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蜂蜜柠檬食疗效果总汇

(2010-11-04 11:25:18) 下一个

美白祛斑、润喉止咳---蜂蜜柠檬水(转贴)

柠檬对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
感冒初起时,喝蜂蜜柠檬水还可缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。
治咽喉痛时,可在蜂蜜柠檬水里加入少许食盐拌匀饮用,效果甚佳。
治风寒咳嗽时,可用姜汤代替温水冲泡蜂蜜柠檬。

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀、祛除或淡化皮肤斑点都十分有效。不仅如此,柠檬还具有生津止渴、化痰止咳的功效。

蜂蜜是一种天然的营养品,具有解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合。

自制蜂蜜柠檬水有两种方法:

第一种方法:将柠檬洗净、切片后放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可。

第二种方法: 用蜂蜜把洗净切好连皮的柠檬薄片浸泡起来(切成半月形较方便食用),放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬充分融合,每次食用时,用干净的勺子取出3~4片柠檬及两勺浸过柠檬的蜂蜜,直接泡温水喝和吃下柠檬片。此法比较方便,否则每次要去切一个柠檬,很多人会嫌麻烦。

清晨起床后先空腹喝上一杯温温的柠檬蜂蜜水(不能喝冷的,否则伤脾胃),既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐。

而对于电脑一族,常喝蜂蜜柠檬水可以祛除或淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。应注意,胃酸过多者、胃溃疡患者不宜饮用。

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蜂蜜柠檬带来意想不到的惊喜

一位女性朋友反馈来信息:她吃蜂蜜浸柠檬片,在花粉过敏减轻的同时,还带来意外惊喜。。。

这位女性朋友把柠檬切成半月形片状,用加拿大出产的蜂蜜泡浸2天后,先搅拌一下再取出柠檬3~4片,与浸过柠檬的蜂蜜适量,一起冲温水喝(水不要太热,也不能用冷水),并连皮吃下柠檬片,喝了一段时间后,花粉过敏症状缓解,而且脸上雀斑变淡,皮肤嫩滑,同时还惊喜发现心情舒畅愉快了许多,她说,她的轻度产后忧郁症烟消云散,面貌焕然一新!

平凡的食物带给我们意想不到的惊喜,不要带着偏见去看待事物,世上一切事物的存在皆有其道理,自然界永远是一个谜,谜底能不能解开并不重要,重要的是每一个新发现带来的奇迹,奇迹就在我们身边啊,期待网友们在论坛上分享更多的奇迹!

(注:保健食疗不可代替常规药物)

朋友信息反馈:蜂蜜柠檬令经痛大大减轻!

收到一位朋友的信息:蜂蜜柠檬令经痛大大减轻!
她吃蜂蜜柠檬原来是为了治花粉过敏的,却意外发现蜂蜜柠檬可令经痛大大减轻,现在,她在经期期间每天用蜂蜜柠檬3~4片及浸过柠檬的蜂蜜适量冲温水喝和连皮吃下柠檬片,她的经痛以前非常的严重,常要热敷和服药,这几个月的月经几乎感觉不到小腹疼痛了。

(注:特别个案不等于必然效果,因人而异。)


网友经验分享:

(转贴)
2006年5月2日我在本坛发了一个贴:
来美国第五年开始的,四月底五月初的时候,胃痛,轻度腹泻,尿频,低热,肋骨疼痛(有一些非常明显的痛点),疲劳。我怀疑是某种花粉过敏,但是没有任何流鼻涕眼泪的症状,吃抗过敏药无效,但吃抗酸药泰胃美(Tagmet,西米替丁)可以稍微缓解(没有胃酸的感觉,想吃又热又酸的东西)。最奇怪的是好的时候是突然的好,第一天还很难受,第二天早上起来一切症状全没有了,好像换了一个人。
去年回国看了一位很有名的中医,因为当时是夏天,他看不出任何问题,也不愿意开任何方子。
又看了一位很有名的西医,他只听了几句,就斩钉截铁地说,你的病肯定是十二指肠球溃疡,这种病就是在春天乍暖还寒的时候发作,让我做了检查,果然查出幽门螺杆菌阳性,让我吃了抗生素和防酸药的三联,说以后你就没有问题了。我很高兴,但是现在问题又出现了,看来他说得不完全对。
美国的医生也看了几个,只有一个人说可能为霉菌过敏,别人都说从来没见过这种情况,既然可以在两个星期后突然痊愈,也就不用太担心了。可是我现在真得难受极了,有人和我同病相怜的吗?有没有什么治法?
今年吃了蜂蜜泡柠檬完全没有出现任何症状。其实我吃蜂蜜已经三年了,加柠檬是第一次。

(转贴)
有一次得了很嚴重的感冒,去看醫生,她說不用吃藥,叫我沖檸檬水喝,加鹽或加蜂蜜....
之後就堅持幾乎每天喝檸檬水,花粉少了,感冒也沒有, 同身邊的親戚朋友說,好像沒多少人信,就算喝,也不能像我這樣堅持。

(转贴)
体会:蜂蜜柠檬真的能治咳嗽
前一阵子感冒发烧后,咳嗽一直没好透,拖了两个星期,有时晚上睡觉会咳醒,更多的时候是说几句话就会引发咳嗽。

正好看到本版有人建议蜂蜜柠檬。于是把柠檬切片,浸在蜂蜜里,几个小时后,吃柠檬(变得不那么酸了),浸过的蜂蜜可以泡茶喝。当晚睡得很安稳。第二天上班又蜂蜜柠檬泡茶喝。基本两天就好了。---

