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活在当下的感受

(2012-02-15 02:30:21) 下一个
到了国外以后,陆续地听说老家的亲属离开我们的消息,可是他们还鲜活地在我的心里、在我的记忆里,无论如何难以相信还没有来得及与之道别就永远地离开。是啊,那时我还是个孩子,而现在我已经活了半辈子了,他们怎么会不老呢!于是,我刚发现自己也慢慢地变老,朝向通往死神的道路行进,尽管我们不愿意承认生老病死的自然事实,更多的时候我们以为,生活的道路对我们而言还很漫长,何必庸人自扰之! 最近读了尤金。欧凯利著的《追逐日光》,方感到只有知道自己快要死了的人,才真正地悟出“活在当下”的真谛。他是个跨国公司的总裁,可以想象活得功成名就,可是当他得知罹患脑癌,仅剩三个月生命的时候,他用心地体验每一个瞬间,留下一段心路历程的记录。他意味深长地告诉我们后人,“活在当下”的深刻含义,也就是,用心体会、感觉每一天,珍惜生命的每一个精彩瞬间,就没有白活一生,而每一天都是新的一天,是我们绝大多数人认识不到,也做不到的人生最高境界。 他写道:“就剩下一点点时间了,我不敢再浪费了。。。让我活在的最后一程里,自由自在,深知自我,随心而喜,也能感染别人。。。这种醒悟是我生命前53年不曾拥有的,要我重回之前的那种思维模式,现在的我连想都不敢想,因为新的思考方式是我受益良多,我失去了某种珍贵的事物,却也获得了另一样珍贵的事物。我是只要缺乏事前规划,就不知道怎么做的人——包括死亡在内”。 正常的人不会相信世界的末日,也不会体会死前的感受,我们每一天都离不开计划,每一件大小事情的事先安排,谁会安排自己死前的计划?这样的人也许也有,但不是芸芸众生的平常之人,要么看破红尘,要么经历过什么生死考验,这样的人少之又少。 “我希望在这最后阶段,能下定决心做个美好的了结,让意识和内心的感受能更清晰、敏锐,也希望过着愉悦快乐的生活。更简单地说,我想要以下这些东西,而且只要这些:清楚、坚强、完美。说真的,你还能期望更多吗?很明显地,我现在已经无法改变自己,只剩3个月可活的赤裸裸事实,但改变想法,却可能让我成功做到重新校准。改变想法能帮助我用深度、品质与强度,来补偿我在长度的损失。我来日无多,但却能用前所未有的方式度过,谁会死到临头才做出如此根本的改变呢?” 有的人说:“生的有情,死的无情,生的伟大,死的悲壮”是因为生带给人的是希望、欢喜、惊奇,而死总是那么猝然,还没有任何精神上的准备,如果不是天灾人祸,就是正常的新陈代谢老掉、病死也透着悲凉、凄惨,茫然无措,即使是早有准备,将生死置之度外的虔诚教徒,也不愿意过早地离开尘世,去见上帝那美好的未来天国。 尤金。欧凯利没有了生命的长度,但是他能用深度、品质与强度,来补偿长度的损失,可是这样的时间对他,只有最后的三个月时间,他已经没有时间再去抱怨,谁会理解一个绝症病人的胡思乱想呢?可是,人只有到了这个时候,才真正地活明白了自己,这是一个战胜自我,真正看破世间红尘的人。 “ 清楚”、“坚强”、“完美”,这六个字是作者尤金。欧凯利临终前唯一想要和能要的最后的东西。一生所追逐的物质利益和名誉都成了身外之物,活到最后,其实就是想坚强地认识自己为了什么而活,清楚明白地总结自己,人生的完美境界自己是否达到过,他写道:“如果能活在当下,我就不会那么注意时间。如果能活在当下,我就只会去注意自己正在经历的事,而不会想到这可能是我的最后一次经历这件事了。” “不久,我便能辨别哪些人并未活在当下:那些不听人说话,提问却不等人回答的人;那些愤世嫉俗的人;还有那些见树不见林的人。思考愈多,我就愈明白,在忙着也试着保持极度清醒,学习活在当下的同时,其实我就是这么做了——只要体验完美的时刻,放手享受眼前的一切,也许我太迟钝了,才没有早一点领悟到这一点。” 现在还活着的我们,还有更多的时间活在当下,可是我们是为别人而活,唯独没有想过是为自己而活,是为所谓的身外之物而活,唯独没有想过什么是自己的完美时刻,体验过你的人生完美时刻吗?放手享受过眼前的一切吗?不是我们太过迟钝,太过麻木,而是我们太过聪明,太过现实,领悟不到什么才是最为珍贵的缘故。 “在完美的时刻里,时间几乎停止了,可谓完美时刻?通常是一件令人喜出望外的事。虽然有时我可以预料到这样的结果,有时我可以协助策划,创建能让完美时刻发生的情境,但完美时刻最棒的细节直到发生前都是个谜。” 笔者以为,也许那是一段纯洁的友谊,也许是段刻骨铭心的爱情,也许是个心灵感恩,也许是个美妙记忆,也许是个身心愉悦的感觉,也许是个惊险刺激的经历,也许是个人生低谷和高潮的痛苦和幸福的体验。人们因此喜欢经历、冒险,喜欢惊奇、意外、喜出望外。 “我终于发现能使自己专注,活在当下的是“水”。于是,我每天都试着花半个小时或更长时间,凭着看水流,挺水声,让自己处于一种意识高度清醒的“转变状态”里,不完全是在物质世界里,也不全然置身于物质世界之外,感觉像是在两者之间,某个(生与死的)过渡阶段。当然,我并不知道另一个世界会是什么样子,但我觉得抵达另一个世界的过渡阶段是有水的,比如说(连接两端)的一条河。” 一次当我看到了一个拜安的早晨健身节目—“Jeden Tag ist neuen Tagen“之后,我找到了尤金。欧凯利书里的意境。从一个身穿和服,背景是碧绿的湖水,他位于伸向湖水一端的栈桥上,面对着观众盘腿而坐,脚下有日本人的小锤、小鼓,敲击的声响在空中回荡,狭长的栈桥小路,蜿蜒、婆娑,一直通向心灵的深处,倾听大自然的声音,蛙鸣鸟啾,风吹草动,小雨淅沥,流水拍岸,倾听怦然心跳,回归自然的怀抱,犹如刚刚降生的婴儿惊恐地睁开双眼,又犹如就要离开这个世界的临终感叹。 接下来的日子里,我会经常伫立 在浩淼的水畔旁,放眼望去,感受波浪翻涌起伏,倾听水浪拍打的声音,感觉自然世界的呼吸,感知自己的心跳和血液流淌,生死轮回,定格在活在当下的真实里。
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