晓青
拥有健康的身体，保持良好的心态，创建美好的生活。
说到北京的变化，真是有说不完的话。这不是因为我很长时间没有回去了的原因，也不是因为我是一个游客的关系。有网友说，在这边理所当然的事儿，到了国内就感慨万分。是的，这也是改变的一部分，所以感慨也是有道理的。
对于国家支持农民工回乡创业，我觉得是好事儿，有人担心他们回去后会不会不适应农村的生活，会不会去二三线城市，家里依旧是留守老人和儿童。
现在的农村跟过去不同了，他们出来的时候，农村的状况与现在完全不同。
我家有亲戚的老家在乡下，那是纯农村。以前穷得不行，来到城里串门都不想回去。前些年开始，家境好了起来，自己家盖了房子，地也种得特别好。后来自己都不种地了，租给别人种，城里人回老家的时候，还带着去看那片庄家。我心说，这不是跟过去的老地主一样了，其实比老地主还厉害：）
过去，我单位有个地主的后代，我们经常听他讲地主家的事儿，地主也不都是说的那样，也有些地主很不容易的。还有梅子婆婆家，也是原来的地主。她家是有很多绫罗绸缎的，但也不是生活有多好。
我没有找到那几张照片，小楼四周有围墙，院里停着摩托车，院子前边老大一片麦田。风吹着麦子就像电影里一样。
这是前些年的事情了，据说，现在人家已经开上了宝马车。当然，不可能所有的农民都像他们家一样能有这样的改变。农民生活的改善，靠政策，也靠自己。这个如果你没有农村的亲戚，就不会了解。
我们不能觉得农村人都得靠别人，有好的政策，他们的改变比城市里不慢。同时不得不说，很多乡下人也很懒。想办法不劳而获的门槛近得很，却不肯出力做事情。那些在乡下改变了自己生活现状的人们，都是经历了很多不容易才走过来的。
天下没有免费的午餐！
就好像现在很多的海归，一些人回去并不觉得不适应国内的生活，无论哪方面。而这样的人多数都是国家真正需要的，他们的生活条件，收入都让他们能全力以赴的去为国家作贡献，不少人年纪已经不小了，还在那儿每天跟年轻人一起，风风火火地忙着。到了晚上也是跟年轻人一样，要加班。他们乐意，他们有成就感。
相反，也有些人回去想要得到同样的待遇，却没有那样的能力，于是就无法适应国内的生活，不少的人也又归海了。有些适应不适应也是跟个人有关系的。就好像我们来美国，也有很多人不适应的。
适应，喜欢，不仅仅是因为你呆的这个地方有多好，而是你能享受得到，感觉得到它的好，你能参与，能融入这里，那样才能算你适应。你也才会觉得这里真好。
很多人回国回来，都会说到雾霾，说到国内的一些弊端，却没有人说国内的饭菜不好吃，也没人说自己吃到了地沟油，因为我们习惯了，适应了中国饭，吃起来也就没有人想那么多了。加上现在的管理好了，很多正规饭馆没有地沟油了，这是我回来后听网友说的。
很多国内的有钱人，确实都有愿望移民美国。但也有不少有条件的人，因为生活得有成就感，并不愿意来美国，他们不是不知道有雾霾，也不是不知道美国空气好，是因为他们权衡了利弊，要做自己喜欢的事儿，过自己觉得有意义的生活。
有网友说，他认识一个小留学生，班里30人，只有一个人回国了，剩下的宁肯在超市里上货，在车行里卖车，也不肯回国。他认为他们都不傻，知道国内有雾霾。
我觉得他们的选择是错误的，能长期享受美国空气是需要身份的，你能一辈子在超市上货，在车行卖车？就是能，你愿意吗？现在小留学生毕业回国的很多，大多数都得回国，国内小海归的竞争也很厉害的，你现在回去，还能说你哪个学校毕业回来的，将来你呆不下了回去的时候，你说你哪个超市上货的，哪个车行卖车的？这背景是不是不一样了，是傻还是聪明？相信他们不会那么傻，宁肯呆在这里上货，卖车的。
再说，等到有一天中国的雾霾没了，他们还在上货卖车，自己会不会觉得后悔呢？是的，上货卖车都是工作，也都需要有人去做，但父母花那么多钱培养你，应当是希望你能学有所用吧？所以，选择自己生活的道路，选择自己的前途，靠的不是别人而是自己。
政策再好，条件再好，你只看眼前利益，未来还有很久。机会是给勤奋的，肯于付出的人准备的，等啥啥都好了，你会有机会生活在那儿吗？这个世界是要得到都得有付出的，饭来张口，衣来伸手，只能在爸爸妈妈身边能行，而且也是暂时的，你大了，父母老了，你张口吃什么，伸手跟谁要？
能力是一个人生存的法宝，生活的好不好，取决于自己的能力，而不是取决于你在哪个国家，哪个人的领导之下。没有能力的人哪儿都有，在美国生活的人一定看得到，美国那些没有能力的人是怎么生活着的。
