我是狼

宇宙无边,有生命。人是动物,也是狼。来自远方的狼,在想啥呢?
个人资料
大江川 (热门博主)
  • 博客访问:
归档
正文

关于糖尿病,批判WHO(2)

(2014-06-03 15:11:10) 下一个

WHO说:
事实表明,改变一下生活方式,对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。
为有助于预防二型糖尿病及其并发症,人们应当:
达到和保持健康的体重。
身体活动——经常定期进行至少30分钟强度适中的活动。需要增加活动来控制体重。
保证健康饮食,每天吃三到五次水果和蔬菜,并减少糖和饱和脂肪的摄入量;
避免使用烟草——吸烟增加患心血管病的危险。
 
 ——————————————
以上资讯出自WHO的官方网站。
我继续批判,并表达我的意见。
我知道,我在挑战权威,但是,权威也是可以挑战的。
而真理无国界。
我爱我师,我也爱真理。
我不想因此树敌,但是,权威发布们应对公众负责。
 
1,“生活方式”1词,于医学所指,其内涵丰富,此术语不该遭遇滥用,看来此WHO并未深解“生活方式”1词之深意。
生活方式——包括人类生活诸多方面,我归纳为人类的8件事:12345678想。
6干——是干工作,是工作状态,是参与社会财富的积累与与创造,是劳作,是谋生。
应将人类工作状态分3类,1脑力劳动为主,2体力劳动为主,3体脑完美结合态。
7玩——是指游乐,游戏,游玩。。。这是人类生活的重要内容,哺乳动物们自幼需要游戏。。。以强全身心,攻击假想敌,练习捕捉技巧,成长身体与增智。。。人类将很多时间用于游戏与玩乐,上网,游戏机,打牌,下棋,猜谜,摔跤,拉老虎机。。。
游玩,或做游戏,对人类生活而言,不是可有可无,而是人类生活内容之1,是必须。。。在此意义上,人类也在读书,在学习,上学校等,此举也游戏玩乐的延伸,也是1种生活方式。。。因此,人类们不必将读书获取学位,获取功名看得太重,因为,这不过是谋生训练,更是生活的1种内容,生活除了吃喝拉撒睡职场商战政争。。。搏命,挣命,还要做游戏与拉老虎机啥滴,而上网与网人们放言讨论,也是1种游戏。
生活方式此8个点,还可增设或合并同类项,但是,做游戏应当受到重视,何况人生如戏,戏如人生,是某大师们常说的,我谨慎同意1下。
对于糖尿病病人,或预防者而言,常常忘记些眼盲割腿之事,将自己从精确数字里走出些,将精神与身体放松些。。。与阳光,好空气,好朋友们多接近些,对人友善些,将世界看大些,爱人爱己爱自然,拜天拜地拜父母。。。少摄取些,多奉献点儿。。。或许睡的好些,或许胰岛细胞们就更快乐些,须知,它们也是活物,是更伟大的活物,胰岛细胞们为你无私奉献,但是,它们是生灵,你要吃喝拉撒睡干玩想,胰岛细胞们也要吃喝拉撒睡干玩想。。。何况,细胞构建人类生命,你必须学会与自己的细胞和谐相处,自己与自己和谐相处。。。就是1种自爱。终极的自我与自爱,就是在自己心中实现自己的天下大同,你全身的细胞都会快乐些,而更好地为你的自身生命服务,当然,你必须自爱,爱它们。
以上,我关于生活方式与发病的讨论,并没有几人去循证,因为其证难循,也因此,对1种人类疾病而言,即是物质细胞层面的,也是精神意志层面的。。。后者,涉及所谓生活方式的诸多方面,1个病人昨夜1夜无眠,血压与血糖很可能极度波动,1个病人昨夜加班拼命,很可能心脏会暂歇停跳。。。这些,你难以循证,证,又为何物?数字不可能覆盖某人类疾病的全部,也并非生命之全部。
但是,WHO们将生活方式与糖尿病发病关系提出来了,这本来是必须要关注的纯正的医学主题,但是,却并不明何谓生活方式,更糟糕的是,在生活方式这个大大概念之下,郑重其事地向公众们提出4点建议,1是关注体重,2是关注运动。3是健康饮食。4是戒避吸烟。
而最重要的生活方式却是作息的合理与规律。
最合理的作息却是日出而作,日落而息。
最合理的作息是13餐,按时定量。
最合理的健康食物是些原始种,具自然风味,无公害污染。