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治花粉过敏良方---蜂蜜柠檬(转贴)

记得刚来美国的时候,就听人说起,很多人在这里呆了几年后都有花粉过敏的毛病,当时也没在意。谁想到从前年开始,一到春天4,5月份,我也开始流鼻涕打喷嚏眼睛发痒,那个难受劲就别提了。买了Claritin来吃,又买了NasalCrom那种喷雾剂来喷鼻子,还真有点用,只要一喷就能好过两三个小时,就是鼻子干干的不太舒服,而且每过两三个小时就喷一次实在麻烦。又听说这些药的基本作用就是暂时提高你的免疫系统的敏感阈值,感觉治标不治本总不是很好。

去年听说吃蜂蜜能治花粉过敏,而且要用当地酿造的蜂蜜,有点以毒攻毒的意思。就跑到附近农场去买了点土产蜂蜜,不到春天前就开始每天兑着水吃一点,不知道是不是蜂蜜起的作用,去年的过敏症状要轻一点。结果今年就有点大意,也没有提前买蜂蜜来吃,再加上天气冷花开得晚,到了4月份还没什么事,不免有点得意觉得是不是这过敏就算是好了?谁想到到了5月中之后,树也绿了花也开了我的过敏也开始爆发了,特别是晚上,睡着了还好,要是半夜醒过来就开始鼻水横流喷嚏不断(不知道这个免疫系统是不是也休息,醒过来才开始工作,呵呵)。

本来都要去买药来吃了,得到了一个偏方,据说有人吃了两天就见效。我一向对这种偏方是持怀疑态度的,无奈这次难受得厉害,这偏方又不麻烦,就还是试了一试,谁想到当天晚上就好多了。现在早一次晚一次吃了好几天了,我的过敏症状基本也没有了。呵呵,有点像做广告了,卖了半天关子,这个偏方是这样的(如果你也听过,不好意思浪费你这么长时间:):

柠檬带皮切成薄片,浸入上好蜂蜜中,存入冰箱。第二天即可食用,每次3,4片。

呵呵,是不是很简单:)我也不知什么是上好蜂蜜,就在中国店买的一桶,选了个价钱还算中上的。然后买的是黄柠檬(偏方也没说是哪种,怕青柠比较酸涩,就用的黄柠)。头天晚上泡好了放冰箱,第二天晚上睡觉前吃了几片,由于蜂蜜的原因基本没什么酸味,就是柠檬皮有点苦,吃惯了还挺好吃。现在基本上是早一次晚一次,感觉这个效果至少能保持12小时,早上起床或睡觉之前会有一点打喷嚏流鼻涕,但吃了几片之后很快就好了,感觉也没有什么副作用。所以在这里强烈推荐给各位‘敏友’,不妨一试!

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請你吃檸檬(转贴)

檸檬這種水果味道之酸,不問而知。所以,很少人切開檸檬生吃。不過,若我們曝曬後口渴不止,將檸檬切片含在口中,消暑解渴之效立見,比起清水甚至茶更有效。

更鮮為人知的,是檸檬也能袪痰,且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。

同是檸檬飲品,檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效,但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效,而是紅茶經高溫製成,茶葉中的有效成分兒茶素被破壞,但有害物質卻增多,而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸,酸性頗重,有胃病者最好避免飲用,但腸胃無恙者,飯後來一杯檸檬茶,確可幫助消化。

某程度上,檸檬可說是女性的水果,因它能安胎,故稱「宜母子」。它又能美顏,因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著,內服外塗均有效果。更有研究指出,檸檬有改善子宮前傾、子宮韌帶鬆垂甚至閉經的療效。

同是酸澀一族的青檸,則可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,故吃之能降血糖,可說是水果妙「藥」。

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糖渍柠檬安胎美容


<><><><><>南京东南大学 教授 窦国祥    
    柠檬有浓郁的香气,味极酸,鲜食不多,一般用于切片配制饮料,有镇静、理气、开胃功效,能帮助食物消化,增进食欲。若与红茶配饮,则色、香、味更佳,能振奋精神。
 
   柠檬生津,止渴,祛暑,安胎。夏季饮则辟暑,孕妇食则安胎,历来如此。《食物考》载“柠檬速溶液”,具清热生津,和胃止呕,安胎止血功效,用治热痛伤津口渴,中暑呕恶以及先兆流产,腹痛及阴道流血等症。

    在临床应用中,自行配服糖渍柠檬较为方便,而且有效。凡有先兆流产(无特殊原因者)及胎动不安者宜用。

    糖渍柠檬制法:洗净柠檬后切成薄片,用1(糖):2(果)的比例加以浸渍,而且必须使糖溶液浸没薄片,浸透。可以久存不减其味。孕妇每日含服数片,坚持不断,可保平安。
  
  也有用鲜柠檬绞汁加糖,放锅内熬制成膏,晒干。每次用时取10克,沸水冲化,日服2次。

    一般女性服用,有美容作用。需要指出的是,在柠檬皮内含有相当量的柠檬醛,这种醛类与维生素A有拮抗作用,所以,如果用本法来安胎止血也好、美容润肤也好,在饮食中应有充足的胡萝卜素或维生素A供给,以防出现营养方面的偏差。
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