这次回北京还有一个感觉，就是看病方便多了。医院里原来是人满为患的，现在挂号可以在网上办了，挂号地方人就不那么多了。当然专家号还是很难求的。大家经济条件好了，可以买号，只是需要多花几百块钱。但你不需要排一夜的队，也是觉得值得的。前提是你真的迷信那个专家。
干啥都得有智慧，有些病看专家是必要的，但有些病就没有必要。
这次回北京之前，我在网上看到北京有些健康体检中心，原来有些医院就有，叫体检门诊。过去每次回国，我都会去那里体检，现在看到网上有专门的体检中心，就准备去那里做个体检。
在美国很多年了，说实话，没看过什么病，除了有过几次急诊，也不是什么大病引起的。随着年龄的增长，身体肯定是会出现一些状况，尤其是腰腿，颈椎的。虽然知道这都是正常的退化现象，但还是愿意看看，到底什么毛病，到了什么程度。
我的腰不好，曾经在美国看医生，医生问我有没有从高处摔下来，我说没有，她说：“那不用看，除非你想做手术。”我的膝关节伤了，恢复的不是很好，我想看看，医生说：“退化性关节炎，不用看，除非你想换关节。”
也许有人听医生这么说，就高高兴兴回家了。我心里也知道，看了也就那些病，什么退化性骨关节炎，哪儿突出了，隆出了，增生了。等等的，但哪儿到底怎么样了，我还是想自己知道一下，平日生活里也好注意。
比如说，没什么大事儿，就得努力锻炼，多长肌肉，而如果关节真的有问题，还就不能太多锻炼，否则还真就得换关节了。美国医生的原则就是多锻炼。
在网上查了一下，北京体检中心的位置，有一个离我住的地方不远。于是决定回去还有一项任务就是体检。
在美国生活，觉得国内生活很规律，早八点上班，晚五点下班。这次回去一看，还真不是原来的样子了。医院开门早了，周末也都上班了，星期天都上班。
我去的这家体检中心早上7点就开门了。而实际上6点半就有人开始上班了。
那天，我早早地来到这里，现在国内不管银行还是医院，都不是排大队了，是拿号，拿排队的号，然后坐那儿等着叫你。墙上都有显示器，叫到你，你就去。听不见没关系，还有人帮你看着呢，到时候帮着喊你，态度还挺好的。
咱们国内医院的医护人员非常麻利，不像美国。而且技术都很好，抽血的技术真是比美国不知道强多少。这一点我想在美国生活的人，一定都有深刻的体会的。
体检中心的好处，就是人少，你自己想查什么都可以查，她们还能给你一些建议。
现在国内的健康意识强了，那天我说拍片子，人家就跟我说，拍片子辐射太多，有些可以做核磁，CT。核磁过去在国内很少做的，现在也成了体检项目了。在网上查的时候，看到做一个部位都要上千块，但最近核磁调整了价钱，我把颈椎，胸椎，腰椎和头，做了核磁检查，一共才一千多人民币。
血化验也是，我连维生素都化验了，能想到的都查了，一共不到800人民币，还包括膝关节和胸片。体检中心的医生都是各医院退下来的专家。我都想，他们那么大年纪了，怎么不在家好好歇歇，还出来这么辛苦。后来才知道，他们一个月再体检中心上班一般都能收入近万。要是工作半天也能收入好几千。
现在国内的退休工资都很高了，好多都是近万元的，普通人也好几千，比上班人收入都高。看到网上有人争论国内退休金有没有那么高，我了解的是有。而且退休金上万的，不需要是什么特别身份的人，不少普通人也有的。
体检中心有网站，他们会给你一个卡，体检完，你可以自己在家里上网查结果，也有咨询电话，可以打电话咨询你的体检结果。如果你愿意可以去体检中心，有专门的专家给你讲解你的体检结果，有问题的会给你进一步检查或治疗的建议，但体检中心不看病。
体检了一大堆，暂时没发现什么要命的毛病，血检查除了胆固醇稍微高一点点，低密度脂蛋白不够低，别的都在正常线以内。
专家告诉我，你要做的就是：“管住你的嘴，迈开你的腿。”哈哈，跟微信上说的一样。其实这么多年了，我都知道，胆固醇和低密度脂蛋白只要多活动点就会恢复正常，有时候不管它也会恢复的。
至于说颈椎，胸锥，腰椎，膝关节，那就是跟年龄相关的退化，都有。回来跟大家一说，人家说：“我们都一样的，都有。”
这次回去发现，国内的人锻炼意识，保健养生的意识特别强。我认识的人当中，基本没有胖子。街上就更是了，那些女孩子，不管长得怎样，个个都很苗条，穿着讲究，用品讲究，发型讲究。总之，每个人都活得非常阳光，有情趣，乐趣，快乐，幸福。
国内的服装现在价格不菲，随便一件衣服都要几千块。你想买普通的衣裤，只能到超市楼上去买，而商场里是买不到的。
