走进喜悦的生命

放下心中任何不必要的重担,让自己的心比一根羽毛更轻盈,不只是在离开这物质世界之时,而是在生命中的每一刻。。。
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身心健康的简单方法与奇迹的效果

(2018-08-13 15:37:23) 下一个

辟谷有什么奇迹?

o 辟谷令你停止做食物的奴隶,以后让内心引领肉体

o 辟谷令你不再用筷子刀叉为自己掘坟墓

o 辟谷是不开刀的手术

o 辟谷是身心灵彻底大扫除,破旧迎新

o 辟谷是你跟上帝连线

o 辟谷是大自然的镇静剂

o 辟谷是灵性提升的召唤

o 辟谷是让身体充份发挥自我疗愈、自我修复、返老还童等本能独一无二的方法

o 辟谷令此后饮食更有真味

 

你知道断食的事实吗?

o 9 亿印度教徒在圣日断食,有些断食长达整整一个月。

o 1400 万犹太人在悔罪日断食。

o 13 亿穆斯林在斋月期间,整整一个月内由日出到日落断食,天天如是。

o 著名神学家阿诺尔德? 埃雷特教授更认为断食是思想灵性开悟进化的总锁匙。

o 犹太教圣哲摩西,在山上40天断食,接受耶和华传法。

o 耶稣展开传道事业之前,接受若翰施洗,随即进旷野做了40 天断食。

o 佛祖菩提树下断食49 日,接着得到完全的开悟。

o 甘地经过断食身心灵脱胎换骨,惊叹说:「不做断食,祈祷不成为祈祷!」

o 埃及人能够保持健康,青春常驻,全靠每月断食三日和灌肠、呕吐来清洗肠胃。

o 81 岁的菲奇牧师断食50 日,整个人容貌骤变,看来只有廿多岁。

o 至今为止断食纪录的保持者为南非人福斯特太太,她断食了101 天。

o 1000 年前,阿拉伯医学家伊文西纳已用断食法医病,各式各样顽疾、奇难杂症不药而愈。

o 实验中的动物断食,断肢会再生出来。

o 不少动物繁殖交配高峰期,都不吃不喝。

o 历来医学临床经验证明:断食两三日,可令不孕的夫妇生育。

 

断食法治病有什么纪录?

历史文献纪录最早的断食疗法临床个案,可以说是阿拉伯医学家伊文西纳( 980-1037 ),他着有《医学典范》,报道如何让病人断食一个月,期间鼓励他们散步、做体操、晒太阳、按摩,于是各式各样顽疾、奇难杂症不药而愈。

近代西方有德国医学家菲里希霍夫曼( 1660-1742 ),要病人断食,治好了脑中风、胃溃疡、痛风、坏血病、风湿、各种皮肤病等,他坚持说「断食是最棒的治疗法」。

到了现代,主流西医一般忽略饮食与健康的关系,对断食无知,幸有个别医学专家力排众议,例如19世纪中叶有位约翰.都伊博士以科学方法研究断食的疗效,令西方医学界留意到断食的重要性。

美国名作家安普敦.辛克雷亚患了重病先后做了两次断食,首次11 天,第2 次8 天,霍然而愈,重新过健康生活,然后在1911 年出版《断食疗法》等书,广受注意。

另一位医生 F .吉格塞尔亦于1914 年出版了《断食疗法》,报道临床治疗的成功实例。

美国一位哈佛.协尔敦博士在1920 年于德州创立断食疗法医院,采用断食作为主要的治病手段,医好了五万个各种症候的病人。

在中东和印度等地,用断食来治病司空见惯。

日本人也自古习惯断食。著名小说家村井弦斋在1919 年做了一星期长的断食, 1920 年再做30 天,即治好了缠身的顽疾,出版《断食疗法》作为见证。 1919-21 年期间,法学博士今井嘉幸做了几次断食,医好了久病不愈的支气管气喘,轰动全国,使到日本人更有信心去采用断食来治病。

在香港, 1990 年代才开始有绿色人士及团体提倡断食,香港素食学会在1995 年首次举办断食营,帮助了不少人在身心灵各方面得到美满的收获,至今已举办了四十多次(查询26190000 )。

 

断食其实是什么?

断食( fasting )就是自愿在某段时间之内不吃固体食物。

有些断食方式连其他饮料也不喝,只喝水。有些断食方式连水也不喝。

断食即是「绝食」、「禁食」吗?

不是。

「断食」是指开开心心主动积极地,为了让身心灵休养而停止进食,特别是固体食物。

「绝食」是指消极地抗议、表态,是一种对抗性的手段,非为了个人心灵的益处。

「禁食」是主要为了灵修、宗教原因而做(包括按教规而「守斋」),「断食」是有计划,有选择地不吃某些食物,比较整全、主动。

 

怎样才算是断食?

断食是一种行为,主动有策略地采用自然的方法达到某些身心的目的。

断粮、饥荒的环境不是断食,那是没有选择之下被迫停吃,没有主观的选择;抗议式「绝食」不是为了改善自己身心灵状态,往往是消极的表示,所以不算是断食。

 

辟谷的起源

认识辟谷断食

我的饮食变化与养生之路(下)

我的饮食变化与养生之路(后续)

 

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