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超简单的三文鱼做法

(2013-01-09 09:57:34) 下一个

因为赶时间便突发奇想, 用微波炉做晚餐,没有到竟被大赞好吃.


做法超简单:

  • 三文鱼 一片

  • 抹上盐和黑胡椒粉

  • 进微波炉 6分钟  

PC150266

 

配上免洗沙拉加一点腌海带, 放一些Balsamic Vinegar 

PB220182

 

开吃!

 

6分钟, 晚餐搞定. 健康又省时,真好J

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阅读 () ┆ 评论 (12)
评论
雅佳园 2013-01-10 12:28:22 回复 悄悄话 回复晶晶妈的评论:
谢谢关注！
雅佳园 2013-01-10 12:27:34 回复 悄悄话 回复蔡辰祯的评论:
用烤箱设几度？烤多久？
谢谢！
雅佳园 2013-01-10 12:26:03 回复 悄悄话 回复schweine_srq的评论:
Thanks for your advice.
雅佳园 2013-01-10 12:24:46 回复 悄悄话 回复伊洛的河的评论:
因赶时间才出此办法，谢谢提醒。：）
雅佳园 2013-01-10 12:23:13 回复 悄悄话 回复台山商人的评论:
是指沙拉吗？
雅佳园 2013-01-10 12:22:37 回复 悄悄话 回复Nick99的评论:
谢谢！
晶晶妈 2013-01-10 11:57:06 回复 悄悄话 简单 健康 省时
蔡辰祯 2013-01-09 16:35:26 回复 悄悄话 用烤箱吧，效果一样。
schweine_srq 2013-01-09 12:50:52 回复 悄悄话 It is preferable to use the microwave to defrost food. As to cooking food, better not to use the microwave.
伊洛的河 2013-01-09 12:46:41 回复 悄悄话 微波炉制作使食物变异，危害健康。
台山商人 2013-01-09 12:23:35 回复 悄悄话 通常拌5味辣子来生吃。
Nick99 2013-01-09 12:01:13 回复 悄悄话 不错，健康！
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