击球为啥经常失误？

 

网球运动中的失误球，笼统来说有2种：出界球和下网球。

 

而导致失误原因可能有很多：握拍不合适、引拍不到位、随挥不充分，失去平衡、重心转移不到位、没盯准球等等。虽然教练纠正了很多：击球点晚了---拍面打开了---击球时拍面要垂直于地面……虽然说了很多，初学的球友却越来越糊涂。

 

其实归根结底失误的原因只有2个：拍面角度和挥拍轨迹。

 

为什么球会出界，最直接原因就是击球时拍面给了球一个斜向上的力，球肯定向上飞出去了，也就是说你的拍面过于打开了。你要做的就是击球时拍面垂直于地面。

 

 

球出界的原因总结及解决：

 

1、飞行弧线过长出界（挥拍轨迹过长）。

解决方法：适当减少向前推送用力。

 

2、球离谱向上飞出：说明拍面过度打开（拍面角度问题）。

解决方法：引拍时拍面关闭，持拍手手掌朝下，挥拍至击球点时球拍拍面自然地垂直地面，而不至于过度打开。

 

 

 

球下网原因及解决方法：

 

  飞行弧线过低，向上的力不足（挥拍轨迹问题）。

  解决方法：一定要让你的拍头低于球至少30cm（降低重心），随挥动作充分（击球初始位置和结束位置要有足够的高度差）。

   

 

 

总结：

要点1

为了避免击球下网，向前挥拍前球拍要低于击球点30厘米左右

 

 

要点2

球拍在最低点准备向前挥时，手掌朝下，拍面关闭可以避免击球过长

 

 

要点3

通过击球区域时保持拍面垂直

 

网球派

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