女士必读，体型与健康

1．香蕉型：胸围，腰围和臀围基本相同。这是种健康的体型，多见于比较瘦的女士或运动员。



2．梨型：臀围比较大，臀部和大腿皮下脂肪多，腰围小 （〈75 cm），是典型的sexy，健康的女性体型。







3．苹果型：这种体型的特点是腰围超大 （〉110 cm），腹部脂肪过多，臀围比较小。腰围和臀围比率大于0.76。苹果型女性患高血压，糖尿病，癌症，心脏病，中风，和死亡的机率比香蕉型和梨型高一倍以上。不过苹果型女性可以通过饮食调节和增加活动来减少腹部脂肪，将体型改变成比较健康的香蕉型或梨型。