出汗篇

- 115则食疗方解决十大小儿病症 by 好孕妈咪

便秘、感冒、腹泻、出汗、厌食、咳嗽、口疮、呕吐、贫血、湿疹……一定要吃药才行吗？不！食疗同样有效。本文针对出汗这一病症汇集12则食疗方，助宝宝健康一臂之力。

    汗症
汗症是指在安静状态下，全身或局部汗出过多，甚至大汗淋漓。中医将白天无故汗出者称“自汗”；夜间睡眠出汗，醒后汗自止者称为“盗汗”。

1．糯米小麦粥：糯米、小麦各等份，煮粥，加红糖适量，每日晨起空腹服。
2．黄芪小麦粥：小麦50克，黄芪20克，红糖适量。加水煮粥，做早点饮用。
3．黄芪红枣汤：黄芪1 5克，红枣20枚，加水适量，文火煎l小时。食枣喝汤，每日分2～3次服。
4．核桃莲子山药羹：核桃仁300克，莲子300克，黑豆150克，山药粉150克，分别研压成粉后均匀混合，加入米粉适量，每次1～2匙入牛奶或稀饭中煮熟成羹，每日 2次。
5．黄芪牡蛎饮：生牡蛎20克，小麦50克，红枣5枚，黄芪15克。生牡蛎入水先煎20分钟，再加入其他药物，继煎20分钟，去渣，温服。
6．枣姜汤：去核红枣干500 克，生姜片500克，炒甘草和炒食盐各60 克。四种药物共为细末。每日晨起空腹服6～10克，开水冲调。
7．小麦红枣饮：炒小麦30克，红枣5枚，桂圆10克，水煎20分钟，频服。
8．红枣大米粥：红枣、大米各适量，共煮为粥，常食。
9．百合蜂蜜饮：百合(鲜者为好)100克，蜂蜜1 00克，隔水共蒸1小时后晾凉。每日早晚各服1 匙，开水冲服。或百合煮稀饭，吃时加蜂蜜。
10．泥鳅汤：泥鳅150～200克，以热水洗去鱼身黏液，剖腹去内脏，用适量油煎，加水适量，文火煮至汤浓，加适量盐，饮汤。   
11．桑椹乌梅饮：桑椹、乌梅各10克，水煎10分钟，入冰糖适量，每日2～3次分服。
12．萝卜腰花：猪腰1个，去臊腺后切成腰花，加胡萝卜50克炒熟。每周吃1～2次。

来源：时尚育儿