2011 (123)
看到DoraDora2008的＂女人爱美，究竟要花多少功夫？＂，所列项目繁多，具细（头发，指甲，眉毛，面膜，。。。全照应到了），我觉得有的项目做的过头，而有的项目做的不够。与其要花这么多工夫，这么多精力，我按我的想法修正一下，也是我认为的重点。把标题也改一下，把女人爱美，改成爱自己。因为爱自己，就是让自己美丽。
１。牙齿健康很重要，这是很重要的门面。最有效的保持牙齿健康的方法是每天晚上用dental floss. It's never too late to start flossing. 每半年洗牙一次。
２。身材健美，这在直观上反映人的精神面貌。所以要每餐控制饮食，控制体重。每周至少四次，每次５０分钟至１小时锻炼。（每次时间太短，强度太小无效果）。身材好，穿什么式样风格的OUTFIT都好看, 顺眼，精神。
３。说到锻炼，都联想到cardio exercise，但Weight training很重要。Weight training不能使你减重，但可以增加肌肉的力量及曲线。比如，穿高跟鞋好看也受益于Weight training。穿高跟鞋（４＂以上）走路要努力向后挺，身体才是直的。（高跟使身体重心前移），这就需要腰背的力量，否则身体前倾不好看。还有，穿高跟鞋不能大步流星，因为步伐大，膝盖就弯曲。迈小步腿才是直的。
４。外貌看着健康，内心也要健康。在这里都主要是和老美交流，所以体现你的心态和内涵的都是通过英文。因此每天注意学习新的英文单词。英文好，才能把自己健康的心态和内涵自然地展现出来。（KT不是很多ON－LINE DATING的么）。
５。学习英文每天都不能停止。如果你认为平时看的说的英文里没生字，那是因为你看的书不够广，非通俗类的文学作品读的不够多。英文单词都是从读书报中学来的。不能成为an omnivorous reader（这词还是老早我向８９家老K学的），但也要向那个方向努力。
６。少看电视，多看书。每天把用在看电视剧的时间看英文书，才能提升自己的内涵。看被改编成电影的小说比看该电影更有养份。比如，如果你说你看过某某电影，不如你说看过某某小说让人感觉有内涵。就象认真读过＂红楼梦＂的，比只看红楼梦电视连续剧的有内涵的一样。
７。如果不知看什么书好，那就看英文版的世界名著吧。比如，Les Miserables, Gone with the Wind,...静下心来尽情地游戈在名著中，让其时代，人物，事件尽情渲染你，让你为之动情流泪。那是一场灵魂之享受。
８。不认识的字耐心查字典。并记住该词在句中是怎样用的。以后自己讲话写文章也学着用，不要只会简单的常用词。正确运用孤僻罕见之词，这是向人炫耀自己的最好方式。日常不常见的词掌握得越多，说明你读的书越多，越另人刮目相看。
９。学英文重在模仿，而不是逻辑语法分析。比如，看到The Duchess of Cambridge was safely delivered of a son, 不要过分分析其语法的逻辑性，而是记住它，下次自己也这么用。（忘记谁在KT问其语法问题，我以前也不知道，现在知道描述一个人生产可以这样说，所以记住了）。
１０。经常静思，聆听自己的心声。比如，最近，After Zimmerman Trial，Obama called for soul searching.什么是soul searching (这词我是才向０８学的）? 就是对一件事，一个问题静静地反思 。无论你是在婚姻里，还是单身，离异，经常地进行一下soul searching，是调整心态，爱护自己的最好方法。
总之，爱自己，就是爱护自己的身体，爱护自己的灵魂。写下这几点，抛砖引玉，大家补充：－）
Nothing wrong with this sentence. The doc was the person to deliver the child. The mother was laboring to give birth.
看书和静思，我最同意的两点。
要好好学习