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前几天和朋友讨论健康饮食，有朋友说要多吃鱼和蔬菜，少吃肉，但是我今天看到的一个视频，介绍饮食和血型的关系，才知道饮食必须根据自己的血型去选择才是健康的饮食，不能一概而论。
对比我的血型，我是O型，我喜欢吃肉，喜欢激烈的运动，喜欢吃各种水果和面食。
而视频介绍很合我得到胃口：根据O型血型的研究，它是人类最早的血系，消化道代谢强，适于瘦肉，禽类及鱼，最好少吃面食及扁豆类，此型喜好剧烈运动。
所以，我的饮食和生活习惯和我的血型基本符合，不同的是，我喜欢吃面食，这对身体是否有不利的影响？谁也说不清楚。我今后是否需要减少面食呢？我想没问题。
最近，我体力活动比较多，乘宅家这段时间，把房子的门前屋后都修整一番，美国的独立屋你知道的，前前后后的活儿你想干的话，你每天都干不完。比如现在，割草，修理围墙，修理门前屋后路面，清理屋顶水沟等等。
如下图就是改造中的碎石停车场地的照片：
原来的路面早就变成草地，把草地地皮铲掉之后，裸露出黄土，要挖掉20公分之后，把黄土筛掉，留下碎石铺设下去，工作量之大，可想而知。如果用机械施工的话，是把整个表皮都刮掉，再铺上新的碎石。但是，我没有买碎石，你看到的碎石，都是原来草地上留下的。这个房子已经61年了，原来路面的碎石都被雨水带来的泥土覆盖了，现在要重新铺设，其实那些碎石还在那里，而且比原来的碎石多，那是因为这房子建成之后，房主可能多次在这个路面上增加碎石，结果就越来越高。
把60年的房子的停车场地重新打点，可以停四部车的场地，有多大你自己算一下？
因为经常下雨，我是天晴的时候就抓紧做一点，常常是从午后一直做到傍晚，像这种重体力劳动，吃素食的话，根本受不了。
这些活可以请人干，不过这样的的话我就没有事做了。没事做会憋得慌，自己干即可以锻炼身体，又有成就感。在美国有个独立屋真好，房前房后几亩产地，你什么时候想下地干活都有得干。
在干活的时候，如果不吃肉的话，主食大米或者面条就也要吃到十分饱，否则的话非常容易饥饿。这和年轻的时候一样，你到地里干活，一定要吃到饱，不然不到两小时就没有力气了。最近，我曾经按照平时的习惯，在干活之前还是少吃多餐，结果活干到一半就受不了，一定要吃点东西才能够继续干活。这样的少吃多餐，到头来吃的不比一下子吃饱的份量少。
再看A型，A型血其祖先是农民，素食为好，包括黄豆类，面食，蔬菜等，适合轻度运动。
视频介绍，有对夫妻，妻子是A型，全素食，身体很好，也要求丈夫全素食。丈夫是0型，结果丈夫就得病了，四肢无力。后来医生根据他的血型，建议他多吃肉，于是他的体力很快就恢复了，身体也健康了。
还有其他血型的饮食，就不一一介绍了。
关于血型和饮食的关系，网络上有一段话可以供大家参考：
血型是由遗传决定这点众所周知，而其相应的胃肠道及各个方面体质的不同，并不难理解，事实上这方面有不少研究。比如某些疾病在某些血型发病率较其他血型高，对于不同食物的消化吸收属性当然不同。O型血是人类最早的血系，消化道代谢强，适于瘦肉，禽类及鱼，最好少吃面食及扁豆类。此型喜好剧烈运动。A型血其祖先是农民，素食为好，包括黄豆类，面食，蔬菜等，适合轻度运动, B型血应食低脂乳制品，肉类，应避免大麦玉米。适于中等运动；AB型血消化道很敏感，应避免鸡，牛肉，猪肉，适用于海鲜类，豆腐，乳制品，适合安静的锻炼。当然将人群归为四大型，不能一概而论，人群还有各种其他的属性而决定其个体特异-性。
我是筛去土留下石头，而且石头还要水洗干净，都是用人工。工作量很大，体力消耗也很大，我是悠着干，天气好就做。