地方,那么挤奶会使你感到特别辛苦。如果没有足够高的桌子或者工作台,那就试试把容器放到一摞书上。挤奶不会有痛感。如果真的感到疼痛,那就是你挤得不对,要马上停止。

每一样器具和所有的容器都要消毒,尤其你的双手必须是干净的。

如果你担心婴儿在习惯了奶瓶后会不愿意直接吃你的奶,那么可以用消过毒的杯子和匙给他喂挤出的奶水。这两样东西必须要经过消毒。

奶水一定正确储藏,否则它会变坏。奶水一挤出,就应该马上把它储存到冰箱里,可以保存48个小时,需要的时候再取出。挤出的奶水应该装在消过毒能够密封的容器内,不要用玻璃容器,因为玻璃会破裂。

母乳的储存

一般情况下母乳的储存时间若存放于冷藏格最多可放五天,速冻格可放2周。母乳的存放时间不主张存放过长,以免破坏营养成份。挤出的母乳一时吃不完,最好存放速冻格。母乳的加热应用湿热水浸热就可以了,不要应用微波炉直接加热,以免温度过热把养份破坏。

母乳在常温下的保存时间是6小时,冷冻成冰块的话可以放一个月,但是取出溶化后不能再加热给宝宝食用。母乳放在常温下和冷藏室里会出现分离的现象,上半部乳白,下半部很清,有水乳分离的感觉,是正常现象。

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