人们生活的条件好了，有钱消费了，没有生活上经济压力了，自然心情就轻松了，有了好的心情，自然也就想要让自己活得潇洒一些。
在美国的公园里，我们看到大家穿什么的都有，拖鞋，旅游鞋。国内的人出门都是很讲究的，即便逛公园也都穿得漂漂亮亮的，还都带把太阳伞。
说到鞋，国内的鞋价实在是不低，软点皮的鞋也都是几千一双的。难怪出来旅游的人都买很多东西回去。
这次回北京，出关入关的表格上有一条：“你自带或别人送你的礼品，如果超过800美金需要申报交税。”我不知道以前有没有这条，因为多数时候我跟老公一起回国，表都是他填的。
我想每个人从美国旅游回去，都得有超过800美金的东西的。
那天看网上说，中国旅游团到了加拿大一家店，那里的加拿大鹅绒服被一抢而空。上个周末我去逛商场，看到了加拿大鹅绒服，800多美金一件，合人民币还真是不多，在国内买件普通的羽绒服也要好几千块钱的。而且这鹅绒服是加拿大做的，更是让人愿意买。很多人觉得在美国再买中国制造的东西不划算，其实质量和样子也是不一样的。
随着时间的推移，很多现象都在发生着变化，不少人纳闷，我生活在美国怎么还回国做体检。美国的体检实在是劳民伤财，看医生要好几百，化验做检查也要好几百，都是美金。而且你想看的，医生不一定给你开单子。以前我写过的，我要体检的时候检查维生素D，医生说我不缺，我想尽办法她给我查了结果才9，标准应当是30到100.然后就给你开上万单位的D，吓人的量。接着让你隔三差五去复查。
当看病成了生意，医生的医德就很难保证了。一个医生同一个时间约三个病人，这屋说几句，那屋说几句，最好三分钟两分钟把你打发了才好。换过几个医生都是一样的，他们必须这么干，不然钱不够支出的。
美国医生租诊所贵，自己要雇人，接电话，助手，护士。每个人都要不少的钱。还有他们的医生保险，有些人都花上万，甚至几万买保险，就怕病人告医生。而他们还受制于保险公司，因为看病的人多数都有保险。你如果给病人开了检查，总是没有查出毛病来，保险公司就会不要你，这样买这家保险公司保险的病人，就不能来看你了，没人看病，医生怎么生活？
美国的医疗实在成本太高了。
所以，我们如果能常回国的，别光游山玩水，抽点时间在国内做做体检，花不了几个钱，自己对自己的身体能有个更多的了解，你指望美国医生为你的健康负责，那是不可能的。
美国的抢救应当是最好的，几分钟到你家，急诊医生，检查都很及时。这个国内不能比，至少国内叫了救护车不能马上到家里来。耽误抢救是肯定的，交通拥堵，急救中心少。
所以，在美国，依靠医生就是救命，别的真没有多大的优越性。至少我的体会不多。对了，像有些网友说的那样，美国的药质量好。这个体会不多，因为我很少吃药。
真正的专家，在哪儿都少，美国有些好医生几个月你都排队看不上他们。国内的也是一样的，但我觉得也不是什么病都非得找专家看，所以需要自己有规律地体检，别常年不看病，一看就好多毛病，那自己也紧张了。
有些长寿老人一辈子没看过几次病，有人就说，越看病病越多，这样的老人我看到过，中国有，美国也有。我外婆活到90没看过几次病。我老公的姥姥活到85岁，也没有做过体检。
美国的老人中也有，我认识一个美国老人，她从来不体检现在93岁了，好好的。耳不聋眼不花。但也有90多岁的老人患过不少病的，有些做过很多次手术，心脏也支架搭桥的，但现在依旧能经常打高尔夫球呢。每年还自己开车去外州玩。
不能跟别人的路走，要根据自己的情况选择自己的养生方法。每个人都是不一样的，所以不能用同样的方法，达到同样的目的。
国内的饭店满街都是，个个人满为患，也有关门的，这家在体检中心边上的饭店，原来很火的，现在变成了科技研究中心了。
国内的房子里面都很好，外边不行，不管是公寓楼，还是办公楼，可能是大环境的关系。不过这次回去看到不少小区的楼还是维护的不错，经常粉刷外墙，看上去好不少。里面自己家装修的，就不用说了，跟美国比，那就是超级豪华的。
美国的家庭住房，装修实在是太普通了。就像餐馆也是，美国的餐馆没有什么装修豪华的，而国内的就没有不豪华的。记得在一家餐馆吃饭的时候，听到他们老板刚从国内回来，老板是台湾人，他跟另外一个老板说：“大陆的餐馆，不管大的，小的，装修真是没得说，那咱们比不了。”
回复 'myguinea1' 的评论 : 我同学的亲戚住院，不给红包只能住8个人一间的病房。后来悄悄地给护士塞了红包，马上住进了2人一间的。就在北京。我问同学为什么事后不告发，他说告了，根本没人管。