羅霈穎有長壽基因卻猝逝 ? 这个视频说到中老年妇女太瘦其实不健康的.

上周在家坛， 我看到羅霈穎猝逝的消息。 我其实是第一次知道羅霈穎的名字， 看了视频觉得她的身材超好， 她59岁， 身高167CM， 只有49公斤， 108磅。BMI是17.5。 我当时是很羡慕她的身材，觉得很漂亮。 但这个视频说到其实她是太瘦了， 不健康。 说到她小腿太细在中医来说是气虚。 视频里一个医师说到如果65以上的妇人， BMI最好是能到达27才最健康。 BMI27是挺胖的了， 我一直都喊减肥， 但我的BMI还从来没有到达过27的， 每次一到25， 我就拼命减肥的了。

这个视频还说到好些养生保健的常识， 我觉得还挺有道理的。 和大家分享一下。

下面这篇健康杂志也说到65岁以上的人， BMI在25 到27之间比较好。 当然这也许只是一家之言

https://www.verywellhealth.com/healthy-weight-and-bmi-range-for-older-adults-2223592

 

 

[gzlady]

回复 '奋斗小米粒' 的评论 : 你是对的， BMI25 以上就算超重了。 这个视频是说65岁以上的老年人的BMI 在27左右比较健康。 这个说法好像美国的健康专家也提到的， 当然这只是部分人持这种说法。

[奋斗小米粒]

CDC 上面建议，BMI 18.5 到 24.9 是正常，而25 到29.9 是过重，30 以上就是肥胖。
以罗璧玲年纪，17.5 应该是太轻，很容易骨折！ 但BMI 25 以上，好像也不也太安全，心脏不会负担太重？