Work life balance是如此重要。对于我来说，是经历了比较痛的教训才深深体会到这个平衡的重要性，特别是作为一个家里有小孩的妈妈。每天来回3个小时的通勤，那些周末和晚间的长期加班，对于我，除了是痛苦的经历和回忆，还有腰间多出来的赘肉和身上失去的肌肉。运动？没门儿的事！成天都在stress中，算计着没有时间顾家，烦S人的永远做不完的工作，办公室因为大家都负荷过重的那种tense。。。
虽然没有真正肥胖过，但有几年，的确是开始松垮了。两年前，坐在地铁长凳上，站在身边的儿子突然说：妈妈，你该锻炼了，看你的腿多细，没有肌肉了。我低头看看我穿着短裤的腿，半截在长凳边缘外，几乎没有任何肌肉的支撑，毫无质感。。。连儿子都注意到了，我的确该锻炼了。我心里暗暗沮丧着。
于是，回到休斯敦后，开始采取行动改变这种吃人的生活。从休长假到换工作，当然重要的，是开始日常进出gym，并认真系统科学地锻炼；并且，给女儿更多的attention和照顾；甚至把老公也拉下水（泳池）了 lol 。心里感到平衡些了，开始着手找新工作。找到新工作前，每周五天不缺席的weights + swimming; 开始新工作后，分为每天早上weights, 午休时游泳。之所以接受现在这份工作，重要原因就是附近有家我加入的gym连锁。：）
感恩我能够在这份工作上settled。虽然比以前的工资少些，但压力小得多，而且能保障我每天的运动计划，重要的，是还能按时回家专心做老婆和妈妈，而不是回家了还要打开电脑被绑架到工作中去。
说远了。今天想说，经过这么一两年的每天不缺席的辛苦（特殊情况除外），我爱上了运动。身上不酸痛甚至会觉得内疚，好似感到没有锻炼到家。令人欣喜的结果慢慢而持续地显示和回报我的汗水了。
我的父亲曾经誓言，要在他年满60岁那天，在单杠上做大回环。他生日那天，做到了，在大家的欢呼中。
多年过去，我对老公说：我要在年满50后，还能在沙滩上穿比基尼，还不恶心到周围的人，呵呵呵呵呵..... 这是目标。：）奔五了，不用很久就可以检验了。
昨天早上是我的abs day。今天感到腹部的肌肉在痛，放心了。；）
这个月过了生日，离50岁又近了一位数：）。
赞美你！向楼主学习！！
赞，我原来是每天游泳，后来因故骨折，康复师建议加负重类锻炼。现在1.5 Mile 跑步 + 500米游泳，没时间做更多了。