和安妮女士聊后而来的感想

昨天晚上,和那位生病的安妮女士聊完后, 我想说一说我的感想..希望朋友们注意好好保养自己的身体,因为身体是一个人最基本的财产..没有这一财产..就什么亦谈不上了..不管你身外有多少资产..生活多么美好..你都没法享受..

有个健康的好身体..自己是最关键的..其次是你身边的那个人(如果这个人很Care你和有点医学常识)..和外界的医生护士和朋友..因为你应该清楚知道你自己身体的每个器官是否正常运作..稍有不适..马上看家庭医生..别怕老是烦医生..他们就是干这工作的..反正又不要花钱..如对医生的治疗不满意..再去看..同一问题看个两三次..他们就会把你转专科了..更不要因为上学上班时间紧而拖延忽略自已的健康..

移居在一个新的国家,会有许多生活上的困难和各方面的压力..这是难免的事..要学着调整心态..疏解压力..多交一些好心的朋友..给自己松一点的日程计划..学着一些西人的文化..时不时地给自已放放假..出去玩玩..看看大自然的风景..享受一下生活啊..凡事想开点..工作是要做的..学习亦是要学的..钱亦是要赚的..但不能为了赚多钱而累死自已..这是第一原则..建议大家有空..仔细理解我那<<心态>>和<<从今天开始>>

还有就是培养自己有一个好的饮食习惯..了解自己身体的优缺点..来为自已定制每天的三餐..不要手懒噢..亦不要省钱省时间..更不要为了减肥而不吃食物..该吃就吃..该喝就喝(当然不是酒精)想吃什么就做什么..个人经验..多吃点水果疏菜牛肉fish五谷奶类等等健康食物..还有多喝水..当然不要吃过度..太胖过重亦不好..另外,少碰烟酒毒品..在这一点上..我很佩服那些聪明的人..时不时煲点汤..弄点糖水给自已补一下..除了精神好..身体亦好..

多了解一些保健知识啦..网上,图书馆资料信息一大堆..花点时间..多看看吧..为了自己,家人和朋友..记得各大小药房有一本免费的BCHealthGuuide小册子..去拿一本回家看看..那里有不少普通常识..就当学英文了..

我们很幸运能住在Vancouver..Vancouver的天气是Canada最好的了..不要浪费了这上帝给我们的礼物..多出门活动活动吧..打打球..散散步..爬爬山..划划船..游游泳..跳跳舞..唱唱歌..去海滩看看海什么的..还有很多..这都是运动啊..

多说一句..有另一半的人..一定要相互关心..相互照顾..不要相互给压力和天天内斗啊..这内部压力的杀伤力是很大的..真得可以杀掉一个活生生的人..更不要把所有的希望,生活的压力放在一个人肩上..要多给对方自己的爱..真希望这个世界上人人都懂得去爱自己的所爱..

还有就是..假如真的生病了..别急.. 调整心态,心情..相信这里的医生..会做最好的努力的..用积极的态度..去配合医生..去得到最好的治疗..每一部冂都会有各种语言的资料可谈..有专人和你讨论你的病情和治疗及可能出现的后果和结果..而且在生活上还有许多资源可用的..

好希望大家都能健康地..好好活在这个美好的世界里..免除痛苦..

附: 好在安妮女士是个基督徒..她己调整好心态..准备去迎接这生命的挑战..她很坚强..我很佩服她..我会时时为她祷告..必要时尽力助她..