最合理的饮食习性,是肉草杂食,应以肉类为主,以稻麦们为辅,杂以蔬果。。。而人类所需必须营养物,自认界,生物圈中全有,不需要远去月亮上摘取,也不必火星人自火星前来运送。。。人与天地自然,无非是相生,克,乘,侮,须。是生命共同体,尽量脚踏实地,敬拜自然,善待生命,少作伤天害理的事,就是接地气,平平常常也就是真,而单就稻麦而言,是人类先祖经万千年生存体验,在大自然中的草木随机海选而为我们选取固定下来的主粮(其实是草食),人类们因此毫不怀疑地天天月月年年吃,以此主粮维生万千年,原理在于,其安全性已经万千年时空所证,所谓安全性123。。。其原理还在于,人类无肉可食,只食稻麦及蔬果也可能正常生存,因为可能满足人体生命运作基本所需,这是纯粹的草(素)食者们的生存之实证,也是人类食性变迁之后,即由纯粹肉食转变为肉草杂食之后,消化吸收程序对杂食或草食的进化/退化(请注意我首创此术语)之变化,说进化是对此种存在的承认与肯定,说退化,是对此种存在的反思与否定,人类此种食性的革命性改变,是无奈之举,好在自然界设定给人类的食物,即有肉,还有草,有可循证之物。。。但是,大熊猫们因为地球变迁,或被人类追杀躲避于地球1隅,无肉可食,只好向隅而泣,泣之不得食,还要生存,只好食草,聊以重饥,但是,熊猫们也是猫熊,是与黑熊粽熊北极熊们1类肉食动物,其消化系统,其肠胃肝胆脾都是为肉食而设定(谁设定),其原始自然程序坚定难于改变,于是,大熊猫们只好选取草之1种,即特定的箭竹,因其鲜嫩些,细小易于啃食与嚼烂。。。但是,其所含之养分难以肉食所比拟,不是1个数量级的,于是,熊猫们只好拼命地摄取,不停地吃,即浪费了自然资源,也消耗了自己的能量,因此,违反自然之道,于是濒临灭绝。
人类所走的是另外1条生存之路,无肉可食,还可人相食,坚定地不改食肉之性,但是,人与自然,是阴阳。。。
常常追索人类生存史,我只好说,人类的消化系统,其牙齿,其咬肌,其食道,其胃肠,其肝胆脾(胰)都是为主食肉类所设定,虽然单纯食草足以维生,或可能不患糖尿病,但是,肉类所含特定营养物质,草类很难寻获,而草类所含某人体必须营养物,可能肉类难以存在。。。当人类早已肉草杂食之后,稻与麦的食入,不光是主粮,还是药物,因为,稻麦貌似普通,就如同水,其对生命的重要易于被人所忽略,人们普遍将稻麦之类当成主粮,其主粮含稻麦稷黍豆,人们只是在观念中将起当成热量(糖)源,与营养源,其实,稻麦之类所含未知太多,未知的另外营养物太多,有些所含之物很微妙,很微量,但是,却是人体生理机能正常运作所必须。。。比如稻米表皮与麦的表皮层所含之物,对维护人类的体表皮肤与其它具有重要功用,而神经末梢的维护,更与稻麦有关,我们有理由想信,稻麦之类所含之物,即是食物还是药物,而药与食,1直难解难分。。。
不过有1点是相同的,对生命而言,都是维生不可缺之物。
如果不关照糖尿病人,或预防者关注稻麦主粮的合理摄入,则极端限食稻麦类,禁绝稻麦类,将发生可怕的危象。对WHO们关于生活方式,关于摄食的说词,我必须指出这1点,因为太过于随意,误导极大。
医师们必须深思糖尿病的精确极理,在此类机理存在诸多未知时,必须认真对待每个可爱的个案,为其精心制定饮食,运动,劳作,学习,休息,作息,游戏,性生活,制定其时间与力度——因为这是些生活方式的内容,更是正常生活之1部,此外,医师们还必须关心病患者的精神世界,将某种良好健康的生活观念传达给她/他们。。。而这些,最终不过就是顺其自然,劳作休湉,食色性也,对人对事对自己平常心多些,企图欲少些。。。如此而已,3分天注定,7分自打拼,尽尽人事,听听天命。对于防病养生治病救人,焉知非福?
当代人类提出工作拼命玩命干,休息就疯狂地休息——这种将工作与游戏休息割裂的观念极其有害,而我更觉得,人类们应当将劳动与体操,与游戏完美地结合之。
当然,我说了也不算,大家看着办。
2,健康的体重,是个表象,对于很多病,体重是个评估判断的指标,对预防糖尿病而言,体重并非很重要,因为,很多高体重者,并非糖尿病患者,很多体重可爱的人,甚至低体重者却是糖尿病患者。。。更有1些可爱的病人,如麦克杰克逊,如患肺癌去世的肯尼迪家族那位重要女士,其身材与体重都很完美,也是很专业地健身者。。。
向公众指出控制主粮及选择更优质肉类,尽量地关注杂食品质,在此基础上尽量多食些自然态的优质肉类,显得比体重更重要。
而人类体重,与生理年龄有关,是自然增加变化的,越趋年长,总体越趋肥胖。。。其机理是自然程序,所以才有肥胖与消瘦孰更长寿之争,不知WHO有何权威解答。
关注糖尿病,更应关注起生理学,解剖学,生化学,主粮,主食,人类食物,食性之变迁的内在细密之关系。
打造完美数字,并非是为了好看,要符合人体的自然生命程序,医学家与大人大师们要加油,解开糖尿病高发之谜,我的多点共建论,与此篇判文,或许会使你们多下些工夫,别白拿政府们的钱,而政府们的钱,是公众血汗,大家都要干事情。
[ 打印 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.