怎样才能使自己真正放松？

办法（试着整理如下）：
　　１．练瑜伽。
　　２．唱歌。
　　３．跳舞或做健身操。
　　４．找朋友聊天。
　　５．冥想或远足。
　　６．喝葡萄酒。
　　７．玩游戏。
　　８．游泳或蒸桑拿。
　　９．拍照。
　１０．看推理小说。
要求：一定要用心思去做以上各项才可能达到